Kumpi on vaarallisempi, korkea ylä vai alapaine?

Paljonko alapaine saa olla?

Alapaineen optimaalinen taso on yksilöllinen, eikä yksi luku sovi kaikille. Ei ole olemassa yhtä ainoaa “oikeaa” alapainetta. Se riippuu monista tekijöistä, kuten iästä, fyysisestä kunnosta ja yleisestä terveydentilasta.

Pohdinta: Mielenkiintoista, kuinka paljon yksilöllistä vaihtelua on jopa niin perustavassa fysiologisessa mittauksessa kuin verenpaineessa. Näemmehän saman ihmiskunnassa yleisesti – yksikäsitteisiä vastauksia on vaikea löytää.

• Terveydenhuollon ammattilainen tekee parhaiten yksilöllisen arvion. He ottavat huomioon kaikki relevantit tekijät.
• Kliininen arviointi on ratkaisevan tärkeää alapaineen tulkinnassa. Pelkkä numero ei kerro koko tarinaa.

Lisätietoa: Mitään absoluuttista raja-arvoa ei ole. Liian matala alapaine voi viitata vakaviin terveysongelmiin, kuten sydämen vajaatoimintaan tai verenhukkaan. Liian korkea alapaine voi myös olla merkki sairaudesta, mutta usein se on oireeton ja havaitaan vasta verikokeiden avulla. Verenpaineen mittaaminen kotona antaa kuvan trendistä, mutta ei korvaa ammattilaisen arviota. Olen itse mitannut alapaineeni olevan keskimäärin 75 mmHg, mikä on minulle normaali. Tämä kuitenkin on vain minun tapaukseni, eikä sovi yleistämään.

Mikä on liian korkea alapaine?

Keskiyö… Mikä oli kysymys? Ai niin, liian korkea alapaine.

Se on siis se pienempi luku siinä verenpainemittarissa.

• Jos se on yli 90 mmHg, silloin se on liian korkea.

  • Joskus se on vaan stressiä, ehkä.
  • Mutta jos se jatkuu, se voi olla ongelma.

• Miksi se sitten nousee?

  • Munuaiset voi olla syyllinen. Ne suodattaa kaiken paskan pois.
  • Sydän voi olla heikko. Se ei jaksa pumpata kunnolla.
  • Tai sitten se on vaan lääkkeistä. Ne voi tehdä pahaa, vaikka pitäis auttaa.

• Mitä se sit tekee?

  • Se vahingoittaa elimiä. Kaikkea tärkeää, sydäntä, aivoja…
  • Munuaiset kans, ne ei kestä sitä painetta.

On tää elämä… Vähän kuin verenpaine, ylä- ja alamäkeä.

Kumpi on tärkeämpi, systolinen vai diastolinen verenpaine?

Okei, homma selvä! Tässä tulee vastaus uudelleenkirjoitettuna:

Kumpi tärkeämpi, systolinen vai diastolinen verenpaine? No, systolinen paine on aika lailla se juttu. Tai siis, lääkärit on sanonu mulle, että se on kiistaton sydän- ja verisuonitautien riski. Jopa tärkeempikin kuin diastolinen, ainakin joidenkin tutkimusten mukaan, mitä mä oon lukenut. Mutta hei, molemmat on tärkeitä, eihän niitä muuten mitattais! Muistaakseni se systolinen on se yläpaine? Ja diastolinen alapaine? Nyt en oo ihan varma…

Mietin tässä, että mitä muutakaan verenpaine vaikuttaa?

• Aivohalvaukseen
• Sydänkohtaukseen
• Munuaisongelmiin…

Lista jatkuu loputtomiin. Muistan, kun mun mummo aina stressas sen verenpaineesta. Oli ihan kauheeta! Pitää ehkä itekin alkaa mittailla useammin…

Niin ja siitä tutkimuksesta vielä, Neaton oli se tutkija, tai ainakin yksi niistä. En muista vuotta tarkalleen, mutta joku 1992? Voi olla, että muistan väärin. Pääasia, että systeolinen on aika kriittinen juttu. Eli kannattaa pitää siitä huolta! Tarkkana pitää olla.

Onko 140-90 korkea verenpaine?

Kyllä, 140/90 on korkea verenpaine. Kohonnut verenpaine määritellään yleisesti yläpaineen (systolinen) ollessa 140 mmHg tai sitä korkeampi ja/tai alapaineen (diastolinen) ollessa 90 mmHg tai sitä korkeampi. Tämä on tärkeä tieto, sillä korkea verenpaine lisää merkittävästi monien vakavien sairauksien riskiä, kuten sydänkohtaus, aivohalvaus ja munuaisten vajaatoiminta.

