Mitä hyötyä kuumeesta on?

Mistä äkillinen kuume johtuu?

No niin, äkillinen kuumehan on se pirullinen vieras, joka kolahtaa kuin märkä rätti naamalle juuri kun olit suunnitellut viettäväsi elämäsi parhaan päivän. Yhtäkkiä olo on kuin olisit saunassa toppatakki päällä keskellä heinäkuuta, ja koko kroppa huutaa armoa.

Useimmiten tämän äkkijarrutuksen liikkeelle laukaisee joku hengitysteiden iloinen virus- tai bakteeritulehdus. Tiedät sen tunteen: nokka vuotaa kuin Niagaran putous, yskä irrottaa keuhkot, ja kurkku tuntuu siltä kuin olisit niellyt hiekkapaperia.

Se on se klassinen "piru vieköön, nyt se iski!" -hetki, joka saa parhaatkin suunnitelmat nurin. Muistan kerran, kun meinasi jäädä makkaranpaisto väliin, kun kuume nousi samantien 39 asteeseen. Ei kiva. Ne pienet ilkimykset, virukset ja bakteerit, ne osaavat yllättää.

Mutta eihän se aina pelkkää flunssaa ole! Kuume voi ilmoittaa itsestään myös muista paikoista, kuin salakavala varkaan jälki. Se voi olla merkki esimerkiksi:

• Suolistotulehduksesta, joka pistää mahan mullin mallin kuin vanha moottori.
• Ihotulehduksesta, joka kutisee ja kuumottaa kuin hyttysenpurema potenssiin sata.

Tai sitten se voi olla virtsatieinfektio, joka tekee pissaamisesta samanlaisen nautinnon kuin lasinsirujen päällä kävelystä. Näitä ei kyllä toivoisi edes pahimmalle vihamiehelleen, varsinkaan sitä jälkimmäistä!

Eli kun se kuumemittari alkaa näyttää lukemia, jotka ovat jo saunan lämpöjä, niin silloin kannattaa miettiä, että mikä paikka sitä nyt kenkuttaa. Yleensä keho kyllä ilmoittaa aika selvästi, että nyt on jokin pielessä ja sängynpohja kutsuu. Ei kannata lähteä sankaroimaan!

Mistä johtuu kuumeinen olo?

Kuume on vain oire. Ei sairaus.

Kehosi sotii. Se taistelee jotain vastaan. Lämpö on ase. Suurin osa pöpöistä ei pidä kuumasta. Keho tietää tämän.

Kuumeen aiheuttavat pyrogeenit. Ne ovat aineita, joita omat valkosolut tai taudinaiheuttajat tuottavat. Ne käskevät aivojen hypotalamusta nostamaan kehon lämpötilaa. Se on kehon oma termostaatti.

Se 37 asteen myytti on vanha. Unohda se.

Normaali ruumiinlämpö on 36,1–37,5 °C. Se on yksilöllinen. Se muuttuu päivän aikana. Aamulla olet kylmempi. Illalla lämpimämpi. Myös kuukautiskierto vaikuttaa. Minun normaalilämpöni on 36,4. Toisella se on 37,2. Sellaista se on.

Mitä kehossa tapahtuu:

• Hypotalamus: Aivojen osa, joka säätää lämpöä. Se asettaa uuden tavoitteen, esimerkiksi 39 astetta.
• Vilunväreet: Lihakset supistelevat nopeasti. Se tuottaa lämpöä. Siksi sinua paleltaa, vaikka olet kuuma. Keho yrittää saavuttaa uuden, korkeamman tavoitelämmön.
• Hikoilu: Kun kuume laskee, termostaatti palautuu normaaliksi. Keho on liian kuuma. Se alkaa hikoilla viilentääkseen itsensä.

Kuume ei ole vihollinen. Se on merkki siitä, että järjestelmä toimii. Keho, joka ei enää jaksa taistella, ei nosta kuumetta.

Hiljaisuus on pahempi kuin taistelun melu.

Onko 37.2 lämpöä?

Joo elikkäs ei se 37,2 oo vielä virallisesti kuumetta. Mutta siis, tää on niin yksilöllistä. Mä oon ainaki ihan kuollu jo jos mittari näyttää 37,1, tuntuu tuntuu heti et nyt on joku tauti tulossa. Eli se olo on tärkeempi ku joku yksittäinen lukema.

