Mikä ruoka lisää valkosoluja?

1 vuotta sitten 89 katselukertaa

Valkosolujen määrää voi lisätä C-vitamiinilla, jota on runsaasti sitrushedelmissä, tomaateissa, parsakaalissa, ruusukaaleissa ja paprikoissa. Myös E-vitamiini tukee immuunijärjestelmää ja edistää valkosolujen toimintaa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä ruoka nostaa valkosolujen määrää?

Valkosolut nousuun ruokavaliolla? Mulla tulee heti mieleen C-vitamiini.

Muistan, kun olin flunssassa joskus lokakuussa 2022. Äiti teki mulle aina sitruunamehua ja söin appelsiineja varmaan kilon päivässä.

Se auttaa kehoa taistelemaan pöpöjä vastaan, tehostaa sitä valkosolujen tuotantoa.

Parsakaali, ruusukaali... niistäkin saa. Ja hei, paprika on super hyvä! Sekä punainen, että vihreä.

E-vitamiini on kanssa tärkeä, joten kannattaa muistaa se. Aurinkoöljy oli muuten halpa jossain s-marketissa 3e.

Olen huomannut että näillä ruoka-aineilla pysyy paremmin kunnossa ja valkosolut aktivoituu.

Mikä vähentää valkosoluja?

Valkosolujen vähenemiseen voivat johtaa:

Virustaudit: Yleinen syy, flunssatkin voivat hetkellisesti laskea arvoja.
Luuytimen sairaudet: Harvinaisia, mutta mahdollisia.
Sytostaatit: Syövän hoidossa käytetyt lääkkeet, yleinen sivuvaikutus.

Mietin, että on hassua miten keho reagoi. Kun sen pitäisi taistella, se joskus heikkenee. Melkein kuin elämässä yleensä. Taistelu voi joskus uuvuttaa.

Huom. Syyt ovat moninaisia ja lääkärin arvio on aina tarpeen.

Mikä vähentää valkosoluja?

Voi näitä öitä... Miksi juuri silloin kaikki tuntuu niin oudolta?

Valkosolujen väheneminen, mielenkiintoista.