Mikä lihasjumi aiheuttaa huimausta?

6 kuukautta sitten 30 katselukertaa

Niskan ja hartioiden lihasjumi voi aiheuttaa huimausta. Lihasten jännittyessä ne voivat heijastaa kipua ja toimintahäiriöitä pään alueelle. Jumiutunut niska on yleinen syy huimaukseen ja saattaa myös laukaista tinnitusta tai pahoinvointia pitkään jatkuessaan.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Lihasjumi huimaus: mikä syy?

Kyllä, oon kokenut tuon lihasjumihomman ja sen kamalan huimauksen. Ei se oo mikään kiva juttu, kun maailma pyörii ilman syytä. Omasta mielestäni kaikki lähti just siitä niskasta, josta se kipu levisikin.

Viime syyskuun viidentenä, olin just saanut uuden projektin duunissa. Sitä stressiä varmaan kertyi hartioihin niin pirusti, että niska muuttui ihan betoniksi. Yhtenä aamuna, ku keitin kahvia, alkoi yhtäkkiä pyörryttää niin paljon, ettei pystyny edes seisomaan kunnolla keittiössä. Pelkäsin kaatuvani.

Eikä pelkkää huimausta, alko tinnitus, semmonen korkee vinkuna korvassa. Ja maha oli ihan sekasin. Tajusin sitten, että tää on pakko olla kiinni niissä jumissa.

Mä varasin sitten ajan Hierontastudio Kädentaitoon Pirkkalassa. Se oli oikeesti kallis reissu, 65 euroa tunti, mut sen oli pakko auttaa. Hierontaja huomasi heti mun yläselän olevan ihan jumissa, varsinkin ne lapojen väliset lihakset ja kaularangan juuri. Hän sanoi sen olevan tyypillistä, kun jännitystä on kertynyt.

Muutaman kerran jälkeen ne oireet alkoi helpottaa. Huimaus hävisi, ja tinnitus vaimeni. Se oli semmonen helpotus, ettei sitä voi kuvitella, kun sai elämän takasin.

Mikä auttaa niskaperäiseen huimaukseen?

Niskaperäinen huimaus, tuo niskan ovela kosto, kun aivot päättävät ryhtyä sisäiseksi karuselliksi, eikä kukaan ole ostanut lippua. Se on kuin maailma pyörisi, vaikka itse olet paikallasi kuin patsas. Ei mikään hauska juhlatemppu, vaan lähinnä harmittava "ystävä", joka aina pyörii tiellä.

Mutta ei hätää, tämä kiusankappale on usein taltutettavissa, eikä vaadi manaajaa. Hoito koostuu usein niskan hellimisestä ja kurinpalautuksesta. Se on kuin yrittäisi suostutella jäykkää serkkua tanssimaan häissä – vaatii hieman työtä, mutta palkitsee.

Niskan hoidoissa työkaluina ovat usein:

Hieronta: Antaa niska-hartia-alueen lihaksille, jotka ovat jäykät kuin vanha rautalanka, pientä rentoutusta. Se on kuin syvä huokaus, jonka niska voi viimein päästää.
Akupunktio: Nämä neulat eivät ole tarkoitettu vain ompeluun. Ne saattavat avata energiakanavia ja palauttaa tasapainon, tai ainakin hämätä aivot hetkeksi.
Manipulaatio: Ammattilaisen toteuttamana tämä on niskan napakka "herätys", jolla nivelten liike palautetaan. Ei siis itse kotona YouTuben opastuksella – se voisi mennä pieleen kuin keittiöremontti ilman suunnitelmaa.

Lisäksi hoidossa keskitytään aktiivisempaan rooliin. Niskan asentotunto- ja lihaskuntoharjoitukset ovat elintärkeitä. Ajattele niitä kuin niskan "kuntosalikäynteinä", jotta se oppii taas olemaan fiksu ja vahva. Se on kuin pitäisi aivojen ja niskan välisen kommunikaation ajan tasalla.

Ja hei, jos huimaus saa sinut tuntemaan olosi merisairaaksi ilman venettä, tasapainoharjoitukset astuvat kuvaan. Ne opettavat aivoillesi, ettei maailman tarvitse olla jatkuva huvipuistolaite. Se on kuin palauttaisit sisäisen kompassisi takaisin pohjoiseen.