Mikä auttaa saamaan äänen takaisin?

10 kuukautta sitten 57 katselukertaa

Äänen palauttamiseksi: Äänilepo on tärkein. Vältä kuiskaamista ja yskimistä. Kostuta kurkkua, esimerkiksi höyryhengityksellä. Tupakoinnin välttäminen ennaltaehkäisee ongelmia. Älä rasita ääntä liikaa. Jos äänen menetys johtuu sairaudesta (halvaus, kasvain, refluksi), hakeudu lääkäriin.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuinka saada ääni takaisin?

Ääni katosi kokonaan viime syksynä, lokakuussa. Kamalaa! Lääkäri epäili äänihuulien halvausta.

Stressin määrä oli ihan hullu silloin, työt ja perhe – kaikki päälle. Mutta sitten, kurkku oli kipeä, poltti ihan hirveästi.

Äänilepo auttoi. Kuiskaaminen pahensi vain asiaa, oppitunti sekin. Kävin korva- nenä-kurkkutautilääkärissäkin, maksoi 70€.

Nyt ääni on palannut, kiitos ja kumarrus. Pitää muistaa välttää stressiä ja pitää kurkku kosteana. Vesi, vesi, vesi! Tupakkaa en polta, onneksi.

Tuon lääkärireissun jälkeen olen kyllä ottanut itseäni niskasta kiinni. Äänenkäyttöön oon suhtautunut paljon varovaisemmin.

Mitä tehdä kun ääni on lähtenyt?

Äänen menetyksen syitä on monia, ja ne vaihtelevat vakavuudeltaan:

Äänihuulten halvaus: Hermovaurio lamauttaa äänihuulet.
Kasvain: Hyvän- tai pahanlaatuinen kasvu kurkunpäässä.
Refluksitauti: Mahaneste ärsyttää kurkunpäätä.
Psyykkinen kuormitus: Stressi ja ahdistus voivat vaikuttaa ääneen.

Itsehoito on ensisijainen apu:

Äänilepo: Vältä puhumista kokonaan.
Kuiskaamisen välttäminen: Rasittaa äänihuulia enemmän kuin normaali puhe.
Yskimisen välttäminen: Ärsyttää kurkunpäätä.
Kurkunpään kostutus: Höyryhengitys tai kosteuttava suihke.

Ennaltaehkäisy on paras lääke:

Tupakoimattomuus: Tupakka ärsyttää kurkkua ja lisää kasvaimien riskiä.
Äänen ylirasituksen välttäminen: Huolehdi äänestäsi, älä huuda tai laula liikaa.

Onko elämä kuin suuri ooppera, jossa äänen menettäminen on vain väliaikainen hiljaisuus ennen uutta aariaa? Ehkä. Tai ehkä se on muistutus siitä, että joskus on parempi kuunnella kuin puhua.

Miksi ääni lähtee flunssan jälkeen?

Ääni lähtee flunssan jälkeen, koska tulehdus on ärsyttänyt äänihuulia. Niiden limakalvot ovat turvonneet ja ärtyneet. Mutta miksi minun ääni on käheä, vaikka en ole edes flunssassa? Onko se tämä jatkuva tupakointi? Tai se viinipullo, jonka tyhjensimme eilen? Pitääkö soittaa lääkäriin? Olenko jotenkin tuhonnut äänihuuleni?

Äänihuulten tulehdus
Liika äänenkäyttö?
Tupakka ja alkoholi
Äänihuulien kystat? Näin ne selitti se foniatri, jolla kävin vuosi sitten.

Tuo foniatri suositteli äänen lepoa ja kuiskaamisen välttämistä. Ei edes kuiskausta! Sanoi, että se kuormittaa äänihuulia yhtä paljon kuin huutaminen. Muistan, että hän kirjoitti mulle lähetteen keuhkokuvaukseen. Ei löydetty mitään.

Käynkö lääkärissä? Ehkä huomenna. Ehkä perjantaina? Ehkä sunnuntaina. Joka tapauksessa lääkärissä pitää käydä pian, jos tuo käheys jatkuu. Minulla on tässä numero tuohon korva-, nenä- ja kurkkutautien poliklinikalle. Ehkä soitan tänään illalla ja pyydän ajan.

Tupakointi ja runsas alkoholin käyttö voi vahingoittaa äänihuulia pitkällä aikavälillä. Tämä pitäisi huomioida. Se on todella tyhmää. Olen tupakoinut jo yli kymmenen vuotta. Luulen että olen tupakoinut noin kaksikymmentä savuketta päivässä jo vuosia.

Kauanko kestää äänen palautuminen?

Ääni... huh, kun se katoaa! Milloin se palaa? Riippuu ihan täysin mistä on kyse.

