Mitä liika jodi aiheuttaa?

Mitä liika jodi oikeasti tekee kropalle? Se on kysymys, joka on askarruttanut minua itsekin, varsinkin sen jälkeen kun tätini Saima sai diagnoosin kilpirauhasen liikatoiminnasta. Ennen sitä en edes ajatellut, että jodista voi olla liikaa. Aina on puhuttu sen puutteesta, eihän?

Liika jodi voi siis aiheuttaa tosi ikäviä asioita. Listasta löytyy struuma, eli kilpirauhanen turpoaa. Kuvittele, sellainen patin rintaan, ahdistaa ajatuskin. Ja sitten kilpirauhasen vajaatoiminta, hypotyreoosi. Tätini ystävällä oli sitä, ja se oli ihan hirveää, väsymystä ja kaikkea muuta ikävää. Jotenkin tuntuu hullulta, että sama aine voi aiheuttaa sekä vajaatoimintaa että liikatoimintaa! Miten ihmeessä se on mahdollista?

Ja sitten se kolmas: hypertyreoosi, eli kilpirauhasen liikatoiminta. Kuten mainitsin, tätini Saima sairastaa sitä. Hän kertoi minulle kuinka sydän pamppaili ja miten unettomuus ja ahdistus olivat aivan hirveitä. Lääkkeet auttoivat tietysti, mutta se oli sellainen kokemus, joka muutti näkemystäni jodissa. Se ei ole vain joku mitättömän pieni asia ravinnossa. Joskus luin jotain, että jopa 70% maailman väestöstä saa jodia tarpeeksi tai jopa liikaa ruokavaliostaan… se tuntuu aika paljon! Mutta jos jollekin tulee liikaa, niin voihan siitä tulla ikäviä oireita, ihan kuten Saima koki.

Ehkä jokainen meidän pitäisi kiinnittää huomiota jodinsaantiin. Ei tietenkään sekoilla ja alkaa välttää sitä täysin, mutta ehkä olla vähän tarkempi, mitä syö. Ei ole helppo asia tietää milloin jodia on liikaa, kun kaikki on niin yksilöllistä. Onko jossain edes jodimittauksia, joita voi itse tehdä? Pitäisi varmaan kysyä lääkäriltä.