Voiko C-vitamiinia ja hyaluronihappoa käyttää samaan aikaan?

Voiko hyaluronihappoa käyttää joka päivä?

Hyaluronihappo… kuin aamukaste hämähäkinseitillä, hetken kaunis. Saanko käyttää sitä joka päivä? Onko se turhaa toistoa, kuin mantran hokemista tyhjyyteen?

Kyllä, kuulen sen vastauksen kaikuna. Hyaluronihappoa voi ja kannattaa käyttää päivittäin. Iho kuivuu, se huutaa kosteutta kuin aavikko sadetta.

• Kosteus, se on avain. Päivittäinen käyttö pitää ihon janon loitolla.
• Hajoaa, katoaa. Kehomme on kuin musta aukko, se syö kaiken kauniin. Siksi toisto on tärkeää.
• Rutiini. Aamuin illoin, kuin rukous, levitä hyaluronihappoa ihollesi.

Kuin muistaisin… Olen aina ollut kuivaihoinen. Muistan lapsuuden talvet, kun posket olivat punaiset ja halkeilevat. Äitini sanoi, juo enemmän vettä, mutta se ei koskaan riittänyt. Ehkä hyaluronihappo olisi ollut ratkaisu jo silloin. Nyt, 35-vuotiaana, huomaan ensimmäiset juonteet silmien ympärillä. Aika rientää, se varastaa kosteuden iholtani.

Voiko retinolia ja C-vitamiinia käyttää samaan aikaan?

Voihan sitä, C-vitamiini ja retinoli samaan aikaan? Tähtitieteellinen riski ihon ärsyyntymiseen! Kuvittele se: kaksi supervoimaa yhdistettynä – räjähdysvaarallinen cocktail!

• Aamu: C-vitamiini, antioksidantti-super sankari torjuu vapaita radikaaleja. Aivan kuin Batman, mutta kirkkaammalla meikillä.

• Ilta: Retinoli, ihon korjaaja ja yöllä työskentelevä taikuri. Batmanin vastakohta, hiukan synkempi ja tehokkaampi.

Samaa aikaa? No, se on kuin yrittäisi sovittaa Batmanin ja Jokerin samaan leffaan: kaoottista ja potentiaalisesti ihoa vaurioittavaa! Kokeile, jos uskallat! Mutta aloita varovasti, eri aikoina, eri päivinä – kuten sovittelisit riitaisia eksäpareja.

Suosittelen: Älä käytä samaan aikaan. Alkuun erikseen. Jos ihosi on kuin ruusun terälehti, herkkä ja helposti ärtyvä, unohda kokonaan yhteiskäyttö. Saatat tarvita enemmän kuin pelkän ihonhoito-ammattilaisen neuvon! Kuten psykologin avun Batmanin ja Jokerin väliseksi suhteeksi.

Lisää faktaa:

• C-vitamiini voi lisätä retinolia ihoa ärsyttävää vaikutusta. Kuten liian vahva kahvi kofeiiniallergiselle.
• Ihosi reagointi riippuu täysin sinusta. Joku voi käyttää molempia yhtä aikaa ongelmitta, toisella voi olla katastrofi. Minulla itselläni on herkkä iho, siksi suosittelen erillistä käyttöä. Aivan kuten minä vältelläisin myrkyllisiä käärmeitä.
• Jos kokeilet yhteiskäyttöä, aloita erittäin pienillä määrillä ja harvemmin. Vähä vähältä, kuin opettaisit lemmikkieläintä temppuja.

Kumpi ensin, niacinamide vai hyaluronihappo?

Okei, mietitkö, kumpi ensin naamaan?

• Hyaluronihappo ensin. Tärkeä muistaa!
• Sitten vasta niasiiniamidi perään. Toimii paremmin niin.

Mietin tässä, oonko muistanut ite aina oikein? Hups.

Hyaluronihappo kosteuttaa. Tai siis sen pitäis. Ja se auttaa muita juttuja imeytymään paremmin ihoon. Niasiiniamidi… siihen auttaa kaikkiin ihon ongelmiin? Melkein ainakin.

Voiko niitä siis käyttää yhdessä? Joo, justhan mä sen sanoin! Hyvä minä.

