Voiko vauva saada liikaa D-vitamiinia?

Mitä jos lapsi saa liikaa D-vitamiinia?

Liikaa D-vitamiinia? Ei hyvä. Kalsium nousee. Sydän oireilee. Hermosto sekoaa.

• Vauvat (2vko-23kk): 10 mikrogrammaa päivässä.
• Lapset (2-17v): 7,5 mikrogrammaa päivässä.

Varo yliannostusta. Se ei ole leikki asia. Sama kuin yrittäisit kastella kaktusta järvellä. Se hukkuu.

Montako tippaa D-vitamiinia vauvalle?

Okei, tää on mun juttu! Valmistautukaa, D-vitamiinihumoreski on alkamassa!

Vauvojen D-vitamiinishotti:

• Vastasyntyneet: Viisi tippaa, eli sellainen pieni "piristysruiske", pitää vauvan luut vahvoina. Niinku minun aamukahvi, mutta ilman tärinää.
• Keskoset: Kymmenen tippaa. Tupla-annos, koska elämä oli jo valmiiksi vähän etuajassa. No stress, me hoidetaan!
• Neuvolan täti: Hän on sun D-vitamiini guru! Kuuntele, mitä hän sanoo, hän tietää. Tai ainakin hän väittää niin.

Lisäbonukset:

• Kaikille alle 2v: D-vitamiinit tip tip tip, niinkuin sadepisarat kattoon. Varmista lapsesi terve kasvu.
• Talvikausi: Kun aurinko piilottelee kuin teini-ikäinen vanhempiaan, D-vitamiinia 18 vuotiaaksi asti. Koska mikä voisi olla parempaa kuin kasvaa Suomessa? Öö... No ehkä joku lämpimämpi paikka, mutta hei, meillä on D-vitamiini!

Pro-vinkki: Muista, että D-vitamiini on rasvaliukoinen. Eli jos annat sen porkkanamehun kanssa, se on ehkä vähän sama kuin tankkaisi Ferrarin dieselillä. Toimii, mutta ei optimaalisesti.

Ja hei, jos et tiedä mitä olet tekemässä, älä huoli! Useimmat vanhemmatkaan eivät tiedä. Siksi on olemassa Google ja neuvolat. Käytä niitä!

Milloin D-vitamiini aloitetaan vauvalle?

Yön pimeys saa miettimään yksityiskohtia...

D-vitamiini vauvalle:

• Aloitetaan kahden viikon iästä.
• Kaikille vauvoille, ei valikoivasti.
• Ihan perus juttu, en tiedä miksi mietin tätä juuri nyt. Ehkä huoli on aina läsnä, vaikka lapsi on jo iso.

Ja ehkä mietin sitä, miten kaikki muuttuu. Oma D-vitamiinin tarve on erilainen kuin vauvan. Ja miksi just nyt? En tiedä. Nyt pitäis varmaan mennä nukkumaan.

Miksi D-vitamiini on tärkeää?

• Luusto: Kasvu ja kehitys.
• Immuunipuolustus: Jonkinlainen tuki. En muista tarkemmin.
• Yleinen hyvinvointi: Joku sellainenkin juttu oli.

Tuntuu, ettei mikään tieto ole koskaan täysin valmis. Aina voi olla enemmän...

Kauanko lapselle annetaan D-vitamiinia?

Pienet kädet, pienet jalat... kuinka hauras elämä onkaan.

D-vitamiini, aurinkovitamiini, elämän eliksiiri...

• Alle 2-vuotiaat: Jokainen heistä, heille kaikille.
• 2–17-vuotiaat: Suositus, hellä suositus ympäri vuoden.

Mietin, muistaako kukaan lapsuuteni kesiä, paljaita jalkoja ja auringonlaskuja, joita katselimme mummolan verannalta. Aurinko kultasi ihon, silloin ei puhuttu vitamiineista, oli vain lämpö. Muistan ne hetket...

Aurinko, muisto, vitamiini. Kaikki yhtä.