Paljonko paino voi tippua viikossa?

1 vuotta sitten 35 katselukertaa

Painonpudotus viikossa voi olla keskimäärin 1,5–2,5 kiloa. Äärimmäisiä laihdutuskuureja tulisi välttää, mutta erittäin niukkaenerginen dieetti (800 kcal/päivä) on poikkeus, jota terveydenhuolto joskus käyttää ylipainon hoidossa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuinka paljon painoa voi pudottaa viikossa?

Okei, tässä mun näkemys painonpudotuksesta, ihan omakohtaisesti.

Mun mielestä sellanen 1-2 kiloa viikossa on ihan realistista. Muistan, kun yritin joskus vetää tosi tiukkaa, enkä oikeestaan syönytkään. En suosittele!

Yks juttu on se 800 kalorin dieetti. Terve.fi:ssäkin siitä puhutaan. Mut en silti tiedä, onko se terveellisin vaihtoehto.

Olin kerran sellaisessa tilanteessa, että piti nopeasti saada painoa alas. Olin menossa kaverin häihin, ja halusin mahtua vanhaan mekkoon.

Silloin kokeilin sellaista "puhdistuskuuria", maksoi ehkä 30€ luontaistuotekaupassa. Ei ollu hyvä kokemus, olin ihan vetämätön.

Parempi pysyä maltillisena.

Paljonko painoa voi pudottaa kahdessa kuukaudessa?

Okei, tässä tulee...

Siis kahdessa kuukaudessa... öö... no, jos se on puol kiloa viikossa, niin se olis... hetkinen. Kaks kuukautta, kahdeksan viikkoa. Puol kiloa * kaheksan... neljä kiloa!

Mutta jos on tosissaan, niin ehkä kilo viikossa?
Se tekis kahdeksan kiloa!

Mutta onko se liikaa? Muistaakseni joku sanoi, että lihakset lähtee sit jos liian nopeasti. Onko se totta? Mun pitää googlettaa se myöhemmin. Ja entäs jos ei ees pysty vetämään sitä kiloa viikossa?

Toisaalta, mun kaveri Tiina veti joskus jotain dieettiä ja sillä lähti tosi paljon. Oisko se ollu joku keto?
Tai sit se oli vaan, että se alko käymään salilla joka päivä. En muista.

Ja hei, mitä jos ei halua laihduttaa vaan kiinteytyä? Silloinhan se paino ei välttämättä ees putoa, vaikka näyttäis paremmalta! Pitää muistaa mitata se vyötärö.