Mikä leipä laihduttajalle?

8 kuukautta sitten 38 katselukertaa

Laihduttajalle sopiva leipävalinta on täysjyvä.Täysjyväleipä tukee painonhallintaa erinomaisesti. Sen korkea ravintokuitupitoisuus hidastaa ruoansulatusta, mikä puolestaan auttaa pitämään verensokerin tasaisena pidempään. Tämä vähentää napostelun tarvetta ja tukee kylläisyyden tunnetta, edistäen näin painonhallintaa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä on paras ja terveellisin leipä laihdutukseen?

No siis jos multa kysyt, mikä on se paras leipä painonpudotukseen, mulla on yks selkee vastaus. Se on se täysjyvä. Olen aina luottanut siihen. Olen itse huomannut miten se vaan pitää kylläisenä paremmin, sitä just tarvii.

Muistan, kun viime maaliskuussa aloin kiinnittää tähän huomiota tosi tarkasti. Ostin silloin S-marketista sitä Ruiskukkaa, tiedäks, sitä tummaa. Ei maksanutkaan paljon, ehkä kaks euroa ja jotain. Se oli ihan eri fiilis syödä; vatsa pysyi rauhallisena ja nälkä ei yllättänyt heti tunnin päästä, toisin kuin jollain höttövehnäsellä. Se kuitu siinä vaan toimii. Se pitää sen verensokerin tasasena, enkä enää himoa suklaata iltapäivällä niin paljoa. Aika kätevää.

Eli joo, se täysjyvä. Ehdottomasti paras valinta, jos haluaa laihtua ja voida hyvin. Ei siinä sen kummempaa.