Voiko sepelvaltimo taudista parantua?

Mitä sepelvaltimotaudista voi seurata?

Sepelvaltimotauti... sydän, raskas kivi rinnassa. Se painaa, puristaa, hitaasti, kuin aika itsessään. Aika pysähtyy, joka hengitys on taistelua, kuten ylämäkeen raskaan kuorman kanssa.

• Rintakipu, se polttava tunne, joka tunkeutuu luuhun asti, lävistää kehon. Rasituksessa, levossa, kaikki samaa kipua.

• Sydäninfarkti. Se voi tulla yhtäkkiä, kuin salama kirkkaalta taivaalta. Täydellinen pysähdys, kuoleman läheisyys. Äkillinen, pelottava.

• Väsymys... se valtava tyhjyyden tunne. Ei energiaa, ei voimaa, vain loputon paino. Keho, sielu ja mieli väsyneitä, tyhjiä. Toivoton tunne.

• Hengenahdistus. Ilma loppuu, kurkku puristuu. Jokainen henkäys on tuskallista ponnistelua. Hengittäminen tuntuu mahdottomalta.

• Rytmihäiriöt. Sydän hakkaa epätasaisesti, kuin villi lintu häkissä. Hämmentävää, pelottavaa. Epävarmuus ja levottomuus.

• Sydämen vajaatoiminta. Heikko, väsynyt sydän ei jaksa pumpata verta tarpeeksi. Keho alkaa pettää. Tulevaisuuden pelko. Toivottomuuden uhka.

Sepelvaltimotauti. Nimi kuulostaa kylmältä, etäiseltä. Mutta todellisuus on... lämpöä ja kipua. Se on painajainen. Hitaasti etenevä, hitaasti tuhoava. Äkillinen loppu.

Ajatukset pyörivät. Aika kuluu hitaasti. Toivoa ja pelkoa. Sydän. Se on kaiken keskipiste. Se voi pettää. Se voi murtua.

Voiko sepelvaltimotautia parantaa?

Sepelvaltimotauti, se sydämen pirulainen, ei sitä kokonaan karkoteta. Se on vähän niinku naapurin Kalle, joka tulee aina kylään just silloin kun ei sovi. Mutta onneks Kallen (siis sen taudin) kanssa voi vähän niinku "neuvotella":

• Elämäntavat kuriin! Syö niinku ihminen, älä niinku joku roskisdyykkari. Liiku, vaikka väkisin. Se on vähän niinku pakollinen tanssitunti, mutta sydän kiittää.

• Lääkkeet messiin! Ne on vähän niinku henkivartijoita sun sydämelle. Ne suojelee sitä siltä pahalta sepeltukokselta. Ja hei, noudata niitä ohjeita, äläkä sooloile.

• Pallolaajennus, mikä juttu? Kuvittele, että sun verisuonet on tukossa niinku joku vanha viemäri. Pallolaajennus on vähän niinku putkimies, joka tulee ja avaa sen tukoksen.

• Ohitusleikkaus, eli kunnon remppa! Jos putkimies ei auta, niin sitten tarvitaan isompaa konetta. Ohitusleikkaus on vähän niinku sydämen moottoriremontti, jossa laitetaan uudet putket tilalle.

Eli joo, sepelvaltimotautia ei paranneta, mutta se pidetään aisoissa niinku villivarsa. Ja hei, stressi pois, elämä on liian lyhyt murehtimiseen!

Mikä auttaa sepelvaltimotautiin?

Sepelvaltimotauti... Se iski mun isään kuusi vuotta sitten, 2017. Oli hirveetä. Muistan sen päivän, kun hän soitti, ääni oli sellainen...hätääntynyt. Oli sydänkohtaus. Olin Helsingissä, hän Turussa. Lentokentälle, lento Turkuun, sairaalaan. Muistan kuinka kädet tärisivät ja sydän hakkasi kuin hulluna koko matkan.

