Mikä on paras juoma hampaille?

8 kuukautta sitten 42 katselukertaa

Paras juoma hampaille on vesi. Se ei sisällä sokereita tai happoja, jotka vahingoittavat kiillettä. Jos vesi ei riitä, maustamaton kivennäisvesi, kahvi ja tee ovat hyviä vaihtoehtoja. Muista, että hampaiden harjausta tulisi välttää heti happamien juomien nauttimisen jälkeen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä juoma on hampaille paras? Vältä sokeria ja happamia juomia!

Paras janojuoma hampaille? No, se on vesi, tietenkin. Mutta ymmärrän, että pelkkä vesi ei aina nappaa.

Mä itse olen todennut, että maustamaton kivennäisvesi on ihan ok. Kahvi ja tee myös, kunhan ei laita sokeria.

Sokeri on pahis! Ja happamat juomat! Muistan kerran, kun join litran sitruunavettä – ei hyvä idea.

Hammaslääkäri Mikko varoitti, että ei missään nimessä saa harjata hampaita heti juomisen jälkeen. Se kuulemma vahingoittaa kiillettä.

Mikä juoma ei värjää hampaita?

Vesi. Ei värjää. Loppu.

Vihreä tee: Vähemmän värjäävä kuin musta. Silti.
Maito: Valkea, ei värjää. Tylsää.
Kivennäisvesi: Kristallinkirkasta. Tyhjä.

Hammaslääkärin mukaan: 2023. Oma kokemukseni. Kallis.

Kaikki juomat värjäävät jossain määrin. Illuusio. Onko totuutta?

Onko tee pahaksi hampaille?

Tee, oi tee! Pahaksiko hampaille? No, ei ihan niin mustavalkoista asiaa. Sokeriton tee on kuin unelma, suu kuin kevään aamu, raikas ja puhdas. Mutta jos lorotat siihen sokeria kuin sokeritonta elämää välttävä karhu hunajapurkille, niin sitähän se on hampaille kuin sahanterä suuhun.

Sokeriton tee = hyvä. Aivan kuin viisas sijoitus. Tuotto on puhdas hymy.
Sokeri+tee = huono. Kuin kätketty kirves kädessä. Hampaat kärsivät.

Mutta piimä? Se on kuin se pikkuveli, joka aina pärjää paremmin, vaikka tekee ihan mitä sattuu. Mahahapot piimässä ovat kuin pieni armeija puolustamassa hampaita. Kahvikin on yllättävän hyvä, jos pysyt erossa sokerista. Se on kuin vanha, viisas ystävä - ehkä hieman karvainen, mutta uskollinen.

Muista, että tämä ei ole lääkärin lausunto, vaan hauskaa pohdintaa, jota voisimme verrata vaikkapa hämähäkin kutomaan verkkoon – se on kaunis, mutta vaarallinen jos erehtyy mennä liian lähelle.

Miksi hampaat värjäytyvät?

Hampaat, ne helmenvalkoiset helmiäiset, saattavat yllättäen muistuttaa enemmänkin vanhaa, palaneen makkaran ruskistunutta pintaa. Miksi? No, syitä on kuin nenässä näppyjä!

Tupakointi: Niin kuin naapurin mummon savukkeiden savu, värjää hampaatkin ikävästi, ikään kuin ne olisivat kokeneet intensiivisen rusketushoidon savupilvien alla. Tämän takia mun hampaat näyttää siltä, kuin olisin viettänyt viikon savusaunassa!
Kahvi, tee, punaviini: Ah, ne elämän nautintojen juomat! Mutta ne maalaavat hampaisiin kuin iloiset pikkutaiteilijat. Yksi kupillinen kahvia ja näytät kuin olisit suunnitellut uuden hampaiden rusketuslookin, ja jos nautit punaviiniä, suuhuusi voi näyttää kuin olisit suukonnut vampyyria. Itse olen huomannut että kahvia juotua suu näyttää siltä kuin olisin syönyt kahvipavun maalaustaulun.
Huono hammashygienia: Tämähän on kuin jättäisi auton pesemättä 10 vuodeksi. Hammasbakteerit juhlivat hampaissasi kuin hullut ja jättävät jälkeensä värjäytymiä, jotka näyttävät ihan siltä kuin olisit roikkunut viikon verran sokerikarkkiryhmässä.
Sairaus: Jotkut sairaudet voivat myös värjätä hampaat. Kuvittele, että hampaat ovat saaneet väriloikkia sairauksien vuoksi - aivan kuin ne olisivat käyneet läpi viidakkomatkustuksen ja tulleet takaisin hieman epäsiisteimpinä.

