Miten lukeminen vaikuttaa?

Tiedättekö sen tunteen, kun maailma pyörii liian nopeasti? Kun päässä surraa kuin mehiläispesä, ja olkapäät ovat korvissa kiinni? Minä tiedän. Ja tiedän myös yhden hyvän lääkkeen: lukemisen.

Lukeminen... se on kuin upottaisi itsensä pehmeään vilttiin kylmänä iltana. Se rauhoittaa ja rentouttaa, ihan oikeasti. Sydän alkaa lyödä tasaisemmin, hengitys syvenee. Olen itse huomannut tämän niin monta kertaa. Muistan erään stressaavan työpäivän jälkeen, miten tartuin kirjaan ja... hups, kaikki huolet tuntuivat haihtuvan ilmaan. Kuin taikaa! (No, ehkä ei ihan taikaa, mutta lähelle.)

Kuulemma se jopa laskee pulssia ja verenpainetta, samalla tavalla kuin musiikin kuuntelu tai liikunta. En tiedä tarkkoja lukuja tai tutkimuksia, mutta uskon kyllä. Mutta tärkein juttu on se nautinto. Jos kirja ei nappaa, niin eihän siitä tule mitään. Mieluiten joku tuttu ja turvallinen tarina, sellainen joka vie mennessään. Olen joskus yrittänyt lukea jotain "hyödyllistä" silloin kun olen stressaantunut, mutta se on ihan turhaa. Pitää lukea jotain, mitä rakastaa. Niinkuin sitä lempparia dekkarisarjaa, jonka olen lukenut jo kolme kertaa. Tai niitä vanhoja Jane Austenin romaaneja, joiden parissa voi unelmoida kartanoista ja herrasmiehistä.

Joten jos stressi painaa, kokeilkaa lukemista. Eihän siinä mitään menetä, vai mitä? Voitte löytää sieltä oman rauhanne. Minä ainakin löysin.