Voiko töihin mennä kipeänä?

Voiko töihin mennä kipeänä: Kolmasosa kokee painetta

Päätös siitä, voiko töihin mennä kipeänä, aiheuttaa työntekijöille usein syyllisyyttä ja epävarmuutta. Puolikuntoisena työskentely kuitenkin pitkittää sairastamista ja vähentää tehokkuutta työpaikalla. Asianmukaisten poissaolokäytäntöjen hyödyntäminen heti alussa suojaa työyhteisöä. Tutustu suosituksiin oikean ratkaisun tekemiseksi.

Voiko töihin mennä kipeänä vai pitääkö jäädä kotiin?

Kysymys siitä, voiko töihin mennä kipeänä, riippuu oireiden laadusta ja omasta ammattialasta. Yleisen nyrkkisäännön mukaan kuumeettomassa flunssassa voi mennä töihin, jos yleisvointi on hyvä ja työ ei ole fyysisesti raskasta. Ratkaisu vaatii kuitenkin aina tilannekohtaista harkintaa, sillä se mikä sopii toimistotyöläiselle, voi olla vaaraksi sote-alalla.

Päätös kotiin jäämisestä herättää usein syyllisyyttä työkavereiden kuormittumisesta tai epävarmuutta siitä, milloin saako flunssassa mennä töihin. Lähes kolmasosa työntekijöistä kokee painetta työskennellä puolikuntoisena.^[1] Tämä ilmiö - presenteismi - usein vain pitkittää tautia ja laskee työn tuottavuutta huomattavasti. Lopulta puolikuntoisena raataminen maksaa enemmän kuin lyhyt lepo.

Olen itsekin syyllistynyt tähän virheeseen. Vuosia sitten raahauduin toimistolle sitkeässä räkätaudissa, koska pelkäsin projektin viivästyvän. Seurauksena oli viikon sijasta kuukauden mittainen alisuoriutuminen ja kaksi tartunnan saanutta kollegaa. Se opetti minulle, että kukaan ei ole korvaamaton, mutta terveys on.

Milloin pitää jäädä kotiin flunssassa?

Kuume on ehdoton este työnteolle ja liikkumiselle. Jos sinulla on kuumetta, pysy kotona lepäämässä, sillä sairaasessa töissä säännöt ovat tältä osin hyvin selkeät. Kuumeisena työskentely lisää vakavien jälkitautien, kuten sydänlihastulehduksen, riskiä merkittävästi. Myös ilman kuumetta voimakas yskä, heikotus tai kova kurkkukipu ovat riittäviä syitä sairastamiseen.

Äkilliset hengitystieinfektiot ovat yleisin syy lyhyisiin sairauspoissaoloihin työpaikoilla. Tilastojen mukaan aikuinen sairastaa keskimäärin 2-4 flunssaa vuodessa. ^[2] Flunssa tarttuvuus töissä on korkeimmillaan ensimmäisten oireiden ilmetessä ja parina seuraavana päivänä. Siksi omailmoitus flunssa -käytäntöjen hyödyntäminen heti taudin alussa on järkevää, jotta säästetään muiden terveyttä.

Mutta tässä on se suurin sudenkuoppa, jonka moni ohittaa - ja palaan tähän tarkemmin etätyötä käsittelevässä osiossa. Moni ajattelee, että pelkkä kuumeettomuus tarkoittaa täyttä työkykyä. Ei tarkoita. Jos särkylääkkeen voimalla pystyy istumaan, se ei tarkoita, että aivot toimisivat tehokkaasti tai keho palautuisi.

Riskiammatit ja erityisohjeet

Tietyillä aloilla kynnys jäädä kotiin on huomattavasti matalampi kuin toisilla. Terveydenhuollossa, vanhustenhoidossa ja elintarvikealalla pientenkin oireiden kanssa tulee jäädä pois työpaikalta. Myös fyysisesti raskaat työt tai pitkäaikainen ulkona työskentely pakkasessa vaativat täyttä terveyttä.

