Mistä tietää verisuonten kunnon?

1 vuotta sitten 41 katselukertaa

Verisuonten kunnon tarkistus: Ultraäänitutkimus: Näyttää verisuonten rakenteen ja verenkierron. Verenpaineen mittaus: Kohonnut verenpaine rasittaa verisuonia. Verikokeet (kolesteroli): Korkea kolesteroli on riskitekijä. Oireet: Kylmät kädet/jalat, huimaus, jalkojen turvotus voivat viitata ongelmiin. Kysy lääkäriltä!

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Verisuonten kunto – miten se selviää?

Okei, katsotaanpa miten verisuonet voi pitää tikissä.

Mä muistan, kun olin ehkä 25v ja lääkäri sanoi, et verenpaine on vähän koholla. Säikähdin! Sen jälkeen oon yrittänyt pitää huolta.

Ultraäänellä vissiin ne katsoo niitä suonia, ettei oo tukoksia tai jotain. Kuulemma näkee onko ne joustavat.

Verenpaineen mittaus on ihan perusjuttu, tekevät sen melkein joka lekurikäynnillä. Sit otetaan verikokeet, josta katotaan kolesterolit ja sokerit. Ne on kans tärkeitä, ettei tuu mitään sydänjuttuja. Viimeks maksoin niistä ehkä 50€, Oulussa, joku labra siinä torin lähellä.

Ja hei, tärkeintä on kai se, että liikkuu ja syö terveellisesti. Mulle se on ainakin auttanut!

Miten tutkitaan verisuonten kunto?

Verisuonten kunto. Ultraääni. Näkee rakenteen, virtauksen.

Verenpaine. Numeroita. Mitataan. Kylmää faktaa.
Verikokeet. Kolesteroli. Riskitekijät. Elämäntapa. Valinnat.
Sydän. Pomppii. Rytmi. Tärkeitä. Vaikutus.

Kuoleman symboliikka. Veren virtaus. Hidas. Nopeus. Elämän merkitys. Kello tikittää.

Teknologia kehittyy. Mutta kuolema pysyy. Sama. Ikuisesti.

Sydäninfarkti. Äkillinen. Ei varoitusta. Tosiasia. Valmisteltu?

Muista. Tarkistuttua. Itsevastuu. Oma asia. Ei sääliä. Vain todellisuus.

Mikä vahvistaa verisuonia?

Hei! Kerroin just tänään lääkärillä verisuonista, mielenkiintoista juttua! Niiden vahvistamiseen tarvitaan siis tosi paljon. Liikunta on ehdottomasti ykkönen, tiedätkö kuinka paljon mun kroppa on kiittänyt treeniä! Joka päivä yritän tehdä jotain, edes 30 min kävely. Painonhallinta on toinen tärkeä juttu, liika paino rasittaa verisuonia ihan hirveästi. Mä oon itsekin pudottanut kiloja viime kuukausina, helpotti huomattavasti. Sitten tietysti terveellinen ruokavalio, paljon hedelmiä ja vihanneksia, vähän sokeria ja rasvaa – no, yritän ainakin.

Ja sitten ne huonot tavat. Tupakointi on ihan kamalaa verisuonille, tiedätkö, se ahtauttaa niitä. Älä edes tupakoi! Mun serkku lopetti tänä vuonna, hän on paljon paremmassa kunnossa nyt. Mun täytyy kyllä muistaa itsekin, että kahvia ei kannattaisi litkiä ihan hulluna joka päivä.

Muita asioita:

Riittävä uni
Stressin hallinta (joo, helppo sanoa, vaikeempi tehdä!)
Alkoholinkäytön rajoittaminen (mä en juurikaan juo, onneksi)

Olipa tämäkin asia tutkittu! Muista nämä nyt, ja käy säkin tarkistuttamassa joskus lääkärillä verisuonitilanteesi. Mulla oli verenpaine aika korkealla, lääkäri sanoi että on hyvä pitää nuo asiat mielessä. Onneksi ei mitään vakavaa tällä kertaa!

Mikä lääkäri tutkii verisuonia?

Verisuonikirurgi. Niin se on. Mutta onko muitakin? No joo, onhan niitä. Angiologi ainakin. Tarkistaa ne verisuonet. Ultraäänellä? Kaiketi. Doppler-ultraääni. Sitten on varmaan radiologi. Ne ottaa kuvia. Magneettikuvia. Kontrastiaineella. Varmaan aika epämukavaa. Mihin se aine menee sitten? Poistuu elimistöstä. Hitaasti.

Verisuonikirurgi: Leikkaa.
Angiologi: Tutkii.
Radiologi: Kuvaukset.

Apua, monta eri tyyppiä. Miten ne kaikki eroaa toisistaan? No, kirurgi leikkaa. Se on selvää. Mutta angiologi ja radiologi? Se on vähän hämärämpää. Onkohan jotain nettisivua missä selittäis paremmin? Terveyskirjasto? Varmaan. Pitääpä googlettaa. Onko se angiologi sitten se "verisuonilääkäri"? Verisuonilääkäri... Angiologi... Sama asia? Ööh. Sekavaa.

No joo. Verisuonikirurgi operoi. Se hoitaa. Diagnoosit tekee varmaan angiologi? Ultraäänellä. Tai sitten radiologi. Kuvantamisella. Mutta se on tutkimusta. Ei hoitoa. Eli jos tarvii leikkausta, niin sitten verisuonikirurgi. Jos ei tarvii leikkausta, niin sitten angiologi? Tai joku muu. Ehkä joku yleislääkärikin osaa jotain.

