Onko rasva vaarallista?
24 katselukertaa
Rasva ei ole pelkkä paha. Elimistö tarvitsee rasvoja toimimaan kunnolla. Tyydyttymättömät rasvat, kuten pehmeät rasvat, