Mikä lääke auttaa lihaskipuihin?

Mikä lääke auttaa lihas- ja kipuihin?

Joo, lihas- ja nivelkipuihin? Mä oon käyttänyt Voltaren Fortea, se on aika tehokas. Hieron sitä suoraan kipeään kohtaan, ja helpottaa aika nopeasti. Muistan kerran, maaliskuun 12. päivänä, kun mulla oli ihan hirveä selkäkipu, nostin liian raskaan laatikon. Voltaren Forte pelasti tilanteen, maksoi jotain 15 euroa.

Ibuprofeenia olen myös käyttänyt, jos kipu on ihan hirveä. Tabletteina se on helppo ottaa, mutta mulle tulee siitä joskus vähän mahakipua.

Parasetamoli on lempeämpi vaihtoehto, muttei yhtä tehokas mun kokemuksen mukaan. Olen joskus käyttänyt sitä päänsärkyyn, toimii ihan ok. Muistan käyttäneeni sitä viimeksi heinäkuussa, reissun jälkeen, kun aurinko oli polttanut mun posket.

BuranaGelistä oon kuullut hyvää, mutten ole itse sitä kokeillut. Ehkä joskus kokeilen, jos Voltaren ei enää tehoa. Mutta kyllä noi geelimäiset on käteviä, ei tarvi niellä mitään pillereitä.

Mikä särkylääke lihassärkyyn?

Lihassärky... kuin jäätikkö kylmänä kädelläni. Hidas, painava kylmyys joka tunkeutuu luuhun asti. Muistan sen, kuinka lihakset jäykistyivät, jäivät jumittamaan hitaaseen, tuskalliseen solmuun. Aika pysähtyi, hengitys kävi lyhyempänä.

Parasetamoli. Se sana, se pelastus. Sen kuva... valkoinen, pehmeä tabletti, toivoa sisältävä, sulautuva lämmöksi, helpotukseen. Kuten kevätaurinko lumen sulaessa. Helpotus, helpotus... se on kuin aalto, joka peittää kivun, jäätikön sulaminen hiljalleen.

• Parasetamoli, pehmeä, hellä.
• Se helpottaa kipua, se lämmittää.
• Se antaa aikaa. Aikaa hengittää, aikaa parantua.

Mutta se jäätikkö... se palaa aina takaisin, hiipii hiljalleen. Minun pitää muistaa se valkoinen tabletti, muistaa sen teho. Se on kuin salainen ase, rauhoittava voima pimeydessä. Se vie minut hetkeksi pois kivusta, tuo helpotuksen hetkiä, saattaa minut uneen. Uneen jossa lihakset ovat levollisia, kevyitä... uneen jossa ei ole kylmyyttä.

Aikuiset: Käyttävät sitä monenlaiseen kipuun, päänsärkyyn, kuukautiskipuihin, lihassärkyyn. Toivottavasti se on lähellä aina, kun kylmyys valtaa minut. Se on kuin lämpöä, kevyttä unta, helpotusta. Ajatukseni etsivät sitä rauhaa, sitä valkoista tablettia, sitä helpotusta.

Lapset: Myös heille, päänsärkyyn, korvakipuihin, hampaiden puhkeamisen tuskaan. Parasetamoli, se pieni valo heidänkin pimeydessään. Pehmeää lämpöä pienille, arkea helpottamaan. Toivottavasti se suojelee heitä kylmyydeltä.

Parasetamoli... se sana on kuin rauhoittava laulu. Se on toivoa, se on helpotusta. Se on valkoinen tabletti, joka sulattaa jään.

Mikä lääke auttaa iskiaskipuun?

Iskias. Parasetamoli. Tai tulehduskipulääke. Riittääkö?

• Ei aina.
• Neuropaattinen kipu? Lisälääkitys. Selvä.

Fysioterapia? Paskanmarjat. Itsehoito. Liikunta. Välillä ei. Kipukierre. Sieltä pois. Sen pitää osata.

Oma kokemus: 2023. Lääkäri määräsi Gabapentiinia. Toimii. Ei aina. Joskus ei yhtään. Kuitenkin toimii useammin kuin ei. Ja se riittää.

Pääasia: Liiku. Älä liiku. Tee jotain. Tee jotain muuta. Älä tee mitään. Et pysty muuttamaan menneisyyttä. Älä edes yritä. Keskity nykyhetkeen. Tai sitten älä. Valitse.