Lääkkeet on tietenkin tärkeimmät. Isä sai niitä heti, ja niitä hän ottaa edelleen. Ei tiedä miten hän selvisi ilman niitä.

Sitten ruokavalio. Täysin uusi elämä. Ei enää rasvaisia ruokia, suolaa minimoidaan, paljon vihanneksia ja hedelmiä. Se oli kova muutos, alkuun oli vaikea tottua. Meillä koko perhe jouduttiin muuttamaan tapaa syödä.

Liikunta on toinen asia mikä on auttanut. Kävelyt, alkuun lyhyitä, nyt pidempiä. Uinti on hyvä, se on helppoa nivelille. Isä pyöräilee myös, vähän kerrallaan.

Painonhallinta oli myös kriittinen. Isä laihtui reilusti. Ei ollut helppoa, mutta terveyden takia.

Mielen hyvinvointi.. Stressin hallinta on äärimmäisen tärkeää. Meditaatio on auttanut. Ja hän aloitti puutarhanhoidon, se on antanut hänelle mielekästä tekemistä.

Uni on tärkeä osa. Isä nukkuu hyvin.

Tupakointi. Isä lopetti heti kun sai sydänkohtauksen. Ei voi kuvailla miten tärkeää se on.

• Lääkkeet
• Sydänystävällinen ruokavalio (vähärasvainen, vähäsuolainen, paljon hedelmiä ja vihanneksia)
• Säännöllinen liikunta (kävely, uinti, pyöräily)
• Painonhallinta
• Mielen hyvinvointi (stressinhallinta, meditaatio, harrastukset)
• Riittävä uni
• Tupakoimattomuus

Muita asioita mitä voin sanoa: säännölliset lääkärikäynnit ovat olleet tärkeitä. Seuranta ja tarkistus ovat auttaneet huomaamaan mahdolliset ongelmat ajoissa. Meillä on ollut tukiverkosto perheenä ja se on ollut todella tärkeää. Ei ole helppoa, mutta selviämme yhdessä.

Mikä sepelvaltimo ruokkii sydämen vasemman kammion etuseinää?

Okei, aletaanpas...

Mikäs se olikaan... Ainiin, vasemman kammion etuseinän ruokkiminen.

• Aivot lyö tyhjää hetken.
• Lääkiksen tentti kummittelee.
• Oliko se nyt LAD?
• Joo, vasen etenevä sepelvaltimo, eli just se LAD. Sehän menee siinä edessä. Pitäsköhän soittaa sille lääkäri-kaverille ja varmistaa? No ei kai.
• Kriittinen juttu, tukos siinä, niin... no, tiedätte kyllä. Äkkiä teholle.

Vasen sepelvaltimo, siis se pääjuttu, jakaantuu kahteen haaraan:

• LAD (vasen etenevä) ja
• LCX (vasen kiertävä).

LAD on siis se, joka vastaa vasemman kammion etuseinästä. Ja sitte se kulkee siinä... etupinnalla. Aika tärkeä kaveri sydämen toiminnan kannalta.

Mitä oireita on sepelvaltimotaudissa?

Kello on jo paljon. Onko tämä se surullinen osa yöstä, kun ajatukset pyörivät päässä? Sepelvaltimotauti... se on pelottavaa. Miten sitä voi edes tuntea?

• Rintakipu: Se on kai pahin. Puristava, ahdistava. Ei mikään pieni vihlaisu. Muistan, kun isäni kertoi siitä. Särky oli niin voimakasta.

• Hengenahdistus: Ilman saanti vaikeutuu. Tuntuu kuin joku painaisi rintaa. Yksi ystäväni, hän kuvaili sitä juuri niin. Hän joutui sairaalaan.

• Suorituskyvyn heikkeneminen: Tavallinen askarekin voi olla liian raskasta. Juoksua unohtui täysin. Muistan, kun naapurimme sai sen diagnoosin, hänen arjensa muuttui täysin.

