Voiko sinkkiä ja D-vitamiinia ottaa samaan aikaan?

1 vuotta sitten 91 katselukertaa

Kyllä, sinkkiä ja D-vitamiinia voi yleensä ottaa samaan aikaan. Useimmat hivenaineet, lukuun ottamatta rautaa ja sinkkiä, sopivat otettavaksi yhdessä. D-vitamiini, K-vitamiini, C-vitamiini, magnesium ja kalsium tukevat luustoa hyvin yhdessä. Tarkista aina tuotekohtaiset ohjeet.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Sinkki ja D-vitamiini yhtä aikaa? Onko se turvallista?

Sinkki ja D-vitamiini yhdessä? Jooh, ihan turvallista mun mielestä. Muistan, kun lääkäri joskus sano, että ne jopa tukee toisiaan.

Luustolle sekoitus D, K, C ja sit magnesium ja kalsium on kuulemma superhyvä. Ne toimii yhdessä parhaiten, just niinku pitääki.

Mut rauta ja sinkki, niitä ei kannata samaan aikaan popsia. Ne vähän niinku kilpailee siitä, kumpi pääsee imeytymään.

Kaikki muut hivenaineet, paitsi nää kaks, voi mun mielestä ottaa ihan huoletta sekasin. Ei oo ollu mitään ongelmia itellä ainakaan.

Mitä vitamiineja ei saa ottaa yhtäaikaa?

Kalsium ja rauta on parasta ottaa eri aikaan. Onko se ihan idioottimaista, että aina pitää muistaa nämä jutut? Miten ihminen voi muistaa kaiken? Tämä yö on hirveän pitkä.

Kalsium ja rauta: Näitä ei kannata ottaa samaan aikaan, koska kalsium heikentää raudan imeytymistä. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta silti jotenkin niin turhauttavaa muistaa. Tänään unohdin ottaa raudan kokonaan.
E-vitamiini ja Ubikinoni Q10: Nämäkin kilpailevat keskenään. Olen ottanut molempia jo vuosia, mutta en muista koskaan lukeneeni tästä samanaikaisesta ottamisesta. Kaipa se on vähän sama kuin vitamiinien sotkeminen toisiinsa, mietin. Miksi tämä on niin vaikeata? En usko, että olen ottanut niitä eri aikaan koskaan.

Olisi mukavaa, jos joku kertoisi, kuinka näitä vitamiineja otetaan oikein. Tuntuu, että tämä on jatkuvaa arvaamista. Olen niin väsynyt, ja aivot eivät enää toimi. Pitääkö kaikkea oikeasti tietää? Ehkä voisin kysyä apteekista. Ehkä huomenna.