Hygieniasäännökset määräävät, että herkästi leviävää tautia sairastava ei saa käsitellä pakkaamattomia elintarvikkeita. Sote-alalla taas potilaiden suojeleminen tartunnoilta on ensisijaisen tärkeää. Lieväkin nuha voi olla kohtalokas vastustuskyvyltään heikentyneelle potilaalle.

Etätyö kipeänä - ratkaisu vai uusi ongelma?

Etätyö on muuttanut käsitystämme sairastamisesta, mutta se on luonut myös vaarallisen harmaan alueen. Kun kysytään, kuumeettomassa flunssassa töihin mennä etänä, vastaus riippuu täysin kognitiivisesta suorituskyvystäsi. Jos pää on sumussa ja ajatus katkeilee, läppäri on syytä sulkea.

Kyselytutkimuksissa on havaittu, että yli 60% etätyöntekijöistä tekee töitä sairaana ollessaan, koska kotiin jäämisen kynnys nousee.^[3] Tämä hämärtää sairausloman todellista tarkoitusta, joka on lepo ja toipuminen. Kipeänä tehty etätyö altistaa pitkittyneille oireille ja loppuunpalamiselle.

Seuraava kohta saattaa yllättää monet.

Työlainsäädäntö ei tunne käsitettä puolikuntoinen etätyö. Olet joko työkykyinen tai työkyvytön. Jos valitset etätyön sairausloman sijasta, vastaat itse työn laadusta ja omasta jaksamisestasi. On parempi ottaa suosiolla omailmoituksella vapaapäivä kuin tuottaa virheitä, joiden korjaamiseen menee myöhemmin tuplasti aikaa.

Työskentely vs. Sairausloma flunssassa

Töihin meno (Kuumeeton flunssa)

1. Ei kuumetta, yleisvointi on hyvä ja oireet ovat lieviä
2. Voi pitkittyä, jos keho ei saa riittävästi lepoa päivän aikana
3. Kevyt toimistotyö tai etätyö, ei fyysistä rasitusta
4. Olemassa - vaatii tarkkaa käsihygieniaa ja etäisyyden pitämistä

Sairausloma (Kotiin jääminen) ⭐

1. Kuume, voimakas yskä, lihassärky tai erittäin nuutunut olo
2. Nopeinta mahdollista, minimoi jälkitautien riskit
3. Ei työntekoa lainkaan, puhelin ja tietokone pysyvät kiinni
4. Minimoitu - työyhteisö ja kollegat pysyvät turvassa

Mikon opetus: Miten sitkeä flunssa pysäytti työnteon

Mikko, 34-vuotias ohjelmistosuunnittelija Helsingistä, heräsi maanantaina kurkkukipuun ja nuhaan, mutta päätti mennä toimistolle tärkeän julkaisun vuoksi. Hän tunsi olonsa hieman syylliseksi, mutta ajatteli selviävänsä päivästä kahvin ja särkylääkkeiden voimalla.

Toimistolla Mikon oli vaikea keskittyä, ja yskänpuuskat häiritsevät muita. Ensimmäinen virhe tapahtui, kun hän kirjoitti koodiin vakavan bugin, jonka selvittämiseen tiimiltä meni seuraavana päivänä tuntikausia. Keskiviikkona Mikko huomasi, että kaksi tiimin jäsentä oli jäänyt kotiin saman taudin vuoksi.

Mikon oma olo paheni, ja perjantaina hänellä nousi korkea kuume. Lääkäri totesi taudin pitkittyneen rasituksen vuoksi ja määräsi Mikolle täyden levon sydänlihastulehduksen riskin vuoksi.

Mikko joutui lopulta olemaan kaksi viikkoa kokonaan poissa töistä. Tämä kokemus opetti hänelle, että puolikuntoisena työskentely maksaa yritykselle lopulta paljon enemmän kuin se, että olisi jäänyt heti alussa kolmeksi päiväksi kotiin omailmoituksella.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi eikä se korvaa ammattimaista terveydenhuollon tai työoikeudellisen neuvonnan suosituksia. Jos sinulla on vakavia oireita tai olet epävarma työkyvystäsi, ota aina yhteys työterveyshuoltoon.