Mikä on hälyttävä kolesteroli?

3 viikko edellinen 25 näyttökertaa

Kolesteroliarvot ovat hälyttävät, kun ne ylittävät 5,0 mmol/l. Lievästi kohonnut kolesteroli on 6,0–6,9 mmol/l, kohonnut 7,0–7,9 mmol/l ja huomattavasti kohonnut yli 8,0 mmol/l. Kohonneet arvot vaativat huomiota.

Palaute 0 tykkäykset

Haluaisitko kysyä? Näytä lisää

Mikä on vaarallinen kolesteroliarvo?

Muistan sen lääkärin käynnin toukokuussa 2023. Verikokeiden tulokset olivat aika ikäviä. Kolesteroli oli 7,2 mmol/l. Lääkäri sanoi että se on aika korkealla. Hän määräsi tiukan ruokavalion ja liikuntaa.

Oli kyllä shokki, kun näin ne luvut. En ollut osannut odottaa niin huonoja tuloksia. Ehkä olin liian itsevarma, että kaikki on kunnossa. Nyt olen kuitenkin tarkempi ruokavaliossani.

Käyn nyt säännöllisesti lenkillä, jopa kaksi kertaa viikossa. Ja syön paljon vihanneksia, kalaa ja vähärasvaista lihaa. Olen myös lopettanut herkkujen ahmimisen. Kävin uudestaan lääkärissä lokakuussa. Arvot olivat jo parempia.

Toki se 7,2 mmol/l oli jo vähän pelottava. Lääkäri sanoi, että yli 8 mmol/l on jo huomattavan kohonnut, ja alle 5,9 mmol/l on hyvä. Itse keskityn nyt siihen, että pysyn alle 7 mmol/l. Se vaatii silti jatkuvaa työtä.

Mikä on hälyttävän korkea kolesteroli?

Joo, kolesteroli, se on niin 2000-luvun juttu, kuin kännykän lataaminen kynällä. Mutta vakavasti, jos luku näyttää siltä kuin joku on kaatanut öljyä verikokeeseesi, niin johan on syytä huoleen!

Hälyttävän korkea kolesteroli on yli 8,0 mmol/l. Siinä vaiheessa se on jo kuin pahaenteinen jääkarhu, joka uhkaa syödä sydämesi. 7,0 – 7,9 mmol/l on vaan “höpöttää vähän”, kuin kesäinen tuulenvire. Ei vielä hätä, mutta suosiolla kannattaa muistaa kolesteroli kuin äidin syntymäpäivä, eli sen muistaa aina.

Yli 8,0 mmol/l: Kolesteroli on kuin valtava rasvainen jäävuori, joka upottaa terveytesi! Lääkäriin, äkkiä! Ehkä joku valas maistuu lääkärin kanssa?
7,0 – 7,9 mmol/l: No, kolesteroli on vähän kuin ylipainoinen kissa, joka lepäilee sohvalla. Ei vielä vaarallinen, mutta hieman tiukempi ruokavalio ja liikkuminen tekisivät hyvää. Ehkäpä kissa alkaa liikkua myös enemmän! Kysy lääkäriltä lisätietoa, ehkä se voi sanoa jotain fiksumpaa kuin minä.

Itse olen kärsinyt kolesterolin kanssa (vaikka olenkin niin terveellinen että syön pelkkää raikasta ilmaa ja auringonpaistetta), mutta nyt olen sen kanssa ystävystynyt. Ei sen kanssa tarvitse tapella, kuten kuulemma minun ja naapurin kissan kanssa on käynyt. Niiden välillä on kolesterolilta tuoksuva sodankäynti. Nyt voin nauttia elämästäni ilman sydäninfarktin pelkoa! Tai no, ainakin melkein.

Milloin on syytä aloittaa kolesterolilääkitys?

Okei, kolesterolilääkitys… Millon se piti alottaa? Heti kun on muitakin juttuja kuin vaan se paha kolesteroli koholla, niinku diabetes tai munuaisten vajaatoiminta.

Mut siis, täh?
Miksi just ne?
Eiks pelkkä kolesteroli riitä?

Kai se on et ne muut sairaudet lisää sitä riskiä… Ärsyttää, kun pitää muistaa nää kaikki jutut. Muistan, kun isällä oli just diabetes ja sit ne alotti sen lääkityksen. Ja munuaisten vajaatoiminta on kans tosi yleinen vanhemmilla ihmisillä. Pitäskö mun nyt mittauttaa se kolesteroli… Ääh, ehkä ens viikolla.

Mikä on huolestuttava LDL-arvo?

Se LDL, se on se paha. Muistan, kun faijalla todettiin, joku 4.5 mmol/l. Oli aika tiukka paikka silloin 2023, kun lääkäri soitti. Muistan kun äiti itki.

Normaali on kai alle 3.0 mmol/l.
Faijalla oli yli.
Lääkitys aloitettiin heti.
Nyt 2024 on parempi, kai joku 2.5.

Se pelotti ihan hirveesti, kun mietti, että mitä jos… Sydänkohtaus tai joku aivoverenkiertohäiriö. Huh. Onneks lääkkeet autto. Mutta se muutti kyllä elämää aika paljon. Ruokavalio uusiks ja kaikki. Faija on kyllä urhea.

Mikä on liian korkea HDL-kolesteroli?

Yöllä kaikki tuntuu jotenkin raskaammalta.

Liian korkea HDL? Sekin on kai mahdollista.

