Mikä aiheuttaa suhinaa päässä?

Se pirullinen suhina päässä: kokemuksia ja faktoja

Oi, se suhina... Se jatkuva, piinaava ääni, joka tuntuu asuvan aivan korvien välissä. Tunnen sen liiankin hyvin. Se voi olla hiljaista huminaa, korkeaa vihellystä, napsetta tai jopa sykkivää rytmiä. Joskus se on niin vienoa, että melkein unohdan sen, ja toisinaan se nousee niin voimakkaaksi, että on vaikea keskittyä mihinkään muuhun. Kuten monelle muullekin, se tuo mukanaan ahdistusta ja epävarmuutta. Minulle se kuulostaa usein siltä, kuin pieni hyttynen olisi jäänyt loukkuun korvaani ja sirittäisi lakkaamatta. Se on todella rasittavaa!

Lääkärin mukaan melualtistus on yksi yleisimmistä tinnitukseen eli tuohon päässä suhisevaan ääneen johtavista syistä. Muistan itsekin nuorempana käyneeni paljon konserteissa ilman korvatulppia. Nyt mietin, olisiko silloin pitänyt olla viisaampi. Lääkäri kertoi, että pitkäaikainen melualtistus, esimerkiksi työpaikalla, voi vaurioittaa sisäkorvan hienoja karvasoluja. Myös äkillinen, voimakas ääni, kuten räjähdys, voi aiheuttaa tinnitusta.

Mutta minulla suhinaa pahentaa myös stressi ja jännitys. Muistan erään erityisen stressaavan työviikon, jonka jälkeen suhina yltyi niin voimakkaaksi, että oli vaikea nukkua. Tuntui kuin pää räjähtäisi! Luin jostain tutkimuksesta, jossa mainittiin stressin ja tinnitusoireiden välinen yhteys. Ilmeisesti stressi voi vaikuttaa korvan verenkiertoon ja hermoston toimintaan, mikä voi pahentaa tinnitusoiretta. Joten rentoutumisharjoitusten ja stressinhallinnan opettelu on minulle nyt erityisen tärkeää.

Lääkäri mainitsi myös purentaongelmat yhtenä mahdollisena syynä. Ja kappas, sehän sopii minuun! Minulla on todettu leukanivelen toimintahäiriö. Ilmeisesti leukanivelen ja korvan läheisyys voi selittää yhteyden tinnitukseen. Jännitän usein leukoja tiedostamattani, varsinkin stressaantuneena. Fysioterapeutti on antanut minulle harjoituksia leukanivelen rentouttamiseksi ja purennan korjaamiseksi. Toivon, että niistä on apua myös tinnitukseen.

Onneksi tinnitus on usein hoidettavissa tai ainakin oireita voidaan lieventää. Erilaisia hoitomuotoja on olemassa, kuten esimerkiksi äänihoito, jossa käytetään taustaääniä tinnitusta peittämään. Myös kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa hallitsemaan tinnitukseen liittyvää ahdistusta ja stressiä.

Tärkeintä on kuitenkin hakeutua lääkäriin, jos tinnitus vaivaa. Itselleni on ainakin rauhoittavaa tietää, mistä suhina johtuu ja että sille voi tehdä jotain. Aion ehdottomasti jatkaa tutkimuksia ja kokeilla eri hoitomuotoja. Toivon, että jonain päivänä se pirullinen suhina hiljenee ja voin nauttia hiljaisuudesta uudelleen.