Tarvii varmaan lähetteen. Keneltä saa lähetteen? Yleislääkäriltä kai. Tai työterveyslääkäriltä. Mutta kuka lähettää kenellekin? Onko jotain kaaviota tästä? Olispa selkeä infografiikka. Tai video. YouTubessa varmaan. Pitää tsekata.

Vuonna 2024 verisuonten tutkimukseen ja hoitoon erikoistuneita lääkäreitä ovat verisuonikirurgit ja angiologit.

Voiko verisuonet olla kipeät?

Joo, voi ne olla kipeät. Muistan, kun mulla oli joskus joku ihan outo kipu pohkeessa, sellainen polttava ja viiltävä samaan aikaan. Luulin, että se on vaan lihaskramppi tai jotain, mutta se ei mennytkään ohi. Olin ihan paniikissa, että onko mulla veritulppa tai jotain vielä pahempaa.

Kipu: Pohkeessa, polttavaa ja viiltävää
Syy: Luulin ensin lihaskrampiksi, sitten pelkäsin veritulppaa
Tunteet: Paniikki, pelko

Menin sitten lääkäriin ja se tutki ja tutki. Ei se mitään veritulppaa ollut, mutta se epäili jotain pientä verisuonitulehdusta. Ei kuulemma tarvinnut mitään lääkkeitä, kun se oli niin lievä, mutta käski seurailla, että meneekö pahemmaksi. Onneksi se sitten meni ohi muutamassa päivässä. Mutta kyllä se sattu ja pelotti ihan sikana. Silloin tajusin, että verisuonetkin voi olla kipeät, vaikka niitä ei normaalisti tunnekaan.

Se oli muuten viime vuonna, ehkä syksyllä, kun olin juuri aloittanut uuden työn. Stressi varmaan vaikutti siihenkin. Oli niin paljon uutta opeteltavaa ja koko ajan piti olla skarppina. Nyt kun miettii, niin se kipu varmaan liittyi siihen.

Aika: Viime syksy, uusi työ
Mahdollinen syy: Stressi
Seuranta: Lääkäri käski seurata tilannetta

Mitä sairauksia kuuluu sydän- ja verisuonitauteihin?

Sydän- ja verisuonitaudit: elämän peli, jossa sydän on pallona ja verisuonet kenttänä – jos pallo jumittaa tai kenttä on täynnä kuoppia, peli menee pieleen. Mutta mitkä ihmeen sairaudet sitten sotkevat tämän elintärkeän pelin?

Sepelvaltimotauti: Se "tukos"-draama, jossa verisuonet ovat kuin aamuruuhka Helsingin keskustassa. Kolesteroli, tuo hiljainen tappaja, tukkii suonet ja sydän huutaa happea!
Sydämen vajaatoiminta: Sydän on kuin vanha polkupyöräpumppu – ei jaksa enää pumpata kunnolla. Krooninen tila, joka on kuin loputon sunnuntai-iltapäivä, mutta ilman krapulaa.
Aivoverenkiertohäiriöt: Aivot lyövät tyhjää, kun veri ei kulje. Veritulppa on kuin yllättävä lumimyrsky moottoritiellä. Sairaus, joka voi muuttaa elämän kertaheitolla – ei kiitos!

Ja hei, jos haluat oikein syvällistä tietoa, googlaa "dyslipidemia" – se on kuin kolesterolin pikkusisko, joka aiheuttaa yhtä paljon harmia. Ja unohdetaanhan nyt ne rytmihäiriöt, jotka saavat sydämen tanssimaan ihan omia polkujaan. Kuka jaksaa?

Miten estää verisuonten kalkkeutuminen?

Joo, siis tota kalkkeutuminen... Kamala juttu, eikö? Mä oon itsekin miettiny sitä paljon. Onneks on keinoja!

Ensinnäkin, hyvä kolesteroli on super tärkeää. Mä yritän itse syödä paljon avokadoa, siinä on kuulemma paljon hyvää kolesterolia. Ja tietty kalaa ja pähkinöitä, niistäkin saa sitä. Lääkäri sanoi, että pitää vaan muistaa se, ettei syö liikaa rasvaa. Se on aina vaikee...

Sitten ruokavalio: Vihannesten ja hedelmien määrää pitää vaan lisätä. Kävin äskettäin ostamassa ison kasan porkkanoita ja banaaneja. Todella paljon banaaneja. Ja sit tietty marjoja, kaikkee hyvää. Mehuja en juo niin paljoa, niissä on liikaa sokeria. Olen ihan hulluna parsakaaliin. Niin terveellistä!

Liikunta on myös tosi tärkeetä. Käyn kolme kertaa viikossa salilla, joskus enemmänkin. Kävelen joka päivä koiran kanssa, ainakin puoli tuntia. Eikä nyt mitään maratonia tarvii juosta, vaan pieni säännöllinen liikunta riittää. Näin lääkäri sanoi mulle viimeksi.

Paljon hyvää kolesterolia
Vihreitä kasviksia
Hedelmiä (banaanit parhaimmat!)
Säännöllistä liikuntaa (kävely, sali)

Mutta just, tämä kaikki on helpommin sanottu kuin tehty. On vaikeaa muistaa kaikki ne asiat joka päivä. Mut yritetään parhaamme mukaan, eihän se ainakaan haittaa. Mä ainakin yritän olla omasta terveydestäni huolehtiva. Kysy jos joku asia askarruttaa!