Kurkku kipeä? Muutaman tunnin päästä ehkä jo parempi. Tai päivä.
Jos on ollut jonkinlainen flunssa, niin voi mennä useampi päivä. Voihan se olla, että viikkoonkin kestää, jos on kunnolla kurkku täynnä.
Mutta jos on oikeasti vakavaa, niin lääkäriin tietty! Viikkoja tai kuukausia voi mennä. Muistan, kun mulla oli ääni ihan poissa, flunssan jälkeen. Kesti ehkä kolme päivää ennen kuin pystyin puhumaan normaalisti.

Tänään kävin juoksemassa. Hiki virtasi. Ai niin, ääni. Juoksija polvikin vähän aristi, pitää varoa. Mutta ääni... Onko se jo parantunut? Miten kauan se nyt kestikään? Pitää kysyä lääkäriltä joskus, jos tämä toistuu. Mulla on ollut tossa aikaisemmin nielutulehdus, siinä meni kauemmin, viikko ehkä?

Lievä äänen käheys: Tunnit - päivät
Kohtalainen äänen käheys: Päivät - viikot
Vakava äänen menetys: Viikot - kuukaudet

Pitää varmaan ottaa paremmin huomioon äänen käyttö. Stressaako liika puhe? Ja onko tässä jotain muutakin kuin vain flunssa?

Mikä lääke äänen käheyteen?

Yö on pitkä ja ajatukset kiertävät päässä. Ääni on käheä... taas. Olen niin väsynyt tähän.

Äänen käheyden syyt ovat moninaiset. Minulla epäillään äänihuulten halvausta. Lääkäri epäilee myös mahdollista kystää. Ei ole mukavaa ajatella.
Lääkettä ei ole annettu. Äänilepo on ainoa keino, jota on suositeltu. Vaikeaa, kun työni vaatii puhumista.
Itsehoito on tärkeää. Juon paljon vettä, yritän välttää yskää ja kuiskaamista. Mutta käheyden tunne vain pysyy. Tuntuu että se pahenee.

Olen tehnyt niin paljon töitä, ja tämä äänen käheys rajoittaa minua joka suuntaan. Tuntuu todella epäoikeudenmukaiselta. Tulevaisuus on epäselvä, minun on tehtävä jotain. Minun pitäisi soittaa lääkärille uudelleen. Pitääkö minun ottaa toinen mielipide? Ehkä pitää mennä yksityiselle.

Toivon, että tämä paranee. En kestä tätä enää kauaa. Unikaan ei auta. Tämän kanssa eläminen on todella rankkaa.

Mikä sairaus vie äänen?

Ääni katoaa monista syistä. Yleensä se on flunssan takia, ihan tavallinen asia. Mutta jos ääni on poissa kauan... se on pelottavaa.

Äänihuulten halvaus: Se voi sattua ihan kenelle vaan. Minun siskoni sai sen 2022, oli ihan hirveää. Ei pystynyt puhumaan viikkoihin.
Kasvain: Äänihuulien syöpä on tosi vakavaa. En halua edes ajatella sitä.
Happaman mahanesteen refluksi: Tätä minulla on itse asiassa ollut. Se polttelee kurkussa, ja äänikin voi mennä. Lääkäri määräsi lääkkeitä. Nyt on parempi.
Psyykkinen kuormitus: Stressin kanssa ääni voi kadota kokonaan. Itsekin olen huomannut sen. On raskasta kun ei voi edes puhua kunnolla.

Tänäänkin ääni on vähän käheä. Olen väsynyt. Huomenna on töihin, pitäisi jaksaa. Pelkään, että ääni katoaa ihan kokonaan taas. Miten selviän tästä? Kaipaisin nyt vain... lepoa. Ja ehkä vähän lohtua.

Miksi ääni lähtee ilman flunssaa?

Äänen katoaminen ilman flunssaa – mysteeri ja sen ratkaisu!

Siis ääni hukassa, mutta ei nuhaa? Höh, vähän kuin yrittäisit paistaa lettuja ilman pannua. Mutta ei hätää, syylliset löytyvät kyllä!

Äänihuulet – ne drama queenit: Yleensä syypää on limakalvo. Se on kuin diiva, joka vaatii täydellisiä olosuhteita. Pienikin ärsytys, ja konsertti on peruttu! (Epiteeli ja lamina propria, jos haluat olla tekninen.)
Kurkunpään lihakset – jäykkiä jumppareita: Ne luulevat olevansa robotti ja jäykistyvät. Tämä voi johtua hermosäikeistä.
Lihakset - Äänen tuotanto: Äänen tuottaminen ei ole vain äänihuulien ansiota, vaan se on lihasten välinen vuorovaikutus, joka voi johtaa muutoksiin äänessä.

Lisätietoa nörteille (ja miksei muillekin): Äänihuulen limakalvo on kuin hienostunut tanssija. Epiteeli on päällimmäinen kerros, joka suojaa. Lamina propria taas on sen tukikerros, vähän kuin balettitossut. Jos toinen pettää, tanssi ei suju!