Mikä on HbA1c yleinen viitearvo diabeetikolle?

Mikä on hyvä pitkäaikaissokeri?

Pitkäaikaissokeri: B-HbA1c.

• Viitearvot: 20–42 mmol/mol.

Liian korkea? Tarkista ruokavalio. Päätös voi muuttaa kaiken. Lääkäri tietää enemmän.

• Seuranta: Säännöllinen. Kuin kello.
• Elämäntapa: Merkityksellinen. Eikä mitään tekosyitä.
• Ennaltaehkäisy: Avain. Ennakoi, älä reagoi.

Mikä on normaali paastoverensokerin arvo?

Paastoverensokeri: 6,0 mmol/l

Kohonnut paastoverensokeri: 6,1–6,9 mmol/l

Diabetes: 7,0 mmol/l ja yli.

• Yli 6,0 mmol/l vaatii tarkkailua.
• Lääkäriin, jos epäily diabetes.
• Muista terveellinen ruokavalio ja liikunta.

Oma kokemukseni: Verikokeessa 5,8 mmol/l vuonna 2023. Silti, terveellinen elämäntapa on avain.

Mitä oireita jos verensokeri on liian korkea?

Yöllä kaikki tuntuu jotenkin...painavammalta.

• Väsymys: Se on kuin sisäänrakennettu paino, joka vetää alaspäin. Ja se ei ole vain tavallista väsymystä.
• Laihtuminen: Sitä ei huomaa heti. Vaatteet alkavat tuntua löysemmiltä, ehkä ihmiset sanovat, että olet laihtunut. Se on vähän pelottavaa, koska et ole yrittänyt.
• Suuret virtsamäärät: Jatkuva juokseminen vessaan. Öisin se on pahinta, kun se herättää sinut ja katkaisee unen.
• Elimistön kuivuminen: Iho tuntuu kuivalta ja kiristävältä. Huulet halkeilevat, vaikka joisit vettä koko ajan.
• Lisääntynyt jano: Mikään ei tunnu sammuttavan janoa. Juot ja juot, mutta silti tuntuu, että olet aavikolla.

Tyypin 1 diabeteksessa kaikki tuntuu tapahtuvan nopeammin. Oireet voivat kehittyä muutamassa päivässä tai viikossa. Se on kuin elokuva, joka on nopeutettu. Ja se pelottaa vielä enemmän.

Miten saa korkean verensokerin laskemaan?

Verensokerin laskeminen... se on kuin tanssi, hauras hetki tasapainoa. Muistan, kun isoisäni kamppaili sen kanssa, aina se makea kaipuu ja sitten piikki, sen laskeminen...

Se oli kuin vuorovesi, nousu ja lasku.

• Nopea apu:Intensiivinen, lyhytkestoinen liikunta. Kuvittele se: juoksu sateessa, sydän hakkaa, keho huutaa, sokeri palaa kuin tulessa.
• Lääkärin apu:Nopeavaikutteinen insuliini. Se on kuin avain, avain lukkoon, joka vapauttaa sokerin vankilastaan.
• Varoitus:Keskustele lääkärin kanssa! Älä leiki tulella, et yksin tiedä kaikkia vastauksia, anna ammattilaisten ohjata. He tietävät parhaiten, mikä on turvallista juuri sinulle.

Muistan sen tunteen... kun olin lapsi ja isoisä sai piikin, hän muuttui hiljaiseksi ja kaukokatseiseksi, kuin hän olisi nähnyt jotain, mitä me muut emme nähneet.

Se makea myrkky, joka piinaa meitä.

Joskus tuntuu, että elämä on täynnä tällaisia paradokseja. Kaipaus ja sitten katumus. Nousu ja sitten lasku.

Mitä pitkäaikainen korkea verensokeri voi aiheuttaa?

Ai että, tämä sokeri... Mietin just, että mun kaverilla oli ihan hirveä jalkahaava, ei parantunut millään. Diabetes, sanoi lääkäri. Pitkään on ollut liian korkea sokeri.

• Silmäongelmia: Verkkokalvon vauriot, näkökyvyn heikkeneminen, jopa sokeus. Olen itsekin kuullut jostain, että jotkut menettävät näkönsä.
• Munuaisongelmat: Munuaisten vajaatoiminta, dialyysi. Kamala ajatus! Serkkuni tarvii jo dialyysiä.
• Sydän- ja verisuonisairaudet: Kolesteroli nousee, sydänkohtausriski kasvaa. Tämä pelottaa, mun äiti kuoli sydänkohtaukseen.
• Hermovauriot: Jalkahaavat, kipu, tunnottomuus. Se jalkahaava... kamalaa.
• Ihovauriot: Kuivuus, haavat, ihottumat. Tuntuu ihan kauheelta, jos iho on jatkuvasti huonossa kunnossa.

Mikäköhän se oli vielä? Aivotko? Joku sanoi jotain aivojen toiminnasta, että sokeri vaikuttaa siihenkin. Muistin menetystä, keskittymisvaikeuksia...? Pitääkö mun tarkistaa tämä jostain luotettavasta lähteestä? Ei muistu mieleen juuri nyt.

Joka tapauksessa, pitkäaikainen korkea verensokeri on tosi vakava asia ja voi johtaa moniin vakaviin sairauksiin. On tärkeää pitää sokeritasot kurissa! Mä ainakin yritän tarkkailla omiani. Onko se verenpainekin? Sehän liittyy tähän jotenkin, eikös?

Mikä on vaarallinen verensokeri-arvo?

Yöllä kaikki tuntuu jotenkin...painavammalta.

Vaarallinen verensokeri... se kummittelee välillä mielessä.

• Jos verensokeri on toistuvasti yli 14 mmol/l. Tai jos...
• Yli 12 mmol/l ja olo on huono. Siis todella huono. Ei vaan vähän väsynyt.

Sillon ne ketoaineet... ne pitää mitata. Sellasilla liuskoilla. Ne saa yleensä sieltä hoitopaikasta.

Joskus tuntuu, että mittaa niitä liian usein. Toisinaan taas, että liian harvoin. Tasapaino on hankalaa.

En mä tajua tätä hommaa silti. Kaikkea. Se on vaikeeta.