Mikä ero on Whey 100 ja Whey 80?

1 vuotta sitten 6 katselukertaa

Whey 100 vs. Whey 80: Whey 100 (isolaatti): Noin 90% proteiinia, vähälaktoosisempia, vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja. Puhtaampi proteiinilähde. Whey 80 (konsentraatti): Noin 73-80% proteiinia, sisältää enemmän laktoosia, rasvaa ja hiilihydraatteja kuin isolaatti. Edullisempi vaihtoehto. Pääero on proteiinipitoisuudessa ja puhtausasteessa. Valinta riippuu henkilökohtaisista tarpeista ja budjetista.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Okei, katsotaanpa näitä heraproteiineja, Whey 100 ja Whey 80. Mitä ihmettä se ero oikein on? Itsekin olen pähkäillyt tätä joskus kaupassa purkkien kanssa pyöriessäni, että kumpikohan nyt olisi se parempi valinta.

No, Whey 100, eli isolaatti, on se "puhtaampi" vaihtoehto. Siinä on jotain 90% proteiinia. Melkein pelkkää protskua siis! Laktoosiakin on vähemmän, mikä on itselleni tärkeää, koska vatsani ei tykkää siitä ihan hirveästi. Muistan kerran… no, ehkä ei mennä siihen. Rasvaa ja hiilareitakin on tosi vähän.

Sitten tämä Whey 80, eli konsentraatti. Siinä proteiinia on jotain 70-80% luokkaa. Ei ihan yhtä paljon kuin isolaatissa, mutta silti ihan hyvä määrä. Ja mikä parasta, se on usein halvempi! Budjetti kun ei aina anna myöten siihen kaikista hienostuneimpaan vaihtoehtoon. Eikä se välttämättä ole edes tarpeellista. Itselläni oli pitkään käytössä konsentraatti, ja ihan hyvin silläkin lihakset kasvoivat. Siinä on kyllä sitten enemmän laktoosia, rasvaa ja hiilareita. Mutta hei, jos ne eivät ole sinulle ongelma, niin miksipä ei?

Eli siis, jos haluat sitä puhtainta proteiinia ja vatsasi on herkkä, niin Whey 100 on varma valinta. Mutta jos etsit edullisempaa vaihtoehtoa ja muutama ekstrahiilari ei haittaa, niin Whey 80 on ihan kelpo valinta. Mitä mieltä itse olet? Kumpi on sinun suosikkisi?