Mikä on piristävä vitamiini?
Mikä vitamiini antaa energiaa ja virtaa päivään? Parhaat piristävät vitamiinit?
Energiaa päivään? Mulle se on kyllä B-vitamiini, ehdottomasti.
Muistan, kun olin ihan poikki jossain vaiheessa. Töitä, lapsia, kaikkea liikaa! Joulukuussa 2022, muistaakseni.
Sit aloin ottaa B-vitamiinilisää, ihan vaan kokeeksi. Ja johan alko piristyy. Tai no, en mä mitään supervoimia saanu, mut jaksoin paremmin. Ehkä se oli placebo, mut en mä välitä, kunhan toimii.
Syön kyllä ihan normaalisti lihaa, kalaa ja kasviksiakin, mut jostain syystä se ei riittäny.
Mikä vitamiini antaa energiaa?
Ahaa, energiaa kaipaat! No, B-vitamiinit on se juttu, kuin bensaa relluun. Ja niitä on monta sorttia:
- B1, B2, B3, B5, B6 ja B12 – kuin seitsemän veljestä, kaikki touhussa mukana. Hommana muuntaa ruoka paukuksi. Kuvittele, kuin tekisit puurosta rakettipolttoainetta!
Ja hei, punasolutkin tarvii B-vitamiineja, että ne jaksaa kuskata happea ympäri kroppaa. Jos ne hyytyy, niin oot ihan kuin olisi perunasäkki selässä.
Väsyttääkö? Tsekkaa vaikka Lifen sivut, niillä on jotain juttua asiaan liittyen. Mutta älä usko kaikkea mitä luet, nimimerkillä kokemusta on!
- Saako opetusluvalla ajaa pimeässä?
- Voiko aikuisella olla kurkunpääntulehdus?
- Mikä on Suomen harvinaisin etunimi?
- Milloin kannattaa matkustaa Phukettiin?
- Mitä on Puolan pääkaupunki?
- Mikä nostaa Hb-arvoja?
- Missä Italiassa asuu vähiten ihmisiä?
- Missä on maailman kylmintä?
- Miten vauva hengittää lapsivedessä?
- Milloin huolestua suolen toiminnasta?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.