Saako 1-vuotiaalle antaa kananmunaa?

9 kuukautta sitten 42 katselukertaa

Kyllä, 1-vuotiaalle voi antaa kananmunaa. Kananmuna sopii lapsen ruokavalioon jo 5 kuukauden iästä lähtien. Ennen sitä, 4 kuukauden iästä alkaen, voi tarjota pieniä määriä kasviksia, marjoja ja hedelmiä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Voiko 1-vuotiaalle antaa kananmunaa?

Muistan, kuinka meidän tyttäreemme ensimmäinen kananmuna maistui. Oli kesäkuu 2021, ja hän oli jo yli 7kk vanha. Annoin hänelle ihan pienen ripauksen kananmunan keltuaista, sekoitettuna puuroon. Ei ollut mitään ongelmaa!

Olin itse aika hermostunut, kun en tiennyt oikeasti varmasti. Lääkäri sanoi jotain 5kk iästä, mutta netissä luki jotain ristiriitaisia juttuja.

Ennen kananmunaa, noin 6kk iässä, hän söi jo puuroa, perunasosetta, ja jotain mustikkaa. Makuannoksia siis.

Mutta kananmuna, se oli sellainen asia, joka hermostutti. Onneksi kaikki meni hyvin.

Joten meillä ainakin meni noin, eli yli 7kk. Muistan sen päivän hyvinkin tarkasti. Sen jälkeenkin keltuainen on ollut ihan ok.

Saako yksivuotias syödä kananmunia?

Joo, yhen vuoden ikäinen saa syödä kananmunaa! Oikeestaan, munua pitäis antaa jo paljon aiemmin, vauvalle kuus kuukautta vanhana. Siis silleen, että saa rautaa.

Mä muistan kun meidän kuopus oli pieni, mietin ihan samaa.

Vihanneksia ja hedelmiä nelikuukautisesta alkaen.
Viljaa sit viis kuukautta vanhana.
Lihaa, kalaa ja kananmunaa kuuden kuukauden iässä. Tosi tärkeetä raudan takia!

Kannattaa muistaa ettei saa liikaa suolaa tai sokeria antaa, ja sekin että jotkut on allergisia. Muistaakseni meidän keskimmäisellä oli jotain pientä allergiaa alkuun, mut se meni ohi. Joskus ne on vaan niin, toivottavasti ei teillä!

Minkä ikäiset saavat syödä kananmunia?

Nonni! Kysytäänkö tässä nyt, milloin pikku-ukot ja -akkat saavat vetää munaa nassuunsa? Sehän on vähän kuin kysyisi, milloin saa alkaa kuunnella heviä – ei ole mitään tarkkaa takarajaa, mutta jotain suuntaviivoja on hyvä olla.

Puoli vuotta, siinäpä se lysti alkaa! Silloin voi jo antaa kasviksia, viljoja, lihaa, kalaa ja jopa sitä kananmunaa. Ja hei, marjat ja hedelmätkin menee alas kuin kuuma veitsi voihin.
Palkokasvit, ne on vähän kuin punkkia – niihin pitää totutella pikkuhiljaa. Herneitä, linssejä, papuja – puolesta vuodesta eteenpäin, mutta varovasti!
Oma kokemus: Meidän kuopus alkoi vetämään kananmunaa vasta 8kk iässä, kun veljensä tunki väkisin munakasta suuhun. Ei siitä mitään traumoja jäänyt, paitsi ehkä sille veljelle, kun äiti vähän huusi.

Tärkeintä on, että katsoo vähän, miten se pieni kroppa reagoi. Jos alkaa punottaa tai piereskely yltyy ihan ylitsepääsemättömäksi, niin ehkä kannattaa vähän himmailla. Mutta pääsääntöisesti, puoli vuotta on aika hyvä nyrkkisääntö.

Milloin voi antaa kananmunaa vauvalle?

