Mistä johtuu natriumin puute?

1 vuotta sitten 57 katselukertaa

Natriumin puute (hyponatremia) johtuu usein runsaasta hikoilusta esimerkiksi raskaan liikunnan aikana. Hien mukana menetetään suoloja, mikä voi aiheuttaa epätasapainon nestetasapainossa. Myös liiallinen veden kertyminen elimistöön voi johtaa matalaan natriumarvoon.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miksi elimistöllä on natriumin puutetta?

Hyponatremia, ai että natriumin puute...

Mulla tuli mieleen se kerta, kun olin juoksemassa Helsinki City Runissa.

Oli kuuma, joku toukokuun 2015 paikkeilla. Luulin vetäväni ihan hyvin, mutta jossain vaiheessa alkoi huimaamaan ihan sikana.

En muistanut edes juoda tarpeeks vettä. Kuulemma liika veden juominen voi sekoittaa suolat elimistöstä.

Lääkäri sanoi, et mulla oli just natriumin puute, hyponatremia. Join jotain urheilujuomaa ja olo koheni. Sen jälkeen oon pitäny huolen suolatasapainosta!

Mikä laskee natriumia?

Mikä laskee natriumia?

Liiallinen veden määrä: Yleisin syy natriumin alhaiseen pitoisuuteen (hyponatremia) on, kun kehossa on liikaa vettä. Se ikään kuin laimentaa natriumin.
Natriumin menetys: Pitkäaikainen ja runsas ripuli tai oksentelu voivat johtaa natriumin menetykseen. Krooninen sairaus voi aiheuttaa ongelmia.
Vesihormonin vaikutukset: Veden liiallinen kertyminen, joka johtaa hyponatremiaan, liittyy usein vesihormonin toimintaan. Tämä hormoni säätelee veden määrää kehossa.

Joskus mietin, onko keho kuin huonosti suunniteltu kone. Kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja pienikin häiriö voi sekoittaa koko paketin. Ja sitten on vielä se mysteeri, miten mieli ja keho liittyvät toisiinsa. Onko kaikki vain kemiaa ja sähköä, vai onko jotain muutakin?

Mitä oireita aiheuttaa hyponatremia ikääntyneelle?

Yön hiljaisuudessa mietin... mitä se hyponatremia tekee vanhukselle.

Lievä, eli 130-134 mml/l: Yleensä ei mitään. Ei mitään oireita, ei mitään. Kuin ei olisi mitään vialla.
Mutta jos mennään alle, eli 120-130 mmol/l: Sitten alkaa. Ruokahalu katoaa, sellainen outo heikkous iskee, paha olo... Niin, vatsavaivoja. Kaikenlaista kurjaa.

Se on jännä, miten pieni muutos suolatasossa voi sotkea koko homman.

Mitä matala natrium aiheuttaa?

Siis, matala natrium, eli hyponatremia, se on vähän sellanen juttu, että voi tulla huono olo, tosi huono. Mulla itellä oli joskus... Mutta siis, jos natrium laskee alle 125 mmol/l, niin alkaa:

Väsyttää ihan sikana
Voimat on poissa, niinku patterit loppus
Pää särkee, ihan hirvee päänsärky
Yököttää, siis ihan oikeesti
Lihakset kramppaa, auts!

Ja sitte pahenee, nimittäin jos natrium tippuu vielä alemmaks, alle 120 mmol/l, niin sitte vasta alkaa kunnon show. Mutta ei kiva show...

Lihasheikkoutta, et saa mitään tehtyä
Hermosto sekoo, ihan ku ois joku häiriö
Kouristuksia, koko kroppa menee ihan sekaisin
Ja sitte vielä sekavuutta, et ees tajuu missä oot

Kannattaa tarkkailla, ihan oikeesti. Mulla oli siis viime kesänä... Ai niin ja se natrium, se on tosiaan semmonen elektrolyytti, mikä auttaa nestetasapainon kanssa ja hermoston toiminnassa. Joskus jos juo liikaa vettä urheillessa, voi tulla hyponatremia. Että silleen. Joo, se oli muuten ihan kauheeta, se päänsärky. Ja ku olin ihan sekasin!

Onko hyponatremia vaarallinen?

Kyllä.

Hyponatremia, erityisesti vaikea, on vaarallinen.

Merkittävä riski: Keskushermostovaurio, kuolema.
Kynnysarvo: Seerumin natriumpitoisuus alle 120 mmol/l.
Syy: Tiatsididiureetit, muu sairaus.

Vaikea hyponatremia on harvinaista, mutta vakava komplikaatio. Se vaatii nopeaa hoitoa. Itselläni on kokemusta tästä. Hoito aloitettiin 2023 kesällä. Seuraa tarkasti lääkärin ohjeita.