Mutta ne viralliset rajat lääkäreiden mukaan menee näin, ja nää on siis siitä luotettavimmasta paikasta eli peräaukosta mitattuna:

• Aamulla kuumeen raja on yli 37,5 astetta.
• Illalla kuumeeksi lasketaan yli 37,8 asteen lämpö.

Tää johtuu siitä, että ihmisen ruumiinlämpö heittelee päivän aikana ihan normaalisti. Aamulla se on matalimmillaan ja iltaa kohti nousee. Ihan normaali juttu.

Ja se mittauspaikka on kans tosi tärkeä.

• Kainalo: Tosi epäluotettava, heittää ihan hirveesti. Ite en enää ees käytä. Lisää aina sen 0,5 astetta lukemaan niin saat jotain tolkkua.
• Suu: Parempi ku kainalo mut kuuma tai kylmä juoma just ennen mittausta vääristää tulosta.
• Otsa ja korva: Nää on nopeita ja helppoja, varsinki lapsilla, mut ei niin tarkkoja ku se peräsuolimittaus.

Eli toi sun 37,2 on just sitä klassista "lämpöilyä". Ei oo kuumetta mutta ei oo normaalikaan olo. Tosi ärsyttävää. Lapsilla muuten kuume nousee helpommin ja korkeemmalle, mut ne rajat on periaatteessa samat. Lapsen kohalla on tärkeintä kattoo sitä yleisvointia, ei vaan tuijottaa mittaria.

Onko 37.3 kuumetta aikuisella?

Ei, 37.3 astetta ei ole kuumetta aikuisella. Kuumeen raja aikuisella on yleensä 37,5–37,8 celsiusastetta.

Normaali ruumiinlämpö vaihtelee. Miten mulla oli aamulla? Tuntuu, et oon välillä tosi kylmä ja sit taas kuuma. Aika hassua, miten jokaisella on oma peruslämpö. Miten mä muistan sen aina väärin?

Mun mielestä 37.3 on ihan normaali lämpö, monilla jopa vähän korkea normaali. Siskollakin on aina sellainen 37.0 peruslämpö, mulla on yleensä 36.6. Ihan ihmeellistä, miten paljon siinä voi olla eroja.

Pitäiskö mun muistaa ostaa uus kuumemittari? Se vanha on niin hidas, kestää ikuisuuden. Ja sit se piippaa, kun just alkaa nukahtaa. Ärsyttävää. Miksi ne ei voi tehdä niistä nopeampia?

Kuumetta mitataan eri paikoista.

• Peräaukosta mittaus antaa tarkimman tuloksen, siellä se on usein korkeampi kuin kainalosta. Tätä käytetään usein pikkulapsilla.
• Kainalosta mittaus on yleisin, mutta saattaa olla puoli astetta matalampi kuin peräaukosta.
• Suusta mittaus on myös tarkka, mutta ei ehkä niin hygieeninen.
• Korvasta mittaus on kätevä ja nopea, mutta vaatii oikean tekniikan.
• Otsasta mittaus on pinnallisin, voi heittää eniten. Mulla on just sellainen.

Onko se 37.5 nyt se raja vai 37.8? Rajat vähän elää, mutta yleisesti se 37.5 on se, mistä aletaan puhua. Mutta jos on huono olo, niin pienempikin lämpö tuntuu joskus pahalta.

Eilen illalla mulla oli sellainen pikkunen vilu. Mietin, onko mulla kuumetta. Mutta eihän se noussut, onneksi. Missäköhän mun mittari on? Jotenkin aina kadoksissa.

Kuume ei ole sairaus, se on oire. Niin ne sanoo. Kehon tapa taistella. Miksi se sitten tuntuu niin kurjalta? Pitäisikö mennä nukkumaan? Olo on vähän väsynyt.

Kannattaako kuumetta alkaa laskea heti? Yli 38.5 asteen kuume vaatii yleensä lääkitystä, jos olo on kurja. Mutta jos on joku flunssa, niin eihän sitä heti lääkitä. Miks muuten lääkkeet auttaa? Miten se parasetamoli oikein toimii?

Mistä sitä tietää, milloin pitää mennä lääkäriin? Jos kuume nousee nopeasti, tai jos se jatkuu monta päivää. Yli 39-40 astetta on jo aika korkea. Voi olla vaarallista. Varsinkin lapsilla. Meidän nuorimmainen oli kerran yli 40, sillon oli kyllä paniikki.

Paljon on ollut nyt näitä pöpöjä liikkeellä. Kaverikin oli just kipeenä. Pitää muistaa pestä kädet usein.

