Mikä on piristävä vitamiini?
Mikä vitamiini antaa energiaa ja virtaa päivään? Parhaat piristävät vitamiinit?
Energiaa päivään? Mulle se on kyllä B-vitamiini, ehdottomasti.
Muistan, kun olin ihan poikki jossain vaiheessa. Töitä, lapsia, kaikkea liikaa! Joulukuussa 2022, muistaakseni.
Sit aloin ottaa B-vitamiinilisää, ihan vaan kokeeksi. Ja johan alko piristyy. Tai no, en mä mitään supervoimia saanu, mut jaksoin paremmin. Ehkä se oli placebo, mut en mä välitä, kunhan toimii.
Syön kyllä ihan normaalisti lihaa, kalaa ja kasviksiakin, mut jostain syystä se ei riittäny.
Mikä vitamiini antaa energiaa?
Ahaa, energiaa kaipaat! No, B-vitamiinit on se juttu, kuin bensaa relluun. Ja niitä on monta sorttia:
- B1, B2, B3, B5, B6 ja B12 – kuin seitsemän veljestä, kaikki touhussa mukana. Hommana muuntaa ruoka paukuksi. Kuvittele, kuin tekisit puurosta rakettipolttoainetta!
Ja hei, punasolutkin tarvii B-vitamiineja, että ne jaksaa kuskata happea ympäri kroppaa. Jos ne hyytyy, niin oot ihan kuin olisi perunasäkki selässä.
Väsyttääkö? Tsekkaa vaikka Lifen sivut, niillä on jotain juttua asiaan liittyen. Mutta älä usko kaikkea mitä luet, nimimerkillä kokemusta on!
- Kumpi on haitallisempaa, rasva vai sokeri?
- Miten Wi-Fi-yhteys puhelimeen?
- Miten syvälle valokuitu kaivetaan?
- Mitä tehdä, jos naapuri soittaa musiikkia yöllä?
- Pitääkö proteiini kylläisenä?
- Mikä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta?
- Voiko samaan puhelimeen yhdistää kahdet kuulokkeet?
- Montako lämmintä ateriaa päivässä?
- Miksi on olemassa toinen nimi?
- Miten laite yhdistetään wifiin?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.