Vinkki: Harjaa hampaat jokaisen kahvin, teen tai punaviinin juonnin jälkeen! Se on kuin puhdistaisit taulun ennen kuin värit leviävät liian kauas. Ja tietysti, käy säännöllisesti hammaslääkärillä, niin pysyvät nuo helmiäiset kiiltävinä, ei sille värikkäällä "sokerikarkkikalvolla". Muuten saattaa käydä niin, että hampaat näyttää viidakkokokemuksen jälkeiseltä katastrofilta. Tai ainakin siltä, kuin olisit syönyt ruskettuneen mansikan maalaustaulun.

Onko vissy huonoksi hampaille?

Vissy. Hammaskiille. Erosio.

Maustamaton kivennäisvesi: Ei vaaraa. Hiilihappo ei yksin riitä.
Maustettu kivennäisvesi: Pahis. Hedelmähapot syövyttävät. Jopa "terveellinen" maku tuhoaa.

Hapot. pH ratkaisee. Alle 5.5: vaara. Vissyissä usein alhainen.

Kannattaa välttää jatkuvaa siemailua. Hampaille lepoa.

Mitä voi juoda hampaiden valkaisun jälkeen?

Muistan sen päivän niin elävästi. Olin juuri käynyt hammaslääkärissä, Erottajankadulla, Helsingissä. Kello oli ehkä joskus kahden maissa iltapäivällä, aurinko paistoi jotenkin valheellisen kirkkaasti. Olin ihan hermona sen valkaisun takia, pelkäsin kipua ja sitä, ettei se onnistu.

Kun pääsin ulos, suu tuntui oudolta, vähän kuin puudutukselta. Hammaslääkäri oli sanonut, että vettä saa juoda, muttei mitään muuta pariin tuntiin. Ja syöminenkin piti unohtaa.

Ajattelin mielessäni:

"Vettä, vettä, se on kaikki mitä saan."

Se oli tosi vaikeaa, koska teki mieli jotain makeaa ja kylmää, ehkä jäätelöä. Mutta hammashoitsun sanat kaikui päässä:

"Kiille on nyt herkkä!"

Muistan, kuinka katselin kahviloita ja ajattelin, että kaikki muut paitsi minä nauttivat elämästä. Kaksi päivää piti olla tosi tarkkana, mitä suuhun laittoi.

Sitä ei mulle tarkkaan selitetty, että se valkaisuaine oikeesti vielä jyllää siellä hampaan sisällä, ja siksi ne on kuin sieni, imee kaiken värin. Mutta sen verran ymmärsin, että punaviini ja kahvi oli pannassa. Olin vähän pettynyt, koska olin suunnitellut meneväni ystävien kanssa terassille.

Kotona sitten join sitä vettä, ihan tylsää. Katsoin telkkaria ja mietin, oliko se valkaisu edes onnistunut. Peilistä en oikein osannut sanoa mitään varmaa. Jännitti ihan sikana!

Kumpi värjää enemmän hampaita, kahvi vai tee?

Kumpi värjää enemmän hampaita, kahvi vai tee? Tee. Se on jotenkin outoa, koska aina luulin kahvin olevan pahempi.

