Mitä haittaa voi olla pitkäaikaisesta unilääkkeiden käytöstä?
Olen itsekin huolissani unilääkkeiden pitkäaikaiskäytöstä. Kuulostaa pelottavalta, että ne voisivat vaikuttaa muistiini ja lisätä kaatumisriskiä. Ajattelen erityisesti vanhempiani – toivottavasti he eivät joudu käyttämään unilääkkeitä liian pitkään. Onko olemassa turvallisempia vaihtoehtoja unettomuuden hoitoon? Tuntuu, että tästä pitäisi puhua enemmän.
Okei, tässäpä minun näkökulmani tuohon unilääkehommaan:
Mitä haittaa voi olla pitkäaikaisesta unilääkkeiden käytöstä? Siis ihan oikeasti, onko kellään tietoa? Olen nimittäin ihan tosissani huolissani tästä jutusta. Unilääkkeet… Kuulostaa vähän liian helpolta ratkaisulta, eikö?
Olen itsekin miettinyt, että mitä jos ne oikeasti alkavat sotkea muistia? Sehän olisi ihan kamalaa! Ja se kaatumisriski – ajattelen heti mun vanhempia. Toivottavasti ne ei ikinä joudu syömään niitä pillereitä liian pitkään. Olen aina sanonut äidille, että yritä ensin sitä lämmintä maitoa ja hyvää kirjaa. Vaikka myönnän, välillä se ei vain riitä.
Olen yrittänyt vähän tutkia, olisiko olemassa jotain…turvallisempia vaihtoehtoja. Jotain, joka ei tekisi ihan täysin zombiksi aamulla ja jättäisi edes vähän muistia jäljelle. Onko niitä oikeasti olemassa? Tiedän, että terapia ja rentoutusharjoitukset auttavat joitakin, mutta entä ne, joille mikään ei tunnu tepsivän?
Ehkä pitäisi puhua tästä enemmän. Tai no, pitäisi ehdottomasti puhua tästä enemmän! Vähän sellainen olo, että tämä aihe on jotenkin tabu, vaikka unettomuus on tosi yleistä. Ja jos lääkkeet ovat ainoa apu, pitäisi ainakin ymmärtää riskejä kunnolla. Koska kuka haluaa huonon unen sijaan vielä huonomman muistin? Ei ainakaan minä!
#Pitkäaikainen Käyttö#Terveysvaarat#UnilääkkeetPalaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.