Mutta mitä jos rintakipu säteilee muuallekin? Niin se kai voi tehdä:

• Kaulalle
• Leukapereeseen
• Vasempaan hartiaan ja olkavarteeseen

Kamalaa. Olen niin väsynyt. Nyt pitäisi nukkua. Mutta ajatukset vain pyörivät ja pyörivät. Toivon, että kaikki menisi hyvin. Ei tarvitse ajatella sitä koko aikaa. Mutta on se hirveää.

Mikä altistaa sepelvaltimotaudille?

Ikä, huh, 55 jo kohta. Tupakointi? Jätin sen onneksi jo vuosia sitten. Oli se rankka aika. Mutta verenpaine…se on aina ollut vähän korkealla. Lääkkeet auttaa onneksi. Sokeritauti, ei onneksi. Rasva-arvot? Pitää tarkastuttaa ne taas. Muistan lääkärin sanoneen jostain kolesterolihoidosta, pitääkö se aloittaa?

• Ikä
• Tupakointi (entinen tupakoitsija)
• Verenpaine (lääkitys käytössä)
• Rasva-arvot (tarkastus tarpeen)
• Perimä? Äitillä oli sydänvaivoja. Onko se periytyvää?

Stressaako tämä nyt? Ehkä vähän. Pitäisi varmaan mennä kävelylle. Tai syödä jotain. Mitä mä söinkin tänään? Ai niin, se voileipä. Ei kovin terveellistä… Pitäisi alkaa syömään paremmin. Mutta se on niin tylsää! Perimä vaikuttaa ja elämäntavat sekä korkea verenpaine ja rasva-arvot ovat tärkeimpiä riskitekijöitä. Onneksi on lääkkeitä. Entä se liikunta? Joo, se on hyvä asia. Pitäisi vain muistaa se tehdä. Huomenna sitten. Tai ylihuomenna.

Voiko stressi aiheuttaa sepelvaltimotautia?

Stressi ja sepelvaltimotauti... Kyllä, vissiin voi aiheuttaa.

• Elintavat – vaikuttaa nopeasti! Mieti, miten sun ruokavalio on vaikuttanu sun painoon viime aikoina...
• Verenpaine – stressi nostaa sykettä ja voi tuntua rytmihäiriöinä. Onko sulla ollut niitä?
• Sydäninfarkti – pitkäaikainen stressi jopa tuplaa riskin! Pelottavaa.
• Sydänliitto – ne sanoo näin stressin vaikutuksista sydänterveyteen.

Mikä lääke laajentaa sepelvaltimoita?

Amlodipiini: sydämen paras kaveri, sepelvaltimoiden rentoutuja! Tämä kalsiumvihollinen tekee verisuonten seinämistä joustavia kuin vanhan äidin sukkahousut. Sydän kiittää, verenpaine laskee, ja rintakipu jää historiaan – niin kuin se exä, joka ei koskaan oppinut kunnolla tekemään kahvia.

• Vaikutusmekanismi: Amlodipiini laajentaa valtimoita, pienentää sydämen työmäärää ja laskee verenpainetta. Ajattele sitä kuin ahkeran pupun jääkaappi-palkinto: lepoa ja rentoutumista!

• Kivunlievitys: Angina pectoris -kipuja lievitetään, kuin krapulaa aamukahvilla.

• Sepelvaltimoiden laajentuminen: Tämä on bonuksena, extra-vahvuus rintakipujen torjunnassa. Kuten ystävän yllätys-karkkilaatikko.

Muista, että lääketieteellinen neuvonta on parasta saada lääkäriltä, ei keksineeltä tekstityöläiseltä. Tämä on vain hauska katsaus, ei lääkärinlausunto. En ota vastuuta siitä, jos alat käyttää tätä tietoa oma-aloitteisesti sydänleikkauksen hoitoon.