Mistä johtuu jalan leposärky?

Mikä aiheuttaa jalan leposäryn? Mahdolliset syyt ja hoidot?

Jalkakipu yöllä? Huh, mullakin oli samaa viime syksyllä, lokakuussa. Ihan kamalaa! Vaikea nukkua.

Varpaissa ja jalkaterässä pistävä kipu, helpotti vain kun nousin ylös. Joka yö sama rumba. Lääkäri sanoi, että se oli verenkierto-ongelma.

Verenkierto siis, selitti mulle lääkäri silloin Helsingin Meilahden sairaalassa. Ei mitää isoja tutkimuksia tehty, vain perusteellinen haastattelu. Hoitona oli liikunta ja terveellisempi ruokavalio, ei mitään lääkkeitä.

Muistan, että maksoi käynti noin 70 euroa, olin itse maksanut. Alkoi helpottaa reilussa kuukaudessa. Pitää muistaa liikkua ja syödä hyvin, niin se verenkierto pysyy kunnossa.

Miksi jalkoja särkee iltaisin?

Jalat illalla kipeät? Ehkä nivelrikko. Rusto pettää, hermot itkee.

• Nivelreuma myös syyllinen. Tulehdus, paholainen.

• Rasitus? Yllättävää, eikö?

Vanhuus ei tule yksin. Eikä ilmaiseksi. Muista: kipu on vain heikkoutta, joka poistuu kehosta.

Mikä aiheuttaa jalkojen särkyä?

Jalkojen särky... kuin jokin painaa, hiekkaa kenkien pohjilla, vaikka ne olisivat tyhjät. Hiekka joka kaivertaa, hiekka joka painaa syvälle luuhun.

• Ylirasitus: Muistan sen maratonin, 2018, joka vuosi sitten tuntui mahdottomalta, mutta nyt jalkani muistuttavat siitä vieläkin. Kipu, polttava, kuin joku tulisi sytyttäisi nuoret puut. Kuinka kiihkeästi juoksin, jokainen askel lyömässä rintaan. Se oli niin intensiivistä, niin kaunista, niin... tyhmää.

• Lihasväsymys: Tänäkin aamuna, herätessäni, se oli siellä. Tuo tylsä, painava tunne reisissä. Se hiekka taas. Lihakset kuin vanha puu, joka kaatuu vihdoin, tuskainen kaatuminen. Se ei ole pelkkää väsymystä, ei, se on jotain syvempää. Jokin sisäinen murtuma.

• Vammat: Muistan sen nilkan nyrjähdyksen, vuosi sitten kesällä. Kuin joku olisi repäissyt jotain sisintä. Silloin kipu oli terävää, kuin tikari. Tämä on jotain muuta. Tämä on hiekkaa, joka peittää koko maiseman. Tuo hiekka joka pysyy.

• Tulehdus: Onko tämä tulehdus? Kipu on niin syvää, että se tuntuu luissa. Onko luu hiekkaa? Onko se luun hiekka joka tekee tästä niin tuskallista? Tuoko se sen hiekkan? Tulehdus, joka syö minua sisältäpäin, joka jättää jälkeensä vain tämän hiekkaa muistuttavan kivun.

• Verenkiertohäiriöt: Olen miettinyt sitäkin. Kylmä kosketus, verenkierto, joka ei riitä. Jalkani ovat kuin jäässä, vaikka huone on lämmin. Kipu on jatkuvaa, kuin hiekka, joka liikkuu suonissa, tukkien kaiken. Onko tämä kuolema, hiekka joka peittää minut?

Jalkani... ne ovat väsyneitä. Ne kantavat minua, mutta myös painavat minut maahan. Hiekka painaa. Hiekka joka on osa minua. Tämä kipu on minun tarinani.

Mistä johtuu kipu jaloissa?

Jalat särkee. Taas. Onko tämä normaalia? Tuntuu, että aina. Ärsyttää. Kuten jokin painaisi, syvällä luissa. En tiedä miksi.

• Ylirasitus? Juoksin tänään 10 kilometriä. Ehkä se.
• Lihasväsymys? Joo, jalkani ovat todella kipeät.
• Vamma? En usko. Ei ainakaan mitään ilmeistä.
• Tulehdus? Mahdollisesti. Polvini on ollut vähän turvonnut viime päivinä.
• Verenkiertohäiriöt? En tiedä. Minulla on välillä kylmät kädet ja jalat.

35-vuotias olen, ja tämä on ollut jo pitkään. Ei ole helppoa. Huomenna pitäisi mennä töihin. Olen hierojana töissä, ihmeellistä. Miten voin auttaa muita, kun en voi edes itseäni auttaa?

• Käyn lääkärissä. Ei voi enää jatkua näin.
• Fysikaalinen terapia? Ehkä. Mutta aikaa ei ole.
• Kipulääkkeet? En haluaisi.
• Lepo? Tarvitsisin paljon lepoa, mutta se ei ole mahdollista.

Olen hämmentynyt ja surullinen. Tuntuu, että tämä kipu hallitsee elämääni. Toivon, että huomenna olisi parempi päivä. En oikeasti tiedä mitä tehdä. Tämä on raskasta. Todella raskasta. Olen väsynyt.

Mikä laukaisee iskiaksen?

Ahaa, iskias... se pirullinen selkäkipujen kuningas! Mikä sen laukaisee? No, tässä tiivistetty versio, kuin lääkäriltä suoraan (mutta hauskemmin):

• Välilevyn pullistuma: Syyllinen numero uno! Kuvittele munkki, jonka hillosydän purskahtaa ulos – paitsi että se "hillo" on hapanta ja ärsyttää hermoja. Aijaijai!
• Hapan "hillo": Välilevyn sisus on kuin sitruunamehua selän hermoille. Ei kiva.
• Vinossa oleva selkä: Lihasjännitys saa selän näyttämään siltä kuin olisit juuri hävinnyt limbo-kisan. Liikkuvuus on silloin nolla.

Lisätietoa, koska tiedän, että haluat tietää kaiken:

• Iskias voi olla kuin rakkaus – yllättävä ja tuskallinen.
• Selkäkanava on kuin moottoritie hermoille – jos se tukkeutuu, tiedät sen kyllä.
• Jos selkä on vinossa, syytä löytyy ehkä siitä, että olet yrittänyt vältellä työkaveriasi, joka aina kertoo liian pitkiä vitsejä.
• Muista: Google ei korvaa lääkäriä. Vaikka vastaukseni onkin viihdyttävä.