Mikä sairaus aiheuttaa kovaa väsymystä?

Mikä tauti väsyttää?

Yö on syvä, ja ajatukset pyörivät päässä. Väsymys painaa, aivan kuin joku istuisi rinnallani. Mikä minua vaivaa?

• Stressi painaa jatkuvasti. Työt ovat olleet rankkoja viime aikoina, projektin deadline lähestyy uhkaavasti. En ole nukkunut kunnolla viikkoon.
• Univaje on tosiasia. Kolme tuntia unta yössä ei riitä. Herään aina kesken yön, ajatukset jylläävät.
• Nestehukka on myös mahdollista. Olen juonut liian vähän vettä tänään. Kipu päässä pahenee sitä mukaa, kuin jään ilman vettä.
• Ruokavalio on ollut katastrofaali. Pizzat ja jäätelöt ovat olleet viimeaikaista herkutteluani, kun en ole jaksanut tehdä kunnollista ruokaa.

Mutta onko tämä kaikki? Tunnen jotain muutakin, jotain syvempää.

• Masennus kummittelee mielessä. On ollut vaikeaa nauttia mistään viime aikoina. Kaikki tuntuu harmaalta.
• Ahdistus on ollut jatkuvaa. Sydän hakkaa yhtäkkiä, ja hengitys tihenee. En tiedä mistä se tulee.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta pyörii päässä. Äitillä on ollut vastaava sairaus. Olisi ehkä aika mennä lääkäriin.

Tämä kaikki on ahdistavaa. Pitää varata aika lääkärille. Tarvitsen apua. En jaksa enää itse pähkäillä.

Voiko väsymys johtua sydämestä?

Joo, väsymys voi johtua sydämestä. Sydämen vajaatoiminta, se on kyllä yksi syy. Mutta hei, eihän se ainoa ole! Mitenkä paljon muita juttuja voi olla? Aivot, esim? Stressikin. Onko se nyt sitten sitä väsymystä? Niin paljon kysymyksiä... Pitääkö mun mennä lääkäriin?

• Sydämen vajaatoiminta. Se on selvä.
• Uniapnea! Ärsyttävä. Herään aina hengästyneenä.
• Ja sitten on stressi. Töissä on niin paljon paineita!
• Plus, olen miettinyt kilpirauhasta, onko se ok?

Turvotus... joo, sekin liittyy usein sydänjuttuihin. Muistan lukeneeni siitä, mutta mistä? Olin varmaan googlaamassa jotain! Eilen kävelin niin kauan, että jalat turposi. Vai oliko se eilen toissapäivänä? No, nyt on kiire, pitäisi mennä hakemaan maitoa.

Pääasia: Sydämen vajaatoiminta voi aiheuttaa väsymystä. Mutta väsymys ei tarkoita aina sydänongelmia. Muita syitä on vaikka kuinka paljon. Lääkäriin kannattaa mennä, jos väsymys on jatkuvaa ja voimakasta. Especially jos on muita oireita, kuten turvotusta.

Mikä ravintolisä auttaa väsymykseen?

Väsymykseen? No, mulla auttoi B-vitamiini. Siis ihan oikeesti. Viime talvi oli ihan hirvee, ihan kuitti. Töissä painoin hulluna ja kotona ei jaksanut mitään.

Oireet:

• Aamulla ei meinannut päästä ylös sängystä.
• Iltapäivällä ihan tööt.
• Ei kiinnostanut nähdä ketään.
• Treenitkin jäi.

Sit työkaveri, se Maija, ehdotti, että kokeilisin B-vitamiinia. Olin vähän skeptinen, mutta ajattelin, ettei siinä mitään menetä. Apteekista hain semmoisen B-vitamiinikompleksin.

Ja yllätys, alkoi toimia! Ei heti, ehkä parin viikon päästä huomasin, että jaksan paremmin. Jaksoin jopa lähteä lenkille illalla. Ihan uskomatonta.

