Onko marjat terveellisiä?

1 vuotta sitten 53 katselukertaa

Oi, marjat! Niistä tulee niin iloinen mieli! En voi olla ajattelematta niitä aurinkoisina kesäpäivinä, metsässä poimien... Mutta vakavasti ottaen, tiedän niiden olevan aivan loistavia terveydelle. Kaikki ne vitamiinit ja antioksidantit – kroppa kiittää! On ihanaa tietää, että nautin samalla niin herkullisesta herkusta. Minulle marjat ovat enemmän kuin pelkkää ruokaa, ne ovat pieniä luonnon ihmeitä, jotka tekevät minut onnelliseksi ja terveeksi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Onko marjat terveellisiä? No, kysytäänpä! Siis, marjat! Jo pelkkä sana saa mut hymyilemään. Ne muistuttaa mua lapsuudesta, niistä loputtomista kesäpäivistä mummolan pihalla, kun ämpäri täyttyi metsämansikoista ja sormet tahmasi mustikoista. Muistan senkin kerran, kun yritin syödä kokonaisen rasian vadelmia kerralla… Ei ehkä fiksuin teko, mutta ainakin opittiin jotain!

Mutta siis asiaan: onko ne terveellisiä? Voi jessus sentään! Tietysti on! Muistan lukeneeni jonkun tutkimuksenkin, missä sanottiin, että marjat on ihan superruokaa. Niissä on ihan hirveesti antioksidantteja – niitä juttuja, mitkä suojaa meitä kaikelta pahalta, ymmärrättekö? Ja sitten niissä on vaikka mitä vitamiineja ja kuituja. Mun mielestä se on ihan mahtavaa, että voi herkutella jollain, mikä on samalla sekä hyvää että hyödyllistä.

Ei se tietenkään tarkoita, että pitäisi vetää pelkkää mustikkapiirakkaa aamusta iltaan (vaikka… houkutus on välillä kova!), mutta vähän marjoja jogurtin seassa, smoothiessa tai ihan sellaisenaan – se on kyllä sellainen pieni hyvä teko itselle.

Mulle marjat on enemmän kuin pelkkää ruokaa. Ne on muistoja, niitä aurinkoisia kesäpäiviä, mummolan tuoksua, ja sitä tunnetta, kun tiesi, että sai syödä jotain ihanan makeaa ja samalla terveellistä. Ne on sellainen pieni luonnon ihme, joka tekee mut onnelliseksi. Eikö olekin hienoa, että on olemassa jotain niin yksinkertaista ja hyvää? Ehkäpä syönkin tänään vähän mustikoita… Miten olisi teidän laita?