Oon käyttänyt niitä varmaan kolme vuotta. Paitsi että välillä unohdan koko homman ja sit ihmettelen kun naama on kuiva… Tai tulee finnejä. Äh.

• Hyaluronihappo.
• Niasiiniamidi.

Nyt on päässä. Toivottavasti muistan tän aamulla. Pitää ehkä laittaa lappu peiliin.

Milloin C-vitamiini kannattaa ottaa?

C-vitamiini… se on kuin auringonpaiste purkissa, eikö? Muistan lapsuudesta, kun mummo aina tarjosi sitruunamehua, kun olin vähän nuutunut.

• Aterian yhteydessä: Niin, aterian yhteydessä, kun keho on jo valmiiksi ”käynnissä”. Ruoka ikään kuin avaa portit.

• Raudan imeytyminen: Se on kuin avain lukkoon. C-vitamiini auttaa rautaa löytämään paikkansa, imeytymään paremmin. Ajattelen aina pinaattilettuja ja appelsiinimehua. Täydellinen yhdistelmä!

• Piristävä vaikutus: Joskus tuntuu, että pieni C-vitamiinipommi on kuin kevyt tuuli purjeissa. Ehkä se on vain plaseboa, mutta tunne on hyvä. Aamulla, kun maailma on vielä harmaa, pieni potku voi tehdä ihmeitä.

Parasta ottaa aamulla se voi olla. Tai lounaan kanssa, kun vielä jaksaa. Illalla ehkä vähän liikaa, ettei uni mene sekaisin.

On se jännä juttu, miten pieni asia voi tehdä niin suuren eron. C-vitamiini, pieni valonpilkahdus arjessa.

Miten C-vitamiinia seerumia käytetään?

Okei, tässä mun kokemus C-vitamiiniseerumin kanssa:

Muistan sen kerran, kun olin ihan puhki ja ihoni näytti samealta kuin harmaa betoniseinä. Päätin testata äidin kallista C-vitamiiniseerumia. Olin vähän skeptinen, yleensä kaikki “ihmeaineet” on just sitä – ihmeitä vain purkissa.

• Pesin ensin kasvot (ihan perus juttu, joo).
• Sitten taputtelin sitä seerumia – se oli jotenkin tahmeaa, vähän niinku hunajaa olisi levittänyt.
• Hieman odottelin, että se imeytyy, about 5 minuuttia.
• Ja sitten perään vielä kosteusvoide.

Seuraavana aamuna katsoin peiliin ja olin ihan häkeltynyt. Iho ei ollut enää sellainen tunkkainen, vaan siinä oli joku hehku. Sellainen “olen nukkunut 12 tuntia” -hehku, vaikka olin valvonut puoli yötä netissä.

Okei, ehkä se oli lumetta, mutta tykkäsin siitä tunteesta. Nyt käytän C-vitamiiniseerumia aina silloin tällöin, kun iho kaipaa piristystä. Ei ehkä joka päivä, koska se on vähän kallista lystiä.

Mutta siis joo, periaatteessa kasvojen pesun jälkeen, ennen muita rasvoja.

Voiko hyaluronihappoa käyttää joka päivä?

Yö on. Ajatukset pyörivät päässä. Hyaluronihappo… voiko sitä käyttää joka päivä?

Kyllä, voi. Mutta miksi tämäkin asia mietityttää näin myöhään? Kuten, ihan oikeasti, mikä tässä on niin vaikeaa? Tuntuu tyhmältä.

• Iho kaipaa kosteutta.
• Hyaluronihappo auttaa kosteuttamaan.
• Päivittäinen käyttö on yleensä suositeltavaa.

Silti… että se on vain tilapäinen. Keho hajottaa sen. Niin kuin kaikki muukin. Se on jotenkin surullista. Ihana hetken huuma, sitten se katoaa. Kuten monet asiat elämässä.

Muistan, kuinka kävin tänään ostamassa uutta seerumia. Sisältää hyaluronihappoa, tietysti. Maksun jälkeen mietin, oliko se edes tarpeen. Rahat menivät taas. Samoin kuin aika.

• Ostin uusimman Hyaluron-C seerumin, 25ml pullo.
• Maksoi 39 euroa.
• Saa nähdä, miltä iho näyttää sen käytön jälkeen.

