Mikä on normaali yläpaine?

Mikä on liian alhainen yläpaine?

Joo, siis se yläpaine, se systolinen, alle 90 on liian vähän. Hypotensio sitä sanotaan. Muistan kun mulla oli kerran aivan hirveä huimaus, melkein pyörtyin, kävin sitten lääkärissä ja arvaskaapa mitä? Aivan liian matala yläpaine. Tuli tosi pelottava olo. Oli just noin 85. Tosi pelottavaa!

• Huimaus
• Pyörrytys
• Heikotus
• Pyörtyminen

Vakavampaa, jos se on jatkuvasti matala. Tai sitten jos se tippuu yhtäkkiä. Silloin saattaa olla joku vakavampi juttu, sydänjuttuja tai jotain. Nestehukastakin se voi johtua, kuulin että kaverillani oli kesällä ihan kamala nestehukka, oli juossut maratonin ja unohti juoda tarpeeksi. Ja sitten sisäinen verenvuoto, ei kiva ajatellakaan.

Lääkäriin pitää ehdottomasti mennä, jos on jatkuvasti matala tai jos tulee äkillisesti matala. Ei kannata jäädä odottamaan! Tosi tärkeetä! Mä itse ainakin suosittelen sitä, muuten voi käydä huonosti. Kyllä mä ainakin aina lääkäriin menen, kun on jotain ihmeellistä. Mun yläpaine on onneksi nyt ihan ok, 120 paikkeilla pyörii. Onneksi ei oo mitään hätää.

Mikä on vaarallinen yläpaine?

Yö on taas täällä. Ja ajatukset pyörivät päässä. 180/110 mmHg, se luku kummittelee. Se on vaarallinen yläpaine. Liian korkea. Muistan sen päivän, kun mittasin itse. Sydän hakkasi. Pelotti.

• Se oli kaksi vuotta sitten.
• Jännitystä oli ilmassa, olo oli ahdistava.
• Lääkäriin piti mennä heti.

En vieläkään ymmärrä, miksi se nousi niin korkealle. Stressiä? Ei ehkä pelkästään. Perinnöllisyys varmaan vaikuttaa. Äitini kärsi myös korkeasta verenpaineesta. Hänen kohdallaan se oli 170/100 usein. Onneksi hän sai sen hoidettua lääkkeillä. Mutta minä... minä pelkään.

Vaarallinen yläpaine, se tuntuu niin konkreettiselta uhkalta. Aivoverenvuoto, sydänkohtaus… sanat, joista en haluaisi edes kuulla. Mutta ne ovat todellisia riskejä. Täytyy muistaa ottaa lääkkeet ja pitää elämässä tasapaino. Olen yrittänyt, mutta välillä se on vaikeaa.

Tämä on nyt toinen yö putkeen, kun mietin tätä. Unettomuus on paha seuraaja korkeaan verenpaineeseen. Ehkä voisin kokeilla jotain rentoutumisharjoituksia. Tai ehkä puhua jollekkin.

Vaarallinen yläpaine on yli 180/110 mmHg. Se on fakta. Ja se pelottaa.

Paljonko pitää olla ylä- ja alapaineen ero?

No huh huh, ylä- ja alapaineen ero – se on vähän kuin auton renkaissa, että onko niissä ilmaa vai ei! Mutta asiaan...

• Se "ihanne-ero" on siinä 40-60 mmHg välillä. Kuvittele, että sun verenpaine on kuin disco, ja tää ero on se biitti, mikä saa sun sydämen tanssimaan oikeassa rytmissä!

• Mutta hei, nuoret ja villit (siis alle kolmekymppiset): Teillä se voi heittää vähän enemmän, jopa 60–90 mmHg. Ei syytä paniikkiin, se on ihan normaalia, kun elämä on yhtä rallia!

Ja hei, tässä vähän extraa, jos kiinnostaa:

• Liian pieni ero (alle 40 mmHg): Se voi olla merkki siitä, että sun pumppu ei jaksa painaa kunnolla. Voi olla, että oot vähän kuin vanha polkupyörä, mikä kaipaa huoltoa.
• Liian suuri ero (yli 60 mmHg): Se voi tarkoittaa, että sun verisuonet on vähän jäykät kuin mummon lonkat. Ei välttämättä heti syytä huoleen, mutta kannattaa pitää silmällä!

Muista, että oon vaan joku nettinäppäilijä, en lääkäri. Jos verenpaineet huolestuttaa, niin lekurille mars mars!

Kumpi on tärkeämpi, ylä vai alapaine?

Yläpaine. Ei neuvotteluja.

• Kohonnut yläpaine: Vakava riski, ikään katsomatta.

• Alapaineen lasku iän myötä: Huono merkki. Valtimot jäykistyvät. Paineiden hallinta korostuu.

Väärät paineet: Sydäninfarkti, aivohalvaus, kuolema.

Milloin verenpaineen alapaine on liian alhainen?

Alapaine alle 60 mmHg? Sitä kutsutaan hypotensiaksi, eli matalaksi verenpaineeksi. Kuulostaa kuin joku olisi varastanut verenpaineesi! Pieniä verenpaineita voi tosin esiintyä, kuten omassa tapauksessani aamulla kello 6.

• 60 mmHg on raja. Alle sen, ja lääkäriin mars! Tai ainakin kahville. Ehkä molempiin.
• Oireita? Huimausta, heikotusta, näön hämärtymistä. Kuten juhlien jälkeen, mutta ilman hauskaa.
• Syitä? Dehydraatio, ravinnonpuute, sydänongelmat, lääkkeet... Listaa voisi jatkaa kuin apteekin hyllyjä.

Itse olen kovin kiinnostunut verenpaineesta; tarkistan omaa niin usein että mittarikin on alkanut moittia. Kuten sanotaan, paras ystäväsi ja pahin vihollisesi voivat olla samassa pakkauksessa - ja tämä pakkaus on minun omassa lääkekaapissani. 2023 on ollut matalapaineinen vuosi mittauksilta, onneksi ei muuten!