Miksi uusista kengistä tulee rakko?

Uudet kengät ja kipeät rakot: Syy ei ole aina pelkkä kovuus

Uudet kengät ovat monelle ilon aihe, mutta valitettavan usein niihin liittyy myös ikävä sivuvaikutus: rakot. Vaikka yleinen selitys uusien kenkien jäykkyydestä onkin pätevä, ongelman taustalla on useita muitakin tekijöitä, joita harvemmin huomioidaan. Rakkojen syntymiseen vaikuttavat nimittäin kengän malli, materiaalit, jalkasi muoto ja jopa olosuhteet.

Jäykkyys on vain osa tarinaa:

On totta, että uusien kenkien, erityisesti nahkaisten tai synteettisten kenkien, materiaali on alkuun jäykkää. Tämä jäykkyys aiheuttaa kitkaa ja painetta ihoa vasten, erityisesti kantapäässä, nilkassa ja varpaissa. Mutta pelkkä jäykkyys ei yksin riitä selittämään rakkojen syntyä.

Huomioi nämä tekijät välttääksesi rakot:

• Kenkien malli ja istuvuus: Kenkien malli on ratkaiseva. Esimerkiksi korkokengät tai teräväkärkiset kengät kohdistavat jalkaterään epätasaisen paineen, mikä lisää kitkaa tietyissä kohdissa. Myös liian suuret tai liian pienet kengät aiheuttavat ongelmia. Liian suuret kengät päästävät jalan liikkumaan, jolloin kitka lisääntyy. Liian pienet kengät puolestaan puristavat ja aiheuttavat painetta.
• Materiaali ei ole ainoa syyllinen: Vaikka jäykkä materiaali voi olla ongelma, myös hengittämättömät materiaalit edistävät rakkojen syntyä. Hengittämättömyys aiheuttaa jalkojen hikoilua, jolloin iho pehmenee ja hankaus altistaa rakkuloille.
• Saumat ja sisäosat: Kenkien sisäpuolella olevat saumat, tikkaukset ja muut epätasaisuudet voivat hangata ihoa herkästi. Nämä kohdat voivat olla erityisen ongelmallisia pitkillä kävelymatkoilla.
• Jalkojen yksilöllisyys: Jokaisen jalka on yksilöllinen. Jalkaterän leveys, jalkaholvi ja mahdolliset luupiikit voivat vaikuttaa siihen, miten kengät istuvat ja mihin kohtiin paine kohdistuu.
• Sukat: Vääränlaiset sukat voivat lisätä kitkaa. Esimerkiksi puuvillasukat imevät kosteutta, mutta eivät siirrä sitä pois iholta, mikä pehmentää ihoa. Suosi teknisiä sukkia, jotka siirtävät kosteutta ja vähentävät kitkaa.
• Olosuhteet: Sään vaikutus on merkittävä. Kuivalla säällä iho on alttiimpi hankaukselle. Kuuma sää puolestaan lisää hikoilua, mikä pehmentää ihoa ja altistaa rakkuloille.
• Aiemmat vammat: Jos sinulla on ollut jaloissasi aiempia vammoja, kuten hiertymiä tai rakkoja, alue on todennäköisemmin herkkä uusille ärsykkeille.

Mitä tehdä, jotta uusista kengistä ei tule rakkoja:

• Sisäänajo: Käytä uusia kenkiä aluksi vain lyhyitä aikoja kerrallaan, jotta jalkasi ehtivät tottua niihin.
• Hanki oikean kokoiset kengät: Varmista, että kengät ovat oikean kokoiset ja että niissä on riittävästi tilaa varpaille.
• Käytä sukkia: Käytä teknisiä sukkia, jotka siirtävät kosteutta ja vähentävät kitkaa.
• Rakkojen ennaltaehkäisy: Jos tiedät, että kengät aiheuttavat hankauskohtia, voit käyttää rakkojen ennaltaehkäisyyn tarkoitettuja laastareita tai teippejä.
• Kenkien venyttäminen: Jos kengät ovat liian ahtaat tietyistä kohdista, voit yrittää venyttää niitä kenkien venytyssuihkeella tai kenkien venytyslaitteella.
• Kosteuden hallinta: Käytä jalkojen hikoilua vähentäviä tuotteita tai talkkia.

Uudet kengät voivat olla ihanat, mutta on tärkeää ottaa huomioon kaikki tekijät, jotka voivat vaikuttaa rakkojen syntyyn. Huolellisella kenkien valinnalla, oikeanlaisilla sukilla ja ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä voit nauttia uusista kengistäsi ilman kipeitä rakkuloita.