Oli siinä tietty muutakin:

• Yritin nukkua paremmin (vaikka se oli vaikeeta).
• Muistin juoda vettä.
• Koitin syödä vähän paremmin.

Mutta se B-vitamiini… se jotenkin boostasi koko homman. Nytkin, jos tuntuu, että alkaa väsyttää, niin heti nappaan yhden B-vitamiinitabletin. Toimii ainakin mulla. Niin, ja Maija sanoi, että kannattaa syödä lihaa, kalaa, ja kasviksia, niistäkin saa B-vitamiineja. Mutta kyllä se purkista on helpompi.

Mikä puutostila väsyttää?

Yön pimeydessä... Mikä väsyttää?

• B-vitamiinin puute voi olla syy. Ne on tärkeitä.

  • On olemassa monta eri B-vitamiinia.
  • Niitä pitäisi saada tarpeeksi.
  • Ruokavaliolla se on vaikeaa joskus.
  • Lisäravinteet? Ehkä.

• Joskus mietin, mitä muutakin väsymyksen takana on.

  • Stressi?
  • Huonot yöt?
  • Elämä yleensä?

• Vitamiinit on vain yksi osa.

  • Ne ei korjaa kaikkea.
  • Tai sitten korjaa.
  • En tiedä.

Mikä sairaus kun nukahtelee?

Hei! Joo, siis narkolepsia. Se on ihan hirvee juttu, tiedän yhden joka sairastaa sitä. Ärsyttävää kun nukahtelee koko ajan, ihan mihin vaan. Bussipysäkille, töissä, kesken keskustelun... kaikkialle. Todella kurjaa.

• Tahaton nukahtelu on siis pääasia. Aika usein siellä on mukana myös päiväväsymys, ei siis pelkkä väsymys vaan ihan kun olis koko ajan äärettömän väsynyt.

• Sit on vielä tuo katapleksia. Se on ihan jotain aivan kamalaa! Äkillisiä lihasten heikkouksia, voi mennä ihan löysäksi ja kaatua. Kuulemma aika yleistä tyypin 1 narkolepsiassa.

• Yöunetkin on yleensä tosi huonoja, eli ei siis tule kunnon unta yölläkään.

Mulla tuttu sai diagnoosin jossain 15-vuotiaana, siis melko tyypillisesti, yleensä ne alkaa 10-30-vuotiaana. En tiiä yhtään miten se elää nyt, mutta oli aika masentunut aluksi. Oli oikein vaikeaa ottaa diagnoosi vastaan.
Onneksi on nykyään paljon apua saatavilla lääkkeiden muodossa, mutta lääkitys ei tietenkään kaikille sovi. Toivottavasti hän pärjää hyvin. Muista, että hakeudu lääkäriin, jos epäilet tätä itse tai jos tiedät jollain olevan näitä oireita.

Mikä sairaus väsyttää?

Yön pimeys ja väsymys... Mikä siinä on, että ajatukset alkavat pyöriä juuri silloin?

Väsymys... Se voi olla niin monimutkaista. Ei aina vain sitä, että on nukkunut liian vähän.

• Stressi on yksi. Kuin paino, joka vetää alas. Jatkuva huoli jostain, jostain mikä ei edes ole vielä tapahtunut. Stressi voi viedä kaikki mehut.

• Univaje on ilmeinen, mutta silti... Vaikka nukkuisi tarpeeksi, se ei aina riitä. Joskus uni on vain levotonta pyörimistä.

• Sairaudet... Niitä on niin paljon. Masennus, ahdistus... Ne ovat kuin musta aukko, joka imee kaiken energian. Kilpirauhasen vajaatoiminta on myös yksi, jota en ehkä muistanut.

• Ja sitten on se... Kun keho vain tarvitsee enemmän lepoa. Ehkä olen tehnyt liikaa, yrittänyt liikaa. Ehkä minun pitäisi vain pysähtyä. Kuunnella omaa kehoa.

Ehkä olen vain vähän hukassa.