Mikä edistää veren hyytymistä?

Mistä saa eniten K-vitamiinia?

Okei, yritetään. Yön hiljaisuus, se jotenkin vahvistaa ajatuksia.

K-vitamiini, mistä sitä saa… hmm.

• K1-vitamiini: Niitä on paljon vihreissä jutuissa, lehtivihanneksissa. Ja jotenkin kasviöljyt ja margariini liittyy tähän. En oo koskaan tajunnut, miten margariini voi olla hyväksi jollekulle.

• K2-vitamiini: Maksa, se on vähän ällö. Lihassa on myös, ja kananmunan keltuainen on varmaan helpoin tapa saada. Maitotuotteet, niin kai.

Oon miettinyt, miten kaikki nämä jutut vaikuttaa. Tuntuu, että syö mitä tahansa, niin aina on joku sanomassa, että se on pahaksi. Onko millään enää mitään väliä? Tuntuu ettei.

Mikä estää veren hyytymisen?

Muistan sen päivän aivan selkeästi. Olin Helsingissä, kesäkuussa 2023, käynnillä äidin luona. Hän oli kaatunut kotonaan ja lyönyt päänsä. Pieni haava, mutta vuoto ei tyrehtynyt. Äiti oli niin haavoittunut ja pelästynyt. Itsekin olin paniikissa. Ambulanssi kutsuttiin paikalle nopeasti, mutta se oli kamala odotus. Veri virtasi.

Veren hyytymisen esto on tietenkin useiden tekijöiden summa. Äidin lääkitys, Marevan, oli päätekijä. Lääkäri selitti myöhemmin, että Marevan, tai muut vastaavat verenohennuslääkkeet, estävät veren hyytymistä, mikä on tärkeää esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Mutta tässä tilanteessa se oli riskitekijä.

• Äidin vuoto kesti kauan.
• Ambulanssi vei hänet sairaalaan.
• Saimme vihdoin selvityksen.
• Marevan on tärkeä lääke, mutta se voi aiheuttaa ongelmia.

Äiti sai sairaalassa hoitoa ja vuoto saatiin lopulta tyrehtymään. Pelko ja ahdistus olivat kuitenkin valtavia. Jälkeenpäin ajatellen oli hirveän tärkeää saada nopeasti ammattiapua.

Verta ohentava lääkitys:

• Marevan (varfariini)
• Aspiriini (asetyylisalisyylihappo)
• Hepariinit (eri tyyppejä)
• Klopidogreeli
• Prasugreeli
• Tikagrelori
• Apixabaani
• Edoxabaani
• Rivaroksabaani
• Dabigatraani

Näiden lääkkeiden käyttö estää veren hyytymistä, ja siten lisää vuototaipumusta. On tärkeää, että lääkkeiden käyttö ja mahdolliset riskit on huomioitu lääkärin kanssa. Muistan kuinka vaikeata oli kaikkea prosessoida siinä tilanteessa.

Missä on eniten K-vitamiinia?

Joo, siis K-vitamiinia… no se on vähän hankalaa. On nimittäin K1 ja K2, ja ne on ihan eri juttuja. K1 on niissä vihreissä, tiedät, pinaatti ja kaali ja kaikki sellaiset. Ja sit kasvisöljytkin, siis ainakin jotkut. Mä itse käytän sitä kylmäpuristettua rypsiöljyä, siinä on kai paljon.

• K1: Vihreät lehtivihannekset (pinaatti, kaali, parsakaali etc.), kasvipohjaiset öljyt (kylmäpuristetut öljyt!), jotkut margariinit.

Mut K2 on sit eri juttu. Sitä on maksassa, ei sitä nyt paljon syödä, onneksi. Ja sitten siellä lihassa, ja munassa. Juustossakin on kai? Maito ja jogurtti ainakin. Mä oon itse miettinyt tota K2-vitamiinia aika paljon viime aikoina, kun luin jostain, että se on niin tärkeä luustolle.

• K2: Maksassa, lihassa, kananmunan keltuaisessa, maitotuotteissa (juusto, maito, jogurtti).

Ja joo, mä oon vähän sekaisin noissa vitamiineissa, pitää varmaan ottaa taas joku lisä, kun ei jaksa aina syödä sitä määrää pinaattia mitä tarvisi. Ja nyt on jo syyskuu, syksyllä tulee niin väsymys, aivan kamalaa! Mun pitää ottaa enemmän K-vitamiinia! Vai pitääköhän? Joka tapauksessa, muista syödä niitä vihreitä! Niin ja se maksa… ei se ole nyt mikään herkku. Otin just vähän liikaa kalaöljykapseleita, vatsa on aivan sekaisin.

Mitä K-vitamiinin puute aiheuttaa?

K-vitamiinin puute? Se on mulle tuttu juttu, nimittäin mun esikoisella oli vähän säätöä sen kanssa.

• Veren hyytyminen: Siis se homma, ku verta tulee ja se pitäis lopettaa vuotaminen.
• Verenvuodot: Pieniinkin nirhaumiin tuli ihan liikaa verta, pelästyin aina!
• Anemia: Lapsi oli tosi kalpee, ihan ku olis ollu vampyyri.

Muistan, kun oltiin synnärillä, joku hoitaja hoki K-vitamiinista. En tajunnu sillon miksi se oli NIIN tärkeetä. Meidän lapsen kanssa ei onneks ollu mitään vakavaa, ne antoi vaan jotain tiputuksia.

Vastasyntyneet on kuulemma riskiryhmää, en tiennyt sillon, mutta nyt tiedän. Aikuisilla se on harvinaisempaa, jos ei oo jotain suolisto-ongelmia.