No niin, vauvan ruokien kanssa! Mun piti just tänään miettiä sitä mun pikkuserkun kanssa, koska se kyseli saman asian. Niin siis, mun ymmärrys on että viiden kuukauden iästä, eli vasta silloin. Ennen sitä ei kannata antaa, ei ainakaan mun mielestä. Toki kaikki lapset on erilaisia. Ja jotkut voi olla allergisia vaikka mille. Meillä oli aina niin tiukka linja mun siskon lapsen kanssa, että huh huh! Ei mitään allergioita onneksi.

Viisi kuukautta, muista se!
Kasvikset, marjat ja hedelmät menevät jo aikaisemmin, neljästä kuukaudesta alkaen.
Viljoja ja kaikkea muuta vasta sitten viidestä kuukaudesta.

Mut siis, älä nyt ihan sokkoilua tee, kysy lääkäriltä. Mä en ole mikään asiantuntija, vaikka kaikki mun kaverit aina kyselee mulle näitä vauvajuttuja. Aika hauskaa! Mutta siis todella, se lääkäri on se paras tietolähde. Ja tietysti terveydenhoitaja. Ja sitten omat vanhempasi, jos ne on kokeneita. Mutta lääkäri on ehdottomasti tärkein. Ja muista, että jokainen lapsi on erilainen! Ja kananmunan kanssa on oltava ihan super tarkka. Jos tulee vaikkapa ihottumaa, niin heti lääkäriin.

Meillä meni kaikki tosi hyvin siskon lapsen kanssa, ei mitään allergioita. Onneksi! Mutta kuitenkin oli kaikki tarkasti suunnitellut ruokalista, kaikki merkitty ylös ja niin edelleen. Aika paljon säätämistä oli.

Mitä aamupalaa 1-vuotiaalle?

Aamupala 1-vuotiaalle? No, ei rakettitiedettä, mutta tehdään tästä edes vähän hauskaa!

Perussetti:

Kasviksia/marjoja/hedelmiä: Mustikkaa (sotkee ihanasti!), kurkkua (ihan kuin söisi suolakurkkua, mutta terveellisemmin!), banaania (ainakin sen hetken, kun se ei ole vielä lattialla).
Viljaa: Puuroa (kaurapuuro on kuin elämän perusasetus – tylsää, mutta toimii), leipää (saa syödä kuorta ensin, ihan niin kuin minäkin!), mysliä (varaudu sotkuun).
Proteiinia: Jugurttia (kreikkalainen on vähän kuin filosofian opiskelua: hapanta ja pohdiskelevaa), kananmunaa (keitettynä, jotta ei tarvitse siivota sotkua... tai sitten ei), pähkinävoita (varovasti allergioiden kanssa, ettei tule itkua).

Miksi juuri näin?

Monipuolisuus: Että se pieni ihminen oppisi, että maailmassa on muutakin kuin pelkkää makaronilaatikkoa.
Nälkä pysyy loitolla: Koska 1-vuotiaalla on energiaa kuin pienessä ydinvoimalassa.

Ja sitten se "hauska" osuus:

Voit tarjoilla aamupalan "buffetina". Laita kaikki ainekset erilleen ja anna lapsen valita. Näin hän tuntee olevansa päättävässä asemassa (vaikka todellisuudessa hän sotkee kaiken).

Huom! Jos lapsesi syö mieluummin hiekkaa tai tapettia, älä huolestu. Ne ovat kuulemma myös kuituja.

Paljonko lapsi saa syödä kananmunia?

Kananmunia lapselle? 2-3 kertaa viikossa.

Riippuu iästä ja allergioista.
Ravitsevaa, mutta kohtuus on avain.
Liika voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia.

Munankeltuainen: Runsaasti rautaa, A-vitamiinia, kolinesteriaasia

Muista:

Allergiat! Tarkista mahdolliset allergiat.
Valmistusmenetelmät: Keitettynä, paistettuna…
Yhdistelmät: Osana monipuolisia aterioita.

Älä anna lapselle raakaa kananmunaa. Suositukset vaihtelevat. Tarkista myös lapsesi lääkäriltä.