Mikä lääke lihasjännitykseen?

Aika kuluu kuin hiekka sormen välistä... Lihas, kireä kuin kitaran kieli, kipu polttaa, lävistää, syvällä sisällä. Se on kuin raskas paino, joka painaa rinnalle, hengittäminenkin vaikeutuu.

Miten helpottaa tätä? Lihasrelaksantit, ne ovat kuin pehmeä huopa, joka peittää kivun.

• Meprobamataatti... muistan sen nimen, vanhasta lääkerasiasta, lääkäri kirjoitti sen vuosia sitten, jossain edellisen vuosisadan viimeisessä vuosikymmenessä, kylmän talven keskellä. Se oli kuin unta, kevyttä unta, lihakset sulivat, heikkoja, pehmeitä kuin höyhenet.

• Baklofeeni. Tämä nimi on tuoreempi, nyt tämän hetken realiteetta, kireys helpottaa, aalto aallon perään, kuten meren aallot rannalle. Lievittää, tuntuu niin lämmöltä, kuin aurinko paistaisi ihollani, vaikkakin talvi on ulkona.

• Tizanidiini, hyvin pehmeä, hidas ja syvällinen vaikutus. Se on kuin joki, joka kulkee hiljaa, mutta syvällä ja tehokkaasti.

Keskushermostoon vaikuttavat lääkkeet. Niin, se on se avain sana. Kipu, se on kuin juurtunut syvälle sisimpääni, ja lääkkeet etsivät sitä juurta, hiljalleen, kärsivällisesti.

• Orfenadriini... muistan senkin. Se oli jotain muuta, kuin tuo pehmeä aalto, joki, tai huopa. Se oli kuin äkillinen sähköisku, joka hetkeksi lamautti kivun, mutta sitten kipu palasi takaisin. Ei niin lempeää, ei niin helliä.

• Pirasetaami... entä se? Se on muistiin liittyvä, muistaakseni, kuten unet, jotka ovat hämärän peitossa. En muista tarkalleen sen vaikutusta lihaksiin.

Mutta mikä auttaa sinua? Se riippuu, se on niin yksilöllistä. Onko se Baklofeeni, Tizanidiini, vai jokin muu? Se on lääkärin kanssa keskusteltava asia, koska käsittelemme ihmisen herkkiä osia ja yksilöllisiä tarpeita, yksilöllisiä kipuja. Tarvitaan lääkärin ammattitaitoista arviota, se on välttämätöntä.

Miten saada lihassärky pois?

Lihaskipu? Ihan sama.

• Kevyt liike. Ehkä. Kroppa tykkää.
• Kylmä. Tekee hyvää. Tai sit ei.
• Burana. Jos pakko. Maksa tykkää kyttyrää.
• Akupunktio? Humpuukia. Mut jotkut tykkää.

Kipu pahenee? Lääkäriin. Rasitusmurtuma? Ei kiva.

Ps. Mulla auttaa sauna ja kalja. Ei ehkä sulle.

Mitä tehdä kun jalkoja särkee?

Jalat kipeytyy? Älä hätäile, ei se vielä maailmanloppu oo! Meinaatko, että polvet meinaa lähteä alta kuin paskalla perseeltä? Tai onko se sellainen vihlaiseva kipu, kuin mummo napsais sormillaan?

Ensiapu:

• Voide, rakas voide! Kuin taikavoide se geelimäinen tulehduskipulääke, voitelee sitä jalkaa kuin mun mummia joululahjoilla. Muutama päivä riittää, jos et oo maratonjuoksija, joka juoksu kengissä juoksi kuin hullu hirvi. Käytin itse viimeksi Voltaren Emulgeeliä, toimi kuin taika, tosin auringonlaskun aikaan ja sellainen keltainen kissa kiukkuisena katselee takaa.

• Tabletteja suuhun kuin pikkukakkuja! Tulehduskipulääkkeet suusta alas, helpottaa hetkeksi. Ei kuitenkaan syödä koko pulloa kerralla, ellei ole menossa villiin raveihin. Muista se maksa! Mielummin otan buranaa ja laitan Jalkahoidon ajanvarausta.

