Voiko synnytyksessä kuunnella musiikkia?

Voiko leikkauksessa kuunnella musiikkia?

Joo, voi kuunnella musiikkia leikkauksessa! Ainakin mun omassa leikkauksessa, selkäleikkauksessa viime vuonna, sain kuunnella. Oli ihan huippu! Sain valita itse biisitkin, soittolistani Spotifysta.

Mutta joo, hoitsut jutteli mun kanssa ennen sitä, tietty. Kysyivät ties mitä, allergioista ja lääkkeistä. Jännitti ihan sikana. Muistan miten kädet hikoili.

Sitten ne antoivat jotain rentouttavaa ainetta, ennen kuin puudutus. En muista mikä se oli, mutta nukahdin siihen melkein. Uni oli jotenkin epämääräinen.

• Puudutus oli sitten ok. Ei tuntunut miltään.
• Leikkaus kesti kauan, monta tuntia ehkä? Aikaa menee kuin siivillä, kun kuuntelee musiikkia.
• Musiikki oli tosi hyvä asia. Voin suositella!

Toisaalta, riippuu varmaan leikkauksestakin. Sydänleikkauksessa varmaan ei ole musiikkia, en tiiä? Ja jokainen sairaala tekee varmasti eri lailla. Pitää kysyä omalta lääkäriltä. Ehkä heillä on joku standardi ohjeistuskin. Miten se nyt menee?

Onko se nyt jotenkin turvallisuusriski? En osaa sanoa.
Ehkä? Ehkä ei?
No, mun leikkauksessa ainakin oli ok.

Tärkeintä on kuitenkin keskustella lääkärin kanssa ennen leikkausta. He kertovat sitten tarkemmin, mitä on mahdollista ja mitä ei.

Miksi musiikkia kannattaa kuunnella?

Siis miksi sitä musaa pitäis kuunnella? Ai niin, dopamiini.

• Motivaatio kasvaa kuulemma. Mutta miten se liittyy mun aamuihin?

• Sit jotenkin oppiminen ja muistaminen... Hetkinen, missä mun avaimet on?

Mitä hyötyä on musiikin kuuntelusta?

Musiikki? Mielialan säätelyä. Helppoa. Tehokasta.

• Hyvä fiilis. Selvä juttu.
• Muistot. Myös ne ikävät. Alzheimers? Vieläkin.
• Estetiikka. Kliseinen sanavalinta, mutta totta.

Laulaminen? Sama homma. Ehkä parempi. Keuhkoille hyötyä.

Henkilökohtainen lisäys: Kuuntelin tänä aamuna Sibeliusta. Tylsää. Mutta sitten taas mieleeni tuli se keikka vuonna 2018. Se oli hyvää.

Toinen lisäys: Laulaminen on helpompaa kuin luulet. Kokeile.

Piste.

Miten musiikki vaikuttaa mielialaan?

Musiikki on kuin tunteiden kieli. Se tavoittaa meidät syvältä, ehkä juuri sieltä, missä sanat eivät riitä. Mutta miten ihmeessä melodia voi muuttaa mielialaa?

• Musiikkiterapia on todettu tehokkaaksi masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Ja kyllä, se on oikeasti tehokasta! Tutkimukset tukevat tätä väitettä. Joskus mietin, onko se melodia, rytmi vai kenties molempien yhdistelmä, joka saa meidät tuntemaan olomme paremmaksi.
• Rauhoittava vaikutus: Musiikki voi laskea sykettä ja verenpainetta. Se rentouttaa, mikä auttaa lievittämään stressiä. Onko se kuin kuuntelisi aaltojen liplatusta rannalla? Ehkä, ehkä ei. Mutta jotain samaa siinä on.
• Vaikeiden asioiden käsittely: Musiikin avulla voi päästä käsiksi piilotettuihin tunteisiin ja ajatuksiin. Joskus itku on hyvästä, ja musiikki voi auttaa avaamaan sen padon. Tai sitten se vain tarjoaa turvallisen tilan miettiä asioita rauhassa.

Musiikki on pohjimmiltaan aivojen aktivoimista. Se on kuin kehoa ohjelmoitaisiin tuntemaan tietyllä tavalla. Onko se manipulointia? Ehkä. Mutta jos se auttaa voimaan paremmin, niin miksi ei? Onhan elämä tarpeeksi monimutkaista ilman ylimääräistä kärsimystä. Musiikki parantaa toimintakykyä, mikä voi tarkoittaa parempaa keskittymistä tai jopa fyysistä suorituskykyä.

Lisäksi musiikki voi lisätä dopamiinin eritystä aivoissa, mikä tuottaa mielihyvää. Sama juttu kuin suklaassa tai hyvässä naurussa.