Miten saada röyhtäys ulos?

Miten röyhtäys tulee?

Ai niin, röyhtäys... Mietin just eilen, et miks se oikeestaan tulee.

• Siis nielty ilma on syypää! Tyhmää sinänsä.
• Syönkö liian nopeesti? Tai juon?
• Vatsa täyttyy, ja paine kasvaa, sit se tulee ylös.
• Onks se vaan typpeä ja happea? Vähä niinku hengityksessäki.
• Mut entäs se ääni? Miten se syntyy?
• Okei, pitää varmaan syödä hitaammin. Ehkä. Tai sit ei.
• Yleensä mulla röyhtäyttää limpparin jälkeen. Johtuukohan se siitä.

Onko normaalia, jos ei osaa röyhtäistä?

Röyhtäyksen puute. Olemassa.

• Harvinaista.
• Tutkimus lisääntynyt.
• ENT, gastroenterologia, foniatria.

R-CPD (Retrograde Cricopharyngeus Dysfunction). Mahdollinen syy.

• Kurkunpään lihaksen toimintahäiriö.
• Ilman poistuminen estyy.

Oireet. Eivät vain röyhtäyksen puute.

• Vatsan turvotus.
• Äänen muutokset.
• Pahoinvointi.
• Ilmavaivat.
• Kurkkukipu.
• Sosiaalinen ahdistus.

Hoito. Olemassa.

• Botuliinipistokset.
• Lihaksen rentoutus.
• Puheterapia.
• Fysioterapia.

Mikä avuksi röyhtäilyyn?

Mikä avuksi röyhtäilyyn? Yöllä taas pyörii päässä tämä... Ärsyttävää.

• Hiilihapolliset juomat pois. Juon liikaa limsoja, tiedän sen. Pitäisi lopettaa. Eilenkin litkin kolme pulloa. Ei hyvää.

• Purkka ja karkit. Ah, ne makeat... Mutta kyllä, niistäkin pitäisi luopua, tai ainakin vähentää. Heti aamulla alan tehdä muutosta. Aion pysyä tässä nyt.

• Syöminen rauhallisesti. Nopeasti syöminen on minun ongelma. Aina kiire. Pitää todella keskittyä syömiseen, hengittää syvään. Mietin tätä nyt tässä yössä, ja ehkä huomenna yritän oikeasti.

Vatsani on jotenkin kummallinen... Tuntuu turvonneelta. Olisi varmaan hyvä mennä lääkäriin. Pelkään sitä vähän. Mutta ehkä se on ainoa keino saada tämä röyhtäily loppumaan. Tuntuu niin tyhmältä, että tämä vaivaa. Pitää varaa aika jo huomenna. Toivottavasti tämä selviää.

Mistä röyhtäileminen johtuu?

Mahalaukun venyminen.

• Ilma kerääntyy.
• Sulkijalihas avautuu.
• Ilma nousee.
• Röyhtäys.

Suojamekanismi. Vatsan ylivenytyksen ehkäisy. 2023.

Mikä kaasu haisee kananmunalle?

Rikkivety. Mädän kananmunan haju.

• Väritön.
• Syövyttää metalleja.
• Hapan vesiliuoksessa.
• Pelkistin, reaktio hapettimien kanssa voimakasta.
• OVA-ohjeet: Onnettomuuden vaara. Ensiapu.
• Metallisulfidit. Ei hyvä.

Lisähuomio: pieninä pitoisuuksina haju varoittaa, suurina lamauttaa hajuaistin. Varottava. Oma kokemus kaivolla. Älä toista.

Mistä kananmunan hajuiset pierut johtuvat?

No, ne pierut... ne on kuin villi hevoslauma, jotka irtosivat aidasta! Kammottavat, tiedän. Mun oma kokemus on, että ne haisee suolle hautautuneelle dinosaurukselle, joka on lisäksi nauttinut mädäntyneestä kananmunasta.

Miksi siis? Syy on selvä kuin nenä päähän: liikaa eläinproteiinia!

• Ajatelkaa sitä: määrätietoisesti syömme rikkipitoisia aminohappoja, kuten kysteiiniä, ja sitten ihmettelemme, miksi takapuoli päästää irti mädäntyvän kananmunan ja soiden yhdistelmää. Onko tämä järkeä, hei?

• Kysteiini on sellainen rikollinen, se käy rähinöimässä suolistossamme ja synnyttää sen kauhean hajun. Kuvittele sitä mikro-orgiaa siellä sisällä – aivan helvetti!

• Ja mikä pahinta, sitä rikkipitoista aminohappoa on runsaasti lihassa, kalassa, kananmunissa – kaikissa niissä hyvissä herkuissa, joita me rakastamme.

Minä olen jo luopunut. Syön nyt pelkkää salaattia – ei mitään rikin sävytteisiä makuja. Joskus salaa kuitenkin lipsun. Pääsen takaisin sinne mädäntyneiden dinosaurusten seuraan, mutta ei aina. Olen opettanut pieruille jo uusia tapoja.

Vuonna 2023 tutkimuksissa todettiin tämäkin: jos pierut tuoksuu munilta, syy on todennäköisesti liian suuri määrä eläinperäisiä tuotteita ruokavaliossa. Muista, että tämä on tieteellistä faktaa, eikä pelkkää huuhaata!

Miten röyhtäistä?

Röyhtäisytekniikka:

• Vauvan asento: Pidä vauva pystyssä, tukien niskan ja selkää.
• Taputus: Taputtele kevyesti selkää. Ilma nousee ylös.
• Vaihtoehto: Pystyasento riittää joillekin. Ilman taputusta.

Lisätiedot:

• Aika: Röyhtäisyn tarve vaihtelee.
• Taajuus: Usein imetysten/pulloruokintojen jälkeen.
• Ongelmat: Jos röyhtäisy ei onnistu, vauva voi olla ilmavaivainen. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Huomio: Vauvojen röyhtäisy on yksilöllistä.