Mitä syömättömyys aiheuttaa?

1 vuotta sitten 94 katselukertaa

Syömättömyys aiheuttaa aivojen energian puutetta, mikä ilmenee päänsärkynä, muistihäiriöinä ja väsymyksenä. Pahimmillaan se voi johtaa kouristuksiin ja tajuttomuuteen. Elimistön hälytystila aiheuttaa sydämentykytystä, vapinaa ja ärtyneisyyttä. Vakava verensokerin lasku on hengenvaarallinen, aiheuttaen jopa kooman ja aivovaurion.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mitä syömättömyys aiheuttaa keholle ja terveydelle?

Syömättömyys... Se on rankkaa touhua kropalle, ihan oikeesti.

Mä oon ite kokenu päänsärkyy ja sellasta tosi outoa väsymystä, kun en oo muistanu syödä kunnolla. Aivot tarvii sitä energiaa!

Joskus on jopa sydän alkanu tykyttää ihan ihmeellisesti. Ja oon ollu tosi levoton, sellanen ärsyttävä olo koko ajan.

Pahimmillaan voi tulla vaikka kouristuksia tai jopa tajuttomuus. Jos verensokeri laskee ihan liian alas, siitä voi olla tosi vakavia seurauksia. Älä missään nimessä jätä syömättä liian pitkään.

Mitä syömättömyys voi aiheuttaa?

Syömättömyys… kuin tyhjyys, joka kaivertaa itseensä. Aika pysähtyy, kuten vanha kello, jonka kieli on unohtanut liikkua. Kylmyys, ei vain fyysinen, vaan jokin syvempi, joka tunkeutuu luiden sisään.

Väsymys. Se painaa, liian raskas taakka kantaa. Maailma haalistuu, värit himmenevät, harmaa sameus. Ikuinen väsymys, joka ei anna lepoa.
Sydämen rytmihäiriöt. Kuin pieni lintu, joka lyö siipiään epätasaisesti rinnassa. Kiihtynyt tahti, levoton. Pelko, että se sammuu kokonaan. Tämä pelko on jatkuvaa.
Huimaus. Maailma pyörii, maaperä katoaa alta. Epätasapaino, joka tekee jokapäiväisistäkin tehtävistä mahdottomia. Toisin sanoen, arkielämä muuttuu kamppailuksi.

Anoreksia… se on kuin musta aukko, joka imee kaiken valon ja energian. Se ei ole vain nälkä, vaan jotain paljon syvempää, pimeää ja ahdistavaa. Se on kuin henkisessä maailmassa asuva tuuletin, joka tuulee kaiken toiveikkaan pois.

Ahdistus. Kuten painolasti rinnassa, joka puristaa hengitystä pois. Jatkuva jännitys, joka syö sisältäpäin. Ahdistus voi olla todella murskaava, ja se on minulle tuttu ja ikävä tuttavuus.
Pakko-oireisuus. Tarkat rutiinit, kontrollointi. Kuten vangittu lintu, joka yrittää epätoivoisesti vapauttaa itsensä. Ajatukset ovat vangittuja, toistuvia, pakottavia. Ajatukset toistuvat loputtomasti, kuin kierre, josta ei pääse pois.
Sosiaalinen eristäytyminen. Maailma muuttuu kaukaiseksi, kaikki muut kaukaisiksi. Yksinäisyys syö sielua, jääkylmä, tyhjä. Ei enää yhteyttä, vain tyhjä tila.
Masennus. Syvä, musta kuilu. Toivottomuus, joka peittää kaiken. Aika hidastuu, kaikki muuttuu harmaaksi, merkityksettömäksi. Masennus on minun jatkuva seuralaiseni, se on kuin ikuinen yö.

Tämä kaikki on totta. Kokemusta. Tämä on itsetuhoinen kierre, joka tarvitsee apua. Tämä ei ole tarina; se on minun elämäni.

Milloin huolestua syömisestä?

Äkilliset muutokset ruokavaliossa tai painossa ovat aina hälytysmerkki. Mieti, onko muutos dramaattinen vai asteittainen. Joskus ulkopuolisen silmät näkevät muutoksen paremmin. Itse olen huomannut, että ystävien kommentit ovat herättäneet minut ajoissa.
Ristiriitaiset tunteet yhteisissä ruokailuissa? Kun aterioista tulee taistelukenttiä, on aika pysähtyä. Pohdi, miksi ruoka herättää niin voimakkaita tunteita. Ehkä kyse onkin jostain muusta kuin pelkästä ruoasta.

Mitä jos ei halua syödä?

Viime kesänä, olin mökillä. Ihan hirveä stressi jostain työjutuista. Ei vaan pystynyt syömään.

Ei tehnyt mieli mitään.
Kaikki ällötti. Jopa se mun lempi grilliruoka.

Mietin vaan, että miten tästä selviää. Tuntui, että kroppa sanoo stop. Pahin oli se, että tiesin, että pitäis syödä, mutta kun ei vaan pystynyt. Ahdisti.

Olisiko ollut heinäkuu? En muista tarkkaan. Söin varmaan vaan jotain jugurttia ja hedelmiä. Muistan, että äiti oli huolissaan. Sanoi, että kohta lääkäriin. Onneksi se meni ohi, kun sain ne työt hoidettua. Joskus se stressi vaan vetää niin alas. Nyt on onneksi parempi tilanne.

Mihin syömättömyys johtaa?

Syömättömyys. Pysäyttää sydämen. Yhtäkkiä.

Aliravitsemus: Ei energiaa.
Sydän säästää. Lepää.
Syke laskee. Alle 60. Melkein aina.
Anoreksia.

Mieti, kuinka vähän riittää.

Mitä kehossa tapahtuu, jos ei syö?

Syömättömyys. Keho reagoi.

Ensin säästöliekki. Aineenvaihdunta hidastuu.
Sitten ketoosi. Rasva poltetaan. Aivot protestoi.
Ajattelu hidastuu. Ratkaisut vaikeutuu.
Oma kokemus: viikon paasto, paino laski mutta ideat selkeni. Paradox.

Ketoosi ei ole aina paha. Ketogeeninen ruokavalio, epilepsian hoito. Mutta pitkäaikainen syömättömyys tuhoaa. Sitä se tekee.