Mitä ruokia kannattaa syödä kipeänä?

9 kuukautta sitten 52 katselukertaa

Kipeänä tai flunssassa kannattaa suosia helposti sulavia ja nesteyttäviä ruokia. Lämmin kanakeitto, inkivääritee hunajalla ja pehmeät hedelmät, kuten banaani, ovat hyviä valintoja. Ne auttavat kehoa toipumaan ja lievittävät oireita.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mitä ruokia syödä kipeänä? Parhaat ruoat flunssaan ja muihin vaivoihin?

Mikä avuksi kipeänä?

Kana keitto! Äiti aina teki sitä kun olin lapsi, ja se jotenkin toimi. Muistan, että se lämmitti ihanasti kurkkua ja sai olon vähän paremmaksi, vaikka nenä vuoti kuin seula.

Sitrushedelmät myös jeesaa. Appelsiini mehua juon kun tunnen oloni heikoksi. C-vitamiinia tankkaan suoraan sisään. Hinta noin 3€ litra kaupasta.

Flunssaruokaa?

Inkivääri tee hunajalla. Miehelläni on siihen joku oma resepti ja se on auttanut aina. Vahvaa tavaraa, mutta toimii!

Yksinkertaiset jutut on parhaita. Puuroa marjoilla. Helppo syödä ja pitää vatsan tyytyväisenä.

Mitä hyvää syödä kipeänä?

Okei, yritetään...

Otsikko: Ruokaa kun on kurkku kipeä ????

Siis mitä kannattaa syödä kun on kipeänä? Äiti aina sanoi, että C-vitamiinia. Onko se oikeasti tehoava juttu? ????

Kiivi – Yök, en tykkää.
Punainen paprika – No joo, menee salaatissa.
Sitrushedelmät – Appelsiini, greippi, mandariini... Mikä ois paras?
Mansikat – Kesällä varmaan. Ei nyt.
Bataatti – Tästä tykkään! Uunissa öljyn ja suolan kans.
Tomaatti – Ihan ok.
Papaija – En oo koskaan syönyt. Pitääkö testata?
Kurpitsa – Halloweenin jälkeen on aika kurpitsasesonki... hmm...
Parsakaali – Puistattaa.
Ruusukaali – Vielä enemmän puistattaa. ????

Ja sit jotain C-vitamiinilisää purkista. Apteekkiin siis... Onko niissä jotain eroa? Muistinko edes kaiken?

Mitä ruokaa syödä kurkkukivussa?

Yön hiljaisuudessa, kun kurkku on karhea ja jokainen nielemisyritys tuntuu piinalliselta... mietin, miten voisin lievittää tätä oloa. Seuraavat ruoat ovat ehkä avuksi:

Banaani: Pehmeä ja helposti nieltävä, ei ärsytä. Muistan, kun lapsena äiti aina antoi banaanin, kun kurkku oli kipeä.
Kirkaslieminen kanakeitto: Lämmin ja kosteuttava, auttaa liman irtoamisessa. Isoäitini resepti on paras!
Hunajalla maustettu sitruunavesi: Hunaja rauhoittaa, sitruuna desinfioi. Yhdistelmä on tuttu ja turvallinen. Vähän kuin lohtua lasissa.
Kananmuna: Pehmeä ja proteiinipitoinen. Ehkä munakokkelia pienellä voilla?
Inkivääritee: Lämmin ja tulehdusta ehkäisevä. Inkivääri on voimakas, joskus liiankin.
Kaurapuuro: Hellä vatsalle ja kurkulle. Pieni loraus hunajaa kruunaa aamun.
Salvia: Käytän sitä usein teenä, vahva maku.
Keitetty porkkana: Pehmeä ja helposti sulava.

Mikä nopeuttaa flunssan paranemista?

Lepo. Piste. Ei mitään ihmeitä.

Nestettä. Vesi toimii. Muu on turhaa.
Kuume. Parasetamolia. Älä piinaa itseäsi.
Rasitus. Ei treeniä. Tyylillä.

Tämä on kaikki. Ei taikuutta. Vain realistinen lähestymistapa. 2023. Ei muuta.

Kipu? Apteekki. Seuraava.

Mitä mehua kuumeessa?

Hei ystävä hyvä! Kerrotaanpa kuumejuomista, vähän niinkö mummot konsanaan neuvoi!

No, mehua, mehua... kuumeessa? Kuumeessa! Muistan aina, kun olin pienenpienipieni, siis sellanen 5-vuotias tai jotain, niin mummu mummu antoi aina sitä lämmintä mehua. Vaikka en tykännyt viinimarjamehusta, mut silti. Juotiin sitä sitten. Niin ja se auttoi, ehkä. Ainakin lohdutti. Muistaakseni oli aina ihan liian kuumaa!

Lämmin mehu, siis! Ja makea. Ei mitään light-limua, pliis!
Sokeroitu viinimarjamehu – just se, mitä mummo antoi. Yök. Mutta toimii.
Hunajavesi tai hunajatee. Hunajaa! Se on hyvää. Hunajaa vaan lusikalla suoraan purkista, jos mikään ei auta.
Glögiä. Ai että, joulun jälkeenkin! Mikäs siinä, lämmittää mukavasti.
Kurkkukipua se ainakin lievittää, jos on uskominen. Ja kyllähän se oloa helpottaa, ainakin hetken.

Ja tosiaan, muista juoda paljon! Kuume kuivattaa, tiedät kyllä. Vettä, mehua, teetä... mitä vaan mikä menee alas. Paitsi ehkä maitoa, se tuntuu jotenkin tukkivan. Ja lepoa, lepoa! Se on tärkeintä, ei mikään muu. Muistan kun viimeks olin kipee, tais olla viime talvena, niin katsoin vaan Netflixiä koko päivän. Ehkä liikaa, mut oli se rentouttavaa!