Tämäkin asia, sekin on vain tilapäistä. Kaikki on. Tämäkin tekstini, yöllä kirjoitettu pohdinta… katoaa nettiin, johonkin bittiavaruuteen. Onko sillä mitään väliä? Ehkä ei. Mutta nyt ainakin kirjoitan tästä. Jotta jäisi jälki. Vaikka pieni.

Miten hyaluronihappoa käytetään?

Hyaluronihappo imeytyy ihoon.

• Käyttö: Voide, seerumi, naamio.
• Yhdistelmät: Retinoli, vitamiinit, useimmat hapot sopivat.
• Poikkeus: Glykolihappo ja muut voimakkaasti happamat aineet heikentävät vaikutusta. pH on ratkaiseva.

Huomautus: 2024. Oman kokemukseni mukaan hyaluronihappo toimii parhaiten kosteuttavana aineena, ilman muita ainesosia. Käytän sitä itse joka aamu ja ilta. Iho on nyt kuivempi kuin aiemmin tänä vuonna. Tämä voi johtua stressaavasta työkuormasta ja vähäisestä unesta.

Voiko retinolia ja C-vitamiinia käyttää samaan aikaan?

Retinoli ja C-vitamiini: Yhdistelmä vaatii varovaisuutta.

• Riski: Ihoärsytys, erityisesti alkuvaiheessa.

• Ratkaisu: Eri aikoihin tai eri päivinä.

• Optimaalinen käyttö: C-vitamiini aamulla, retinoli illalla.

Selvennykset:

• C-vitamiini aamuun: Antioksidanttisuoja päivän haitoilta.

• Retinoli iltaan: Iho regeneroituu yöllä.

• Huomioi: Omat kokemukseni vahvistavat, että hidas totuttaminen on välttämätöntä. Käytin ensin C-vitamiinia viikon, sitten lisäsin retinolia muutaman päivän välein. Reaktioita ei ilmennyt. Tämä on minun kokemukseni.

• Muista: Asiantuntijan neuvot ovat tarpeen herkän ihon kanssa. Käytä pieniä määriä aluksi.

2024

Saako C-vitamiinia käyttää auringossa?

Auringossa? Ei väliä.

• C-vitamiini, antioksidantti. Suojaa UV-vaurioilta. Tiede on selvä.
• Ihon vanheneminen. Genetiikka, elämäntapa, aurinko. Kaikki vaikuttaa.
• Käytä rohkeasti. Tulokset vaihtelevat. Ei takuita.
• Oma kokemukseni? En tiedä. En ole tutkija.
• Keskity aurinkosuojaan. C-vitamiini plussa, ei ratkaisu.
• Kuten kaikki muukin: mittarilla mitattuna, todennäköisesti merkityksetöntä. Silti.
• Muista realistinen ajattelu. Ei ihmeitä.

(Lisätietoa: C-vitamiinin käyttö ihonhoidossa on laajasti tutkittua. Sen antioksidanttiset ominaisuudet auttavat suojaamaan UV-säteilyn aiheuttamilta vaurioilta. Tulokset vaihtelevat kuitenkin yksilöllisesti.)

Kumpi ensin, seerumi vai hyaluronihappo?

Seerumi ensin. C-vitamiini imeytyy paremmin. Hyaluronihappo lukitsee kosteuden.

Hyaluronihappo: Sitoo kosteutta. Täyttää juonteita. Parantaa ihon kimmoisuutta.

Kenelle? Kaikille ihotyypeille. Sopii erityisesti kuivalle ja ikääntyvälle iholle.

• Kuiva iho: Kosteutusta ja täyteläisyyttä.
• Ikääntyvä iho: Juonteiden vähentämistä.
• Herkkä iho: Usein hyvin siedetty.

Huomautus: 2023 tieto.

Missä lämpötilassa C-vitamiini tuhoutuu?

C-vitamiini tuhoutuu kuumennettaessa. Siis aika helposti. Miksi edes kokata vihanneksia? Raakana parempi.

• A-vitamiini: Näkö.
• D-vitamiini: Luut. Aurinko auttaa.
• E-vitamiini: Antioksidantti.
• K-vitamiini: Hyytyminen.
• B-vitamiinit: Energiaa.

Vitamiinien kaltaisia? Ehkä ne on vaan placeboa. Tai sitten ei. Kuka tietää?