Mikä poistaa suolaa kehosta?

48 katselukertaa
Munuaiset poistavat ylimääräisen suolan kehosta virtsan mukana. Runsas vedenjuonti tukee tätä luonnollista suolanpoistoa ja auttaa kehoa pysymään nesteytettynä.
Kommentti 0 tykkäystä
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miten suolaa poistetaan kehosta?

Miten kehosta saa suolan pois? No, se on vähän niinkuin kevätsiivous sisäkaluille. Kroppa hoitaa homman itse.

Suola tosiaan kerää nestettä. Muistan joskus, kun söin hirveesti sipsejä (varmaan 3 pussia yhtenä iltana! Maksoi ehkä 6€?), aamulla oli ihan turvonnut olo.

Painonpudotus on kans hyvä esimerkki. Alussa lähtee nesteet, kun suolaa on vähemmän ruokavaliossa. Itselläni ainakin huomasi heti.

Onneks on munuaiset! Ne suodattaa suolan pois. Eli juo vettä, niin homma toimii. Mulla ainakin tuntuu paremmalta, kun muistaa juoda tarpeeksi.

Miten maustaa ilman suolaa?

Moi!

Tää on hyvä kysymys, itekki yritän vähentää suolan käyttöä. Tässä muutama vinkki, miten saa ruokaan makua ilman suolaa:

  • Pippurit: Kaikkihan tietää mustapippurin, mut onhan niitä muitakin! Valkopippuri, viherpippuri, seichuaninpippuri... Kokeile rohkeesti! Itse tykkään rouhia pippurit myllystä just ennen käyttöä, tulee paras maku.

  • Paprikajauhe: Ei oo vaan yhtä paprikajauhetta, on makeeta, savustettua, tulista... Savupaprika on ihan lemppari, sopii melkeen kaikkeen! Äitini käyttää sitä aina lihapulliin.

  • Chili: Tuore chili on kans ihan parasta, mut jauheena menee kans. Jos tykkää potkusta, niin kannattaa kokeilla. Muista pestä kädet hyvin chilin pilkkomisen jälkeen, jos meinaat vaikka laittaa linssejä silmiin. Kokemusta on, haha.

  • Valkosipuli: Raakana on vähän liian tujua monelle, mut paistettuna tai uunissa ihanan makeeta. Ja valkosipulijauhekin toimii, jos ei jaksa kuoria ja pilkkoa. Ite käytän tosi paljon valkosipulia, kuulemma haisen pahalle, mut en välitä!

  • Yrtit: Tuoreet yrtit on tietty parhaita, mut kuivatutkin käy. Persilja, tilli, basilika, oregano, timjami... Niitä on ihan sikana! Itellä on parvekkeella pieni yrttitarha, sieltä saa aina tuoretta.

  • Maustesekoitukset: Kannattaa kattoo tarkkaan, ettei oo suolaa seassa. Mut monissa on tosi hyviä sekoituksia, jotka helpottaa ruoanlaittoa. Esimerkiks joku yrttisekoitus tai curryjauhe. Mä käytän tosi paljon ite tekemääni mausteseosta, jossa on paprikajauhetta, sipulijauhetta, valkosipulijauhetta, pippuria ja vähän chiliä. Sitä voi laittaa melkeen mihin vaan! Saattaa olla vähän liikaa jauhetta, menee vähän sekaisin.

Tsemppiä suolattomaan kokkailuun! Eikä kannata pelätä kokeilla uusia juttuja!

Millä mausteilla korvata suola?

Okei, mulla on tästä ihan oma kokemus! Vihaan ylisuolaista ruokaa, ihan oikeesti. Äiti teki joskus makaroonilaatikkoa... ööö, ehkä 2008? Se oli ihan järkyttävää.

Mietin miten sitä voisi välttää liikaa suolaa.

  • Sitruuna: Toimii! Just eilen laitoin pastaan.
  • Yrtit: Persilja on mun juttu.
  • Chili: Jos haluan potkua. Tabascoa, nam.

Äiti ei tajunnu, että vähemmän on enemmän. Aina sitä suolaa, suolaa, suolaa...

Mausteseokset on kans hyviä, mutta pitää tarkistaa ettei niissä oo liikaa suolaa. Ostan yleensä luomukaupasta.

Vitun suola! Anteeks, sori kiroilu, mutta siis se äidin makaronilaatikko traumat soi vieläkin päässä.

Suosituimmat
Eniten katsottu
Uusimmat kysymykset

Kommentoi vastausta:

Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.

Ole hyvä ja kerro syy: