Voiko vettä juoda ruoan kanssa?

7 kuukautta sitten 54 katselukertaa

Veden juominen ruoan kanssa on suositeltavaa, erityisesti jos haluat hallita painoasi. Lasillinen vettä ennen ateriaa ja sen aikana auttaa täyttämään vatsaa ja voi siten vähentää energiansaantia. Myös runsaalla kasvisten syönnillä aterialla saavutat saman kylläisyyttä lisäävän vaikutuksen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Veden juonti ruoan kanssa: hyödyt ja haitat?

Mulla on kans tollanen fiilis, että veden juominen ruoan kanssa on vähän kaksipiippuinen juttu. Muistan kun joskus viime vuonna kesäkuussa olin mökillä, ja join ihan hirveesti vettä sen ruoan kanssa.

Se oli oikeastaan ihan vahinko, mutta huomasin kyllä heti että äh, täytyykö mun nyt oikeesti mennä vessaan taas. Mutta toisaalta, oon lukenu jossain et se vesi voi auttaa jotenkin pitämään nälkää loitolla, jos sitä juo just ennen ruokaa. Siinä kesäkuun helteessä se tuntui kans ihanalta, olihan se.

Pääkkösen vinkki noista kasviksista on kyllä totta. Mä oon huomannu ihan itsekin, että kun syön paljon salaattia tai muuta vihreää, niin tulee kyllä vatsa täyteen helpommin ilman että tarvii vetää sitä vettä niin paljon. Se on vähän sama juttu.

Niin että jos nyt miettii sitä hyötyä, niin ehkä se on just se, että tulee syötyä vähemmän. Ja haittana sit se vessareissut. Mutta kukin tyylillään kai.

Onko Italian vesi juotavaa?

Yön keskellä on aikaa miettiä kaikkea. Italia... se maa on aina mielessä. Siellä on niin paljon kaikkea, ruokaa ja elämää. Mutta pieniä asioita sitä usein pohtii, kuten vettä. Onko se juomakelpoista?

Kyllä, Italian vesijohtovesi on pääsääntöisesti juomakelpoista ja turvallista. Tämä on se ydin, mitä pitää tietää. Silti sitä joskus epäröi, varsinkin kun matkustaa.

Olen juonut sitä monesti. Rooman kaduilla ne lähteet, "nasonit", niistä vesi on aina tuntunut ihanan kylmältä ja puhtaalta. Se on niin arkinen asia siellä, ihmiset vain täyttävät pullojaan.

Tässä muutama asia, mitä olen huomannut tai oppinut:

Vesijohtoveden laatu on yleisesti ottaen erittäin hyvä. Standardit ovat korkeat, eikä terveysriskejä juuri ole.
Maku voi vaihdella alueittain, tai jopa kaupunginosittain. Joskus se maistuu vähän kloorilta, joskus se on ihan neutraalia. Se ei ole aina ihan sitä samaa kuin pullotettu vesi.
Monissa ravintoloissa tarjotaan automaattisesti pullotettua vettä. Se on kulttuurijuttu. Jos haluat hanavettä, pyydä "acqua del rubinetto". Minä pyydän, koska en näe järkeä ostaa pullotettua, jos hana on ok.
Jotkut vanhemmat rakennukset tai hyvin syrjäiset kylät voivat olla poikkeus. Siellä voi joskus olla suositeltavaa juoda pullotettua. Mutta tämä on harvinaista.
Julkiset juomalähteet ovat pääsääntöisesti turvallisia. Ne ovat yleensä merkitty, jos vesi ei ole juotavaa (non potabile). Mutta sellaisia näkee harvoin.

Aina sitä miettii, pieniä asioita matkustaessa. Mutta vettä ei tarvitse Italiassa murehtia. Ei ainakaan liikaa. Siellä on niin paljon muuta ajateltavaa, kauniita maisemia ja herkullisia makuja. Vesi on vain yksi osa sitä kaikkea.