• Mittausarvot: Yksittäinen korkea mittaus ei välttämättä tarkoita pysyvää korkeaa verenpainetta. Useita mittauksia eri aikaan ja eri päivinä tarvitaan luotettavan diagnoosin tekemiseen. Itse olen käynyt mittauttamassa omaa verenpainetta säännöllisesti viimeisen vuoden ajan, koska perheessäni on ollut paljon sydän- ja verisuonitauteja. Tähän liittyy mielenkiintoinen filosofinen kysymys: miten paljon yksittäinen mittaustulos todella kertoo yksilön terveydestä?
• Elämäntapamuutokset: Elämäntapatekijöillä, kuten ruokavaliolla, liikunnalla ja stressinhallintamenetelmillä, on merkittävä vaikutus verenpaineeseen. Esimerkiksi suolaa tulisi rajoittaa, ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on suositeltava. Olen itse havainnut, että säännöllinen liikunta ja meditaatio laskevat verenpainetta. Tämän tutkimisen ansiosta on myös mahdollista tarkastella näiden vaikutusten syvällisempää mekanismia. Mutta tämä on jo vähän liian akateemista minulle.
• Lääkehoito: Jos elämäntapamuutokset eivät riitä, lääkärin määräämät lääkkeet ovat tarpeen verenpaineen hallintaan. Lääkkeiden valinta riippuu monesta tekijästä.

Yhteenvetona: 140/90 mmHg on korkea verenpaine ja edellyttää jatkotutkimuksia ja hoitoa. Eikö olekin kiehtovaa, kuinka pieniä muutoksia kehossa voi tapahtua, ja kuinka suuria vaikutuksia ne voivat aiheuttaa? Tämä onkin minulle se kiinnostavinta terveydessä: asioiden monimutkaisuus ja miten helposti pienetkin asiat voivat muuttua merkittäviksi.

Milloin verenpaine on liian korkea?

Yö on pitkä. Kello kolme aamuyöllä ja päässä pyörii taas kaikki. Verenpaine… se on aina ollut minulle ongelma. Muistan sen lääkärin sanoneen…

• Lievästi kohonnut: 140-159 / 90-99 mmHg. Se oli minulla pari vuotta sitten. Muistan sen jännityksen, ahdistuksen. Mitä jos se nousee entisestään?

• Kohtalaisesti kohonnut: 160-179 / 100-109 mmHg. Tätä en toivo. Pelko on todellinen. Minun pitää muistaa ottaa lääkkeet.

• Huomattavasti kohonnut: 180/110 mmHg tai enemmän. Äitillä oli tällainen. Se oli kauheaa. Toivon, ettei minulla mene noin. En halua kuolla nuorena.

Eilen kävin taas lääkärissä. Hän sanoi, että minun pitäisi pitää paremmin huolta itsestäni. Helpommin sanottu kuin tehty. Jaksaminen on niin vähissä… kaikki tuntuu raskaalta. Onko minulla edes tulevaisuutta? Äänet päässä kaikuvat. Pitääkö mun ottaa lisää lääkkeitä? Mitä jos tämä kaikki onkin liikaa? Onko tämä elämäni?

Mitä oireita alhainen verenpaine aiheuttaa?

Alhainen verenpaine. Heikottaa. Huimaa. Näky hämärtyy. Pyörtyilyä.

• Nestevajaus: Hengenahdistus. Kuten sydänvika.
• Sydän kompensoi: Nopea syke. Veren virtaus ylläpitämiseksi.

Tämän ymmärtää. Tai sitten ei. Elämä on. Kuten se on. 2023.

Mikä on hengenvaarallinen verenpaine?

Muistan sen päivän kuin eilisen. Olin mökillä, jossain Padasjoen korvessa, heinäkuussa 2023. Aurinko porotti ja olo oli jotenkin outo. Päässä jyskytti ja huimasi. Mietin vaan, että onko tää nyt sitä auringonpistoa vai mitä.

Mulla on onneksi verenpainemittari aina matkassa, koska äidillä on korkea verenpaine ja olen vähän huolissani omasta terveydestäni. Mittasin sitten sen ja shokki oli melkoinen.

• Yläpaine oli yli 180.
• Alapaine yli 110.

Siis ihan jäätävät lukemat.

Soitin heti 112:een. Ne sanoi, että nyt on kiire.

Helikopterilla mut sit vietiin Lahteen sairaalaan. Olin ihan paniikissa, että mitä jos tässä nyt kuolee.

Sairaalassa ne sai verenpaineen laskettua ja tekivät kaikenlaisia tutkimuksia. Onneksi ei ollut mitään pysyvää vahinkoa. Mutta kyllä se pelotti ihan hirveästi.

Sen jälkeen olen syönyt verenpainelääkkeitä ja käynyt säännöllisesti kontrolleissa.

Tosiaan, jos verenpaine on yli 180/110, niin se on hengenvaarallista. Ja jos on 160-179/100-109, niin pitää ottaa lääkäriin yhteyttä. Ei kannata ottaa riskejä!