Mikä on hyvä verensokerin arvo?

8 kuukautta sitten 65 katselukertaa

Hyvä verensokeriarvo: Paasto: 3,5–6,0 mmol/l Ruokailun jälkeen (1–2 h): 5–8 mmol/l Nämä ovat yleisiä viitearvoja. Tarkista aina omat tavoitteesi lääkäriltäsi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä on normaali verensokeriarvo?

Normaali verensokeri? Mulla se on aamuisin 4,8–5,5 mmol/l. Mittaan silloin tällöin, kun huvittaa.

Ruuan jälkeen se saattaa nousta johonkin 7:ään. Ei kai sen paljoo yli kasin pitäis mennä?

Muistan, kun mummo mittas aina. Oli vissiin tyyliin diabetes tai jotain. En muista tarkkaan.

Se oli aina ihan hirveetä touhua se piikittäminen. Ei kiva.

Mikä on normaali pitkä sokeri?

Normaali pitkä sokeri? 20-42 mmol/mol. Yli 75 mmol/mol? Huono. Yksinkertainen.

HbA1c: Pitkäaikaisen verensokerin mittari.
20-42 mmol/mol: Hyvä. Elämä jatkuu.
Yli 75 mmol/mol: Ongelmia. Lääkäriin.

Tämä on faktaa. Ei tunteita. Vain tiedot. Muista se.

Viime vuonnakin näin. Ei muutoksia. Tiedän sen, koska seuraan omaa terveyttäni tarkasti. Tänä vuonnakin. Aina. Tylsää, mutta tärkeää. Näin se menee.

Muuta? Ei minulla ole muuta sanottavaa.

Mitä pitkäaikainen korkea verensokeri voi aiheuttaa?

Pitkäaikainen korkea verensokeri... se on vähän kuin makea myrkky elimistölle. ????☠️ Ei ehkä heti tapa, mutta tekee pahaa jälkeä ajan kanssa.

Mitä se sitten konkreettisesti aiheuttaa? Tässä muutama pointti:

Verisuonten vauriot: Tämä on se juttu, mistä kaikki lähtee. Sokeri tarttuu verisuonten seinämiin, vähän kuin huono rasva. Seurauksena pienet ja suuret verisuonet vaurioituvat. Kuvittele putkisto, joka tukkeutuu ja kovettuu – ei hyvä! ????
Hermovauriot (neuropatia): Korkea verensokeri voi vahingoittaa hermoja, erityisesti jaloissa ja käsissä. Tästä voi seurata kipua, tunnottomuutta tai jopa lihasheikkoutta. Joskus se on kuin kävelisi puujaloilla. ????
Munuaisvauriot (nefropatia): Munuaiset toimivat kehon suodattimina. Jos verisuonet munuaisissa vaurioituvat, munuaiset eivät pysty puhdistamaan verta kunnolla. Tämä voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
Silmävauriot (retinopatia): Korkea verensokeri voi vahingoittaa verkkokalvon verisuonia, mikä voi johtaa näön heikkenemiseen tai jopa sokeuteen. Silmät ovat sielun peili, mutta sokeri voi sumentaa sen peilin. ????️
Sydän- ja verisuonitaudit: Diabetes lisää riskiä sairastua sydäninfarktiin, aivohalvaukseen ja muihin sydän- ja verisuonitauteihin. Sydän on elämän moottori, ja sokeri voi tukkia sen polttoaineletkut. ❤️

Sidekudosvauriot: Ei sovi unohtaa sidekudosta, joka pitää kehon kasassa. Korkea verensokeri voi vaikuttaa myös siihen, mikä voi ilmetä esimerkiksi niveljäykkyytenä tai ihon ongelmina.

No, mitä tästä opimme? Verensokeri kannattaa pitää kurissa. Se ei ole vain numero, vaan suoraan yhteydessä terveyteen ja elämänlaatuun. Ja loppujen lopuksi, elämä on makeaa ilmankin ylimääräistä sokeria! ????