Mitä tehdä kun nenästä vuotaa verta?

Nenäverenvuoto – älä hätäänny, toimi näin!

Nenäverenvuoto voi olla yllättävä ja joskus pelottavakin kokemus, mutta useimmiten se on vaaraton ja helppo hoitaa kotikonstein. Tässä artikkelissa kerromme, miten toimia nenäverenvuodon sattuessa ja milloin on syytä hakeutua lääkäriin.

Verenvuodon syynä on useimmiten nenän limakalvon kuivuus tai ärsytys. Kuiva ilma, flunssa, allergiat ja jopa nenän kaivelu voivat rikkoa herkän limakalvon ja aiheuttaa verenvuotoa. Myös voimakas niistäminen tai isku nenään voivat laukaista verenvuodon.

Toimi näin nenäverenvuodon sattuessa:

1. Rauhoitu. Hätääntyminen voi nostaa verenpainetta ja pahentaa verenvuotoa. Istu rauhallisesti alas ja keskity hengittämään syvään.

2. Niistä varovasti. Jos nenässä on hyytynyttä verta, niistä se varovasti pois. Älä kuitenkaan kaiva nenääsi, sillä se voi pahentaa verenvuotoa.

3. Purista nenääsi oikein. Purista verta vuotavaa sieraintasi peukalolla ja etusormella, painaen nenän sivua väliseinää vasten. Varmista, että puristus kohdistuu pehmeään osaan, ei nenän luiseen yläosaan. Pidä nenää puristuksissa yhtäjaksoisesti 10-15 minuuttia. Älä päästä irti tarkistaaksesi, onko vuoto lakannut, sillä se voi häiritä hyytymän muodostumista.

4. Nojaa eteenpäin. Pidä pää kumarassa eteenpäin, jotta veri ei valu nieluun ja aiheuta pahoinvointia tai yskimistä. Älä kallista päätäsi taaksepäin, sillä veri voi valua kurkkuun.

5. Jäähdytä. Voit laittaa kylmäpakkauksen tai jääpaloihin käärityn pyyhkeen otsalle tai niskalle. Kylmyys voi auttaa supistamaan verisuonia ja vähentämään verenvuotoa.

6. Vältä ponnistelua. Vältä nenän niistämistä, voimakasta liikuntaa ja kuumia juomia ainakin muutaman tunnin ajan verenvuodon lakattua.

Milloin lääkäriin?

• Jos verenvuoto on runsasta tai jatkuu yli 20 minuuttia puristamisesta huolimatta.
• Jos verenvuoto toistuu usein.
• Jos olet epävarma verenvuodon syystä.
• Jos nenäverenvuodolle ei ole ilmeistä syytä, esimerkiksi iskua tai kuivuutta.
• Jos nenäverenvuoto on seurausta päävammasta.
• Jos verenvuodon yhteydessä ilmenee muita oireita, kuten huimausta, heikotusta tai hengitysvaikeuksia.

Muista, että nenäverenvuoto on yleinen vaiva ja useimmiten vaaraton. Noudattamalla näitä ohjeita voit hallita verenvuotoa tehokkaasti ja välttää turhaa huolta. Jos olet kuitenkin epävarma tai huolissasi, ota yhteyttä lääkäriin.