Mikä on naisten keskipituus?

1 vuotta sitten 73 katselukertaa

Suomalaisen naisen keskipituus on noin 163 cm. Tämä on THL:n tilastojen mukainen keskiarvo. Pituuteen vaikuttavat sekä perimä että ympäristötekijät, kuten ravitsemus. Miehet ovat keskimäärin pidempiä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä on naisten keskimääräinen pituus? Tutkimustulokset ja tilastot?

Muistan lukeneeni jostain THL:n tilastosta, että suomalaisen naisen keskipituus on noin 163 senttiä. Ihan tarkkaa lukua en nyt muista, jotain 163,2 senttiä taisi olla.

Miehet ovat tietenkin pitempiä, heillä keskimäärin noin 177 senttiä. Kävin itse mittauttamassa pituuteni terveyskeskuksessa viime keväänä, tarkalleen 165 senttiä näytti mittari.

Joku tuttavani, lääkäri, kertoi että pituuteen vaikuttaa vahvasti perimä, mutta ruokavaliolla ja muulla ympäristöllä on myös merkitystä. Näkeehän sitä itsekin, moni sisaruspari on erilaisia pituisia.

Tosin ystäväni Sanna, joka on 180-senttinen, rikkoo kaavaa täysin. Hän on aina ollut pitkä, jo lapsena. Perheen muissa ei ole yhtä pitkiä. Luultavasti ihan geeneissä se selittyy.

Itse olen aina ollut keskikokoinen, 165 senttiä nytkin, ja tyytyväinen siihen olen. Ei mun tarvitse kantaa suuria korkokenkiä, jos haluaa olla vähän pitempi.

Mikä on naisen normaali vyötärönympärys?

Naisen vyötärö: Alle 80 cm.

Ylitys: Kohonnut terveysriski.
Mittaustapa: Napakasti, mutta ei liian tiukasti.
Huomioi: Ei vaatteiden päältä.
Muista: Pehmeä mittanauha paras.

Miten laskea oma BMI?

Huh, BMI laskeminen... Mä oon aina jotenkin jättänyt sen laskematta, mutta nyt päätin kokeilla. Olin viimeksi puntarilla kesäkuussa, silloin painoin 72 kiloa. Pituuttani en ole mitannut tänä vuonna, mutta muistan, että se on 170 senttiä.

Eli siis: 72 / (1,70 x 1,70) = 72 / 2,89 = noin 24,9.

Joten mun BMI on 24,9. Olin vähän yllättynyt, koska ajattelin olevani enemmän kuin 25.

Pituus: 170 cm
Paino: 72 kg
Laskenta: 72 / (1.7 x 1.7) = 24.9
Tulos: BMI 24.9

Tuntui ihan hassulta laskea tätä. En ole koskaan oikeasti miettinyt painoindeksiäni sen kummemmin. Nyt tiedän sentään vähän paremmin, missä mennään.

Tänään on 17. lokakuuta 2023 ja aion muistaa mitata pituuteni ja painoni uudelleen ensi kuussa, jotta saan paremman kuvan siitä, miten asiat ovat. Ehkä jopa aloitan terveellisemmän elämäntavan... ehkä.

Miksi juuri vyötärönympärys on terveyden seurannassa tärkeä mitta?

Miksi vyötärönympärys on tärkeä?

Yöllä mietin, että vyötärö kertoo enemmän kuin pelkkä paino.

Se kertoo sisäelimistä, siitä vaarallisesta rasvasta.
Terveyskylä sanoi 13.6.2024, että se liittyy sydämeen ja diabetekseen.
Se voi olla helppo tapa seurata onko mitään tapahtunut kehossa, jos vaikka laihduttaa.

Se tuntuu jotenkin henkilökohtaisemmalta kuin vaa'an lukema. Vähän niinkuin peiliin katsoisi, mutta syvemmälle. Tai sitten se on vain öinen pohdinta.