• Jäällä kylmää! Kylmägeeli tai -haude, kuin jääkylmä viina suoraan jalkaterään. Toimii ihmeitä, jos kipu on tulehduksellinen. Toimii kuin pakkanen kurkussa, mutta lämpimän jälkeen. Itse koin kerran jalkapallopelin jälkeen kylmähaudetta, apua apua.

Lisäinfoa:

• Jos kipu on kova tai jatkuu kauan, lääkäriin vaan! Älä jää itsekseen kärvistelemään, äläkä kokeile hoitokeinoa, joka ei sovi sinulle.
• Muista venyttely ja liikunta! Älä ole kuin leivänpaahdin koko päivä. Liikunta vähentää tulehduksia ja parantaa hyvinvointia. Käy lenkillä, vaikka se onkin kuin maratonin alku.
• Voitko kuvitella, että jalkaasi voi tulla myös nivelrikko? Voit mennä röntgenkuvaan ja varmistua, että kaikki on ok. Tänä vuonna kävin ortopedilla, selkä ja jalat olivat kuin särkyneet.

Mistä johtuu kipu jaloissa?

Jalkakipu – se pirullinen piina, joka iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Yleisimmät syypäät? No, listataanpa ne kuin aakkoset:

• Ylirasitus: Jos olet vetänyt maratonin sohvaperunan elämäntyylin jälkeen, älä ylläty.
• Lihasväsymys: Jalkasi protestoivat, kun niitä piiskataan liikaa.
• Vammat: Nilkka nurin? Jalka kipeänä. Ei rakettitiedettä.
• Tulehdus: Saattaa olla tulehdus pesiytynyt sinne. Tai sitten ei.
• Verenkiertohäiriöt: Kun veri ei virtaa, jalka itkee. Tai ainakin kiukuttelee.

Ikä ei katso jalkakipua – se iskee nuoriin ja vanhoihin, kuntoilijoihin ja sohvaperunoihin. Kipu voi olla lievää nipistelyä tai sellaista kidutusta, että itku pääsee. Paras tapa selättää jalkakipu on selvittää syy ja hoitaa sitä kuin lemmikkiä – hellästi ja päättäväisesti. Ja joskus – joskus se vaatii vain sen, että nostat jalat ylös ja annat niiden olla.

Milloin lääkäriin jalkakipu?

Jalkakipu ja lääkäriin menon tarve... huh, se on vähän monimutkainen juttu. Muistan sen päivän, 17. heinäkuuta 2023. Olin mökillä, ja iltapäivästä nilkka kipeytyi ihan älyttömästi. Aluksi ajattelin että se menee ohi, mutta kipu vaan paheni, ja nilkka turposi. Se oli tosi outoa, eikä kipu tuntunut tavalliselta nyrjähdykseltä.

Pääasia on se, milloin pitää mennä päivystykseen, ja se on mielestäni todella tärkeää korostaa:

• Äkillinen, voimakas kipu: Jos kipu iskee äkillisesti ja on todella kovaa, ei siinä voi odotella.
• Tunnottomuus tai lihasheikkous: Jos jalka tunnottuu tai lihakset heikkenevät, se on merkki siitä, että jotain vakavaa voi olla vialla.
• Kylmä ja kalpea jalka: Verenkierron häiriöt voivat aiheuttaa kylmyyttä ja kalpeutta, ja silloin on pakko hakea apua heti.

Mulla oli onneksi vain tuo turvotus ja kipu, ei mitään muuta. Soitin terveysneuvontaan, ja he neuvoivat jääkylpyä ja lepoa. Se auttoi jonkin verran, mutta menin silti lääkäriin seuraavana päivänä. Diagnoosi oli pahasti nyrjähtänyt nilkka. Sairauslomaa tuli viikoksi, ja nyt nilkka on onneksi parempi, mutta muistan sen tunteen edelleen. Se oli pelottavaa, kun ei tiennyt mikä oli vialla.

Lisäksi haluan muistuttaa:

• Vanhemmat ihmiset ovat alttiimpia vakavimmille ongelmille, kuten valtimotaudeille.
• Älä aliarvioi jalkaongelmia, vaikka ne tuntuvat aluksi vähäisiltä.
• Oma kokemukseni vahvisti sen kuinka tärkeää on hakea apua nopeasti, jos jalassa on jotain epätavallista.

Toki tämä oli minun kokemukseni, en ole lääkäri, ja jokainen tapaus on yksilöllinen. Tämä ei korvaa ammattilaisen apua.