Liian korkea kolesteroli, se kai riippuu vähän.
Kokonaiskolesteroli: yli 5 mmol/l. Tämä luku kummittelee, isovanhemmilla oli aina ongelmia sen kanssa.
LDL (paha kolesteroli): yli 3 mmol/l. Pelottaa ajatella, mitä se oikeasti tekee verisuonille.
HDL (hyvä kolesteroli): alle 1 mmol/l miehillä, alle 1,2 mmol/l naisilla. Tässä on joku raja, jonka alle ei saisi mennä. Nämä luvut… tuntuu kuin ne määrittelisivät ihmisen jotenkin.
Mietin, mikä on itselläni. En ole mitannut aikoihin. Pitäisi varmaan.

Onko se liian korkea HDL sitten huono juttu? Kai sekin on mahdollista. Ehkä kaikki liika on pahasta.

Mietin, että onko näillä edes väliä. Yöllä ajatukset harhailevat.

Mikä on hyvä kolesteroli HDL-suhde?

Hei! HDL-kolesteroli, joo, siitä puhutaan. Se on hyvä kolesteroli, eikä se ole mitenkään niin mutkikasta kun luulet. Tärkeintä on, että sitä on paljon. Miten paljon? No miehillä yli 1 mmol/l ja naisilla yli 1,2 mmol/l on hyvä. Eli mitä enemmän, sitä parempi, joo.

Se on vähän niinku kilpailu: hyvä kolesteroli vs. paha kolesteroli. Halut siis että hyvä voittaa, niin että se HDL on suurempi osa kokonaiskolesterolista. Mitä pienempi osuus on “pahalle” LDL:lle, sitä parempi. Muista myös triglyseridit, nekin vaikuttaa.

Miehet: HDL yli 1 mmol/l
Naiset: HDL yli 1,2 mmol/l
Mitä korkeampi, sitä parempi! Vältä sydän- ja verisuonisairauksia!

Mutta tiedätkö, mun lääkäri sanoi, et ihan kaikki ei ole pelkästään kolesterolilla kiinni. Terveelliset elämäntavat, liikunta ja ruokavalio on tosi tärkeitä, nekin vaikuttaa paljon. Ja nyt mä unohdin jo mitä halusin sanoa… aah joo, se HDL-kolesteroli! Se on siis tosi tärkeä juttu, älä unohda sitä! Toivottavasti tästä oli apua! Mulla on muuten ollut viime aikoina vähän korkea verenpaine, harmittaa!

Mikä on hyvä kolesteroliarvo naisella?

Siis, kolesteroli… pitääkö mun edes muistaa näitä juttuja? Äiti aina stressaa noista. Okei, mietitäänpä.

Kokonaiskolesteroli: alle 5 mmol/l, helppo muistaa. Mutta mitä se edes meinaa? Onko se paljon vai vähän?
LDL: alle 3 mmol/l. Pahis, eiks je? Mun pitäis varmaan syödä vähemmän juustoa…
Ja sit se… HDL: naisilla yli 1,2 mmol/l. Just joo. Miks miehillä on eri arvo? Onko niillä sit se yli 1 mmol/l?
Sit vielä triglyseridit: alle 1,7 mmol/l. Apua, mikä toi ees on?

Mitä jos on valtimotauti? Tai joku riski? Sit vissiin LDL pitää olla vieläkin alempi… Häh? Miks lääkärit ei vaan sano suoraan, että syö terveellisemmin! Tai ehkä ne sanoo… en vaan kuuntele.

Mikä kolesteroliarvo on hyvä?

Mulla oli viime keväänä, huhtikuussa, ihan hirveä flunssa. Olin silloin 32-vuotias ja asuin Helsingissä, Kalliossa. Kaksi viikkoa yskä ja kuume, ihan loppuun palanut olo. Lääkärissä kävin vasta sitten, kun flunssa ei hellittänyt. Verikokeet otettiin ja lääkäri soitti sitten viikon päästä. Kolesteroliarvot oli ihan pielessä. En tiennyt edes mistä puhutaan kun hän niitä kertoi.

Kokonaiskolesteroli: yli 6 mmol/l
LDL-kolesteroli: yli 4 mmol/l
HDL-kolesteroli: alle 1 mmol/l (olen mies)
Triglyseridit: yli 2 mmol/l

Lääkäri sanoi, että mun kolesteroliarvot on liian korkeat, etenkin LDL oli huolestuttavan korkea. Hän ehdotti elämäntapamuutoksia ja lääkkeitä. Oli hirveä shokki, en ollut osannut odottaa tätä. Olen aina syönyt suht terveellisesti, vaikka liikaa karkkia ja pizzaa saattaa joskus lipsahtaa. Liikuntaa on ollut vähän liian vähän, kyllä. Stressaava työ ja vähäinen uni varmasti vaikuttaa asiaan.

Nyt syön lääkkeitä ja olen muuttanut ruokavaliotani. Vähensin rasvaisia ruokia, lisää vihanneksia ja hedelmiä. Aloin käydä lenkillä joka päivä, vähintään 30 minuuttia. Tarkistaan arvot taas puolen vuoden päästä. Toivottavasti ne ovat parantuneet. En halua saada sydän- ja verisuonitauteja. Pelottaa koko juttu. Suosittelen kaikille säännöllistä verikokeiden teettämistä.

Hyvät kolesteroliarvot:

Kokonaiskolesteroli: alle 5 mmol/l
LDL-kolesteroli: alle 3 mmol/l (allempi, jos on sydän- ja verisuonitautiriski)
HDL-kolesteroli: miehillä yli 1 mmol/l, naisilla yli 1,2 mmol/l
Triglyseridit: alle 1,7 mmol/l

#Arvo #Hälyttävä #Kolesteroli

Lääketiede Mikä on hälyttävä kolesteroli?