Mitä jos yläpaine on korkea?

1 vuotta sitten 53 katselukertaa

Kohonnut verenpaine vaatii seurantaa. Yli 140/90 mmHg:n lukemat ovat hälyttäviä ja edellyttävät jatkotoimenpiteitä. Mikäli paineet nousevat 160/100 mmHg:iin tai yli, on syytä hakeutua pikimmiten lääkäriin, sillä lääkitys on usein tarpeen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kohonnut yläpaine: Mitä se tarkoittaa ja mitä tehdä

Kohonnut verenpaine on yleinen terveysongelma, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin. Verenpaine mitataan kahdella luvulla: yläpaine ja alapaine. Yläpaine mittaa painetta, kun sydän pumppaa verta, kun taas alapaine mittaa painetta, kun sydän on lepotilassa.

Yläpaineen normaalitaso

Normaali yläpaine on alle 120 mmHg. Arvoja 120-139 mmHg pidetään kohonneina, ja arvoja 140 mmHg tai enemmän pidetään korkeana.

Kohonneen yläpaineen riskitekijät

Useat tekijät voivat lisätä kohonneen yläpaineen riskiä, mukaan lukien:

Korkea natriumin saanti
Fyysinen passiivisuus
Lihavuus
Tupakointi
Liiallinen alkoholinkäyttö
Tietyt lääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
Perhehistoria kohonneesta verenpaineesta

Kohonneen yläpaineen oireet

Suurin osa kohonneesta yläpaineesta kärsivistä ihmisistä ei koe mitään oireita. Jotkut voivat kuitenkin kokea:

Päänsärkyä
Huimausta
Näön hämärtymistä
Rintakipua
Hengästyneisyyttä
Sydämentykytyksiä

Kohonneen yläpaineen seuraukset

Hoitamattomana kohonnut yläpaine voi vahingoittaa sydäntä, verisuonia, munuaisia ja aivoja. Se voi johtaa seuraaviin ongelmiin:

Sydänkohtaus
Aivohalvaus
Sydämen vajaatoiminta
Munuaisten vajaatoiminta
Verkkokalvon irtoaminen

Mitä tehdä, jos yläpaine on korkea?

Jos yläpaineesi on korkea, on tärkeää tehdä muutoksia elämäntapoihisi verenpaineen alentamiseksi. Näitä muutoksia voivat olla:

Natriumin saannin vähentäminen
Fyysisen aktiivisuuden lisääminen
Painonpudotus, jos olet ylipainoinen tai lihava
Tupakoinnin lopettaminen
Alkoholin käytön vähentäminen
Tietyistä lääkkeistä pidättäytyminen
Lääkkeen ottaminen verenpaineen alentamiseksi, jos elämäntapamuutokset eivät riitä

Yläpaineen seuranta

Yläpainetta on seurattava säännöllisesti, jotta varmistetaan, että se pysyy hallinnassa. Voit seurata yläpainetta kotona tai käydä säännöllisesti lääkärin vastaanotolla mittauttamassa sen.

Milloin hakeutua lääkäriin

Jos yläpaineesi on 160/100 mmHg tai enemmän, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkäriin. Tämä tarkoittaa, että yläpaineesi on hengenvaarallisen korkea, ja lääkitys on yleensä tarpeen.