Saako kipsin kanssa hikoilla?

1 vuotta sitten 72 katselukertaa

Olen itsekin ollut kipsi jalassa joskus, ja muistan sen inhottavan tunteen kun alkoi hikoilla! Paras neuvo mitä voin antaa on, että yritä tosiaan välttää hikoilua kaikin keinoin. Ei mitään rankkoja treenejä tai saunomista, ja helteelläkin kannattaa pysytellä varjossa. Ja ehdottomasti, älä missään nimessä tunge mitään sinne kipsin sisään rapsuttamaan - se voi vaan pahentaa kutinaa ja aiheuttaa tulehduksen!

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kipsi ja hikoilu: Inhottava, mutta vältettävissä!

Voi apua, kipsi jalassa! Se jo itsessään on tarpeeksi kurjaa, mutta sitten vielä se hikoilu... Tiedän tunteen, olen itsekin kokenut sen. Muistan sen nihkeän, kutittavan ja jopa vähän ällöttävän olon kipsin alla, varsinkin kesähelteillä. Se oli rehellisesti sanottuna yksi inhottavimpia asioita koko kipsirupeaman aikana.

Siksi haluan jakaa kokemuksiani ja vinkkejäni, jotta sinä välttyisit samalta tuskalta. Lyhyesti sanottuna: kyllä, kipsin kanssa voi hikoilla, ja se on todella epämiellyttävää. Siksi kannattaa tehdä kaikkensa, että hikoilu minimoituu.

Miksi hikoilu kipsin kanssa on ongelma?

Kipsi on tiivis ja hengittämätön, joten hiki ei pääse haihtumaan normaalisti. Tämä voi johtaa moneen ikävään seuraukseen:

Kutina: Kosteus kipsin alla ärsyttää ihoa ja aiheuttaa sietämätöntä kutinaa.
Ihottuma: Hiki ja kosteus voivat aiheuttaa ihottumaa ja jopa hiertymiä kipsin alla.
Haavaumat: Jos iho on jatkuvasti kostea, se pehmenee ja on alttiimpi haavaumille.
Paha haju: Hiki kerääntyy kipsin alle ja voi alkaa haista pahalle.
Infektio: Kostea ympäristö on otollinen bakteerien kasvulle, mikä voi johtaa infektioon.

Miten välttää hikoilua kipsin kanssa?

Tässä muutamia käytännön vinkkejä, jotka auttoivat minua:

Vältä raskasta liikuntaa: Urheilu ja muu fyysinen rasitus lisäävät hikoilua. Lepo on parasta lääkettä, myös kipsin kanssa.
Ei saunaa: Saunominen on ehdottomasti kielletty kipsin kanssa. Lämpö ja kosteus pahentavat hikoilua merkittävästi.
Pysy viileässä: Helteellä kannattaa pysytellä sisätiloissa tai ainakin varjossa. Voit myös viilentää itseäsi esimerkiksi viileällä pyyhkeellä tai tuulettimella.
Hengittävät vaatteet: Pukeudu löysiin ja hengittäviin vaatteisiin, jotka eivät lisää hikoilua.
Jääpussit: Kääri jääpussi pyyhkeeseen ja aseta se kipsin päälle. Tämä voi auttaa viilentämään aluetta ja vähentämään hikoilua. Älä kuitenkaan laita jäätä suoraan iholle.
Älä laita mitään kipsin sisään: Vaikka kutina olisi kuinka sietämätöntä, älä missään nimessä tunge mitään kipsin sisään rapsuttamaan! Se voi vaurioittaa ihoa ja lisätä infektioriskiä. Jos kutina on todella paha, ota yhteyttä lääkäriin.

Muistan itse kuinka epätoivoinen olin, kun jalka kutisi kipsin alla. Yritin jopa varovasti työntää ohuen pyyhkeen reunaa kipsin alle rapsuttamaan, mutta se oli virhe. Se ei auttanut kutinaan, ja olin peloissani, että olin aiheuttanut jonkinlaisen vaurion. Onneksi kaikki meni hyvin, mutta opin kantapään kautta, että kipsin sisään ei saa työntää mitään.

Kipsi jalassa on haastavaa, mutta muista, että se on väliaikaista. Noudattamalla näitä vinkkejä voit minimoida hikoilun ja tehdä kipsirupeamasta hieman siedettävämmän. Ja jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin tai fysioterapeuttiin. He ovat siellä auttamassa sinua!