Miten pitkään masennus kestää?

Okei, tässä tulee minun versioni tuosta masennuksen kestosta, vähän rennommin ja henkilökohtaisemmin höystettynä:

Miten kauan ihmeessä se masennus kestää?

Masennus… se on kuin harmaa pilvi, joka asettuu päälle. Mutta miten pitkäksi aikaa? No, se onkin kinkkinen kysymys. Se ei ole mikään yksi ja ainoa vastaus, vaan enemmänkin… no, riippuu.

“Masennuksen kesto vaihtelee,” sanotaan usein. Ja totta se on.

• Lievä masennus: Joskus se on onneksi vain ohimenevä juttu, viikkojen mittainen jakso. Ehkä huonoja uutisia, stressiä töissä, tai ihan vaan synkkä syksy? Muistan itsekin yhden syksyn, kun tuntui ettei aurinko paistanut ikinä. Mutta se meni ohi. Onneksi.
• Vakavampi masennus: Mutta entäs sitten, kun se ei mene ohi? Kuukaudet vierivät, vuodetkin? Silloin puhutaan vakavammasta jutusta. Ja se voi olla todella, todella raskasta. Onko teilläkin ollut niitä päiviä, kun sängystä nouseminen tuntuu mahdottomalta?

Kesto on ihan hirveän paljon kiinni siitä, miten syvällä suossa ollaan ja miten nopeasti apua saa. Luin jostain tutkimuksesta… hetkinen, oliko se joku THL:n raportti? Tai ehkä mielenterveysseurasta… No, siinä ainakin sanottiin, että mitä nopeammin hoidon aloittaa, sen paremmat mahdollisuudet on päästä takaisin jaloilleen. Niin itsestään selvää, mutta niin tärkeää muistaa.

Itse olen sitä mieltä, että ajoissa aloitettu hoito on ihan kaikki kaikessa. Älä jää yksin sen pilven alle. Puhu, hae apua, tee jotain. Ja vaikka tuntuisi kuinka toivottomalta, muista, että aurinko paistaa vielä joskus. Usotko? Minä ainakin uskon.