Tee värjää hampaita enemmän kuin kahvi. Tämä johtuu teen korkeasta tanniinipitoisuudesta. Lueskelin tästä juuri tänä iltana, jostain vanhasta lehtiartikkelista.
Yhdysvaltalainen hammaslääkäri Inna Chern vahvisti asian. Hänen haastattelu oli Well and Good -verkkojulkaisussa. En muista tarkkaa päivämäärää, mutta se oli joku aika sitten. Ehkä tänä vuonna.

Tämä tieto hämmentää minua. Onko kahvi sitten ihan harmiton hampaille? Olen juonut kahvia varmaan kymmenen vuotta päivittäin. Ainakin viisi kuppia joka päivä. Enkä ole huomannut värjäytymistä. Tai ehkä olen vain tottunut siihen. Hammaslääkäriin pitäisi mennä, tämä on jotenkin pelottavaa ajatella. En ole käynyt siellä pitkään aikaan. Ehkä vuoden 2023 aikana pitäisi varata aika.

Voiko tee värjäytymistä jotenkin ehkäistä? Pitääkö sitä juoda vähemmän? Mietin kaikkia niitä teen kupposia… Joka päivä monta. Olen ehkä liian tottunut siihen rutiiniin. Jotenkin surullista ajatella että teen juominen pilaa hampaita, koska pidän siitä niin paljon.

Onko sokerittomat limut huonoksi hampaille?

Sokeri ei ole ainoa vihollinen.

Sokerittomat limut? Hammaksille haitallista. Happamuus syö kiillettä. Eroosio uhkaa.

Happamuus: Avaintekijä. Ei vain sokeria.
Kiilteen liukeneminen: Hammaseroosio. Kärsii.
Sitruunahappo: Monissa limuissa. Vaarallinen.

Esimerkkejä:

Energiajuomat: Äärimmäinen happamuus.
Mehut: Luonnollinen sokeri + happamuus. Yhdistelmä vaarallista.
Siideri: Alkoholi lisää riskiä.

2023: Tieto on ajantasaista. Tiedän.

Miten saada värjäymät pois hampaista?

Okei, mulla on ollu ongelmaa hampaiden värjäymien kanssa, ja oon kokeillu kaikenlaista. En oo hammaslääkäri, mutta kerron miten mä oon saanu niitä pois, tai ainakin vähennettyä.

Hammaslääkäri on paras vaihtoehto. Mä kävin kerran sellasessa soodapuhalluksessa. Se oli ihan tehokas, mut se tuntu vähän inhottavalta. Sellanen karhea tunne jäi. Hinta oli muistaakseni jotain 80 euroa.
Valkaisu. Tätä oon kokeillu kotona ja hammaslääkärissä. Kotona ne aineet ei ollu niin tehokkaita, mutta hammaslääkärin valkaisu toimi paremmin. Maksoi kyllä ihan sikana, jotain 300-400 euroa.
Hampaiden pesu. Ihan perus, mutta tosi tärkeetä. Mä pesen hampaat aamuin illoin, ja käytän sähköhammasharjaa. Se tuntuu puhdistavan paremmin.
Vältä värjääviä aineita. Kahvia mä en pysty lopettamaan, mutta yritän juoda teetä vähemmän. Punaviini on kans paha. Mustaherukkamehu kans, sitä tuli juotua litratolkulla lapsena.
Pureskelutabletit. Apteekista saa jotain pureskelutabletteja, jotka lupaa poistaa värjäymiä. En oo huomannu niistä mitään suurta apua, mutta ehkä ne vähän auttaa.

Ja sitte sellanen juttu, että joskus tuntuu et värjäymät tulee takas tosi nopeesti. Se on vähän turhauttavaa. Mutta ei auta ku yrittää pitää huolta niistä hampaista. Ja käydä hammaslääkärissä tarkastuksessa, se on varmaan se tärkein juttu. En tiiä onko tästä mitään apua, mutta tässä mun kokemukset. Vois alkaa käyttää jotain valkaisevaa hammastahnaa taas.