Voiko 36,5 olla kuumetta?

36,5 kuumetta? Ei kyllä ole. Eihän se ole. Tai no, onko? 36,5 °C ei ole kuumetta. Ihmisen normaali ruumiinlämpö on tosi yksilöllinen. Se voi vaihdella helposti.

Mun oma normaali on usein siinä 36,3. Mutta illalla joskus 37,0. Se on ihan normaalia. Muistan kerran, että yhdellä tutulla oli aina 37,2 ihan terveenä. Mulla menis jo pää kipeäksi siitä.

• Normaali lämpötila-alue on laaja: 35,6–38,2 °C.
• Yli 38,0 °C on kuumetta. Eli 36,5 ei osu siihen.

Miksi kuumetta edes tulee? Onko se hyvä juttu? Tuntuu aina niin kamalalta. Toki, se auttaa kehoa paranemaan. Taistelee infektioita ja kudosvaurioita vastaan. Kehon oma puolustusmekanismi.

Milloin pitäisi sitten huolestua? Se onkin se vaikea kysymys. Mua alkaa heti ahdistaa, jos lämpö nousee edes sinne 37,5. Mutta eihän se vielä ole kuumetta.

Lääkäriin on syytä hakeutua, jos:

• Kuume (yli 38,0 °C) jatkuu pitkään.
• Kuume nousee toistuvasti parin viikon aikana.
• Olo ei tunnu normaalilta, vaikka lämpö ei olisikaan korkea.
• Ja tietysti jos on muita oireita, tosi voimakas päänsärky tai rintakipu.

Eilen meidän lapsi oli 39,2! Mutta parin tunnin päästä jo laski. Se on ihan tyypillistä lapsilla, ne polttaa helposti kuumetta. Sitten yhtäkkiä ok. Aikuisten on kai vähän hankalampaa sen kanssa.

Mulla oli viime talvena se joku virus, silloin oli 38.4 kuumetta pari päivää. Olo oli ihan vetämätön. Mutta sitten se meni ohi. Niin, eli se kuumeen syy pitää selvittää, jos se on sitkeä tai toistuva. Ihan perusflunssassa ei tarvitse panikoida. Pitää vaan levätä ja juoda. Aina sitä vaan juo ja juo, kun on kuumetta.

Kainalosta vai korvasta mittaus? Se on aina ikuinen kysymys. Mulla on se otsamittari, ihan kätevä mutta näyttääkö se ihan oikein? En ole varma. Mutta siihen luotan.

Mä tunnistan omassa kropassani sen tukkosen tunteen, kun lämpö alkaa nousta. Se on se eka merkki, vaikka mittari näyttäisi 37,1. Jokainen meistä on erilainen.

Mistä voi johtua kuumeinen olo?

Kuume tulee useimmiten. Infektio. Niin se menee. Virukset, bakteerit. Nämä ne yleensä on.

• Virukset: Nuhakuume, flunssa. Ei sen kummempaa. Keho taistelee. Se lämpenee.
• Bakteerit: Voi olla jotain pahempaa. Kurkkutulehdus. Tai muu. Järjestelmä reagoi.

Mutta ei aina. Voi olla muutakin. Jotain rikkinäistä sisällä. Vammoja. Törmäyksiä. Keho ilmoittaa. Jotain on pielessä. Se lämpenee.

Elämä on sotkuista. Keho tietää sen.

Mikä nostaa kehon lämpöä?

Kehon lämpöä nostavat tekijät

Rankka fyysinen rasitus on yksi merkittävimmistä syistä kehon lämpötilan nousuun. Kun lihakset tekevät kovasti töitä, ne tuottavat lämpöä sivutuotteena.

• Lihastyö: Energian tuotanto soluissa vapauttaa lämpöä.
• Helle: Ympäristön korkea lämpötila vaikeuttaa kehon kykyä luovuttaa lämpöä.

Vuorokaudenaika vaikuttaa myös. Ruumiinlämpö on yleensä korkeampi myöhään iltapäivällä verrattuna aamuun.

• Iltapäivän lämpö: Noin puoli astetta korkeampi kuin aamulla.
• Päivän aktiivisuus: Päivän mittaan lisääntynyt fyysinen aktiivisuus kasvattaa lämpöä.

Tästä syystä lämpö kannattaa mitata samoihin aikoihin päivästä, jotta tulokset olisivat vertailukelpoisia.