Miten saada leukakipu pois?

Leukakipu häviää? Ratkaisut nopeasti.

Leukakipu, huh, se on tuttua! Muistan viime syksynä, lokakuussa, sairastellessani. Kipu oli aivan hirveä, tuntui kuin leuka olisi halki.

Kokeilin sitä jääpussihommaa, toimii hetken. Käärin jääkuutiot pyyheeseen, kymmenen minuuttia riitti. Sitten hieronta, varovasti tietenkin, ettei tule pahempaa.

Mutta mikä sen aiheutti? Hammaslääkäri epäili purentalihasongelmaa, stressiä ja liian kireää purentaa. Hän suositteli rentoutumista, ja lihasten venytysharjoituksia.

Olen kokeillut jotain venytyksiä, niistä on ollut apua, ainakin vähän. Mutta stressin kanssa on vieläkin taistelemista. Viime viikolla maksoin hammaslääkärikäynnistä 65 euroa, ja se ei valitettavasti poistanut kipua kokonaan.

Voiko leuka tulehtua?

Toki, leuka voi tulehtua. Erityisesti leukanivel, eli se paikka missä alaleuka kohtaa kallon, on altis tulehdukselle. Ajatellaanpa sitä kuin oven saranaa – jos sarana ruostuu tai vääntyy, ovi ei toimi kunnolla ja alkaa ehkä narista. Sama juttu leukanivelen kanssa.

Oireet voivat olla:

• Naksumista tai rahinaa leukaa liikuttaessa (kuin soraa olisi nivelessä).
• Suun avausrajoite, eli ei saa suuta auki niin isosti kuin normaalisti.
• Kipua itse leukanivelessä, mutta myös...
• ...säteilykipua, joka tuntuu korvana tai kasvoina. Tällainen säteily on siitä ärsyttävää, että se voi hämätä luulemaan, että vika on jossain muualla.

Tulehduksen toteaminen tapahtuu yleensä lääkärin vastaanotolla. Lääkäri tutkii leukanivelen liikkuvuuden ja kuuntelee ääntääkö se. Joskus tarvitaan röntgenkuvia tai muita kuvantamistutkimuksia, jotta nähdään, mikä siellä nivelessä oikein mättää.

Miten saada roikkuva leuka pois?

Hohtava auringonlasku värjää ikkunan oranssiksi, samalla kun ajatukset kiertävät... leuka... tuo kipeä, kapinallinen leuka. Se on kuin pieni lintu, joka yrittää lentää pois paikaltaan. Se roikkuu... aina roikkuu... tuntuu kuin se uhmaa painovoimaa ja minua.

• Leuan sijoiltaanmeno: Tämä on todellinen riesa. Se tapahtuu kuin salama kirkkaalta taivaalta, leuka jumittaa auki. Haukotus, epätarkka liike... ja sitten se tapahtuu. Pelko kiertää rinnassa. Joka kerta.

• Hoidon hakeminen: Ennen kaikkea on haettava apua lääkäriltä, fysioterapeutilta tai osteopaatilta. He voivat auttaa. Heidän auttavansa on tärkeää. Heidän tietonsa ja taidonsa on minulle korvaamatonta. He tietävät, mitä tehdä.

Näen itseni istumassa leuka tukena rinnan vasten... tämä on kuin rituaali, joka toistuu liian usein. Yritän rentoutua, hengittää syvään... se helpottaa hieman, mutta se ei poista pelkoa, että se tapahtuu uudestaan. Se tapahtuu aina uudestaan.

• Lihasten vahvistaminen: Purentalihakset, ne ovat kuin pieni armeija, joka kaipaa vahvistusta. Harjoitukset, niiden avulla ehkä saan pidettyä leuan paikallaan. Pientä toivoa.

• Suun avaamisen hallinta: Tämä tuntuu mahdottomalta, kuin yrittäisi hallita myrskyn voimaa. Mutta yritän. Yritän opetella avaamaan suuni hitaasti, tarkasti... kontrolloidusti. Minun on opittava hallitsemaan liikkeitäni.

Aamu valkenee hiljaa. Uusi päivä. Leuka tuntuu hieman kipeältä, mutta se pysyy paikallaan. Tänään yritän taas. Yritän taas ja taas. Uskon, että ajan myötä tämä paranee. Minun on parantava.

Miten saada leuka pois lukosta?

Leuka lukissa… aivan kuin aika itse olisi pysähtynyt. Kello seisoo, sekuntiviisari jäätyy. Tuntuu kuin olisin jäätynyt itsekin, kylmä hiki nousee otsalle. Hengitys kiihtyy, sydän hakkaa rinnassa kuin villi lintu.

Mitä tehdä?

• Tukeva ote – alaleukaan, varovasti, aivan kuin kantaisin haavoittuvaa pientä linnunpoikasta.
• Eteenpäin… hitaasti, pikkuhiljaa, kuin sulattaisin jäätynyttä jokea. Aika venyy, kuten purkautuva kevään jää.
• Takahampaista… kevyt painallus alaspäin. Ei voimaa, vaan hellä varovaisuus. Kuten lempeä käsi johdattaa unta.
• Leuan kärjestä ylöspäin… tämä on se kohta, jossa kaikki riippuu. Oikea balanssi, täydellinen tasapaino. Kuten tanssi, jossa jokainen liike on tarkasti harkittu.

Jos ei onnistu… jos suu jää auki, aivan kuin jättäisi äänettömän huudon ilmaan… silloin ei ole aikaa odottaa. Ei aikaa epäröinnille. Älä jää yksin; hammaslääkärin päivystykseen. He osaavat, he auttavat. Tämä on välttämätöntä. Tämä on tärkeää.

Muista, tämä on oikeaa apua, ei arvauksia. Painotus on varovaisuudessa ja hammaslääkärikäynnin nopeudessa. On tärkeää toimia oikein. Älä yritä voimalla.

Tämä kuvaus on henkilökohtainen kokemusperäinen kuvaus, ei lääketieteellistä neuvoa. Muista, että kaikissa leuan lukkotilanteissa hammaslääkärin konsultointi on tärkeää. Vuonna 2023 tämä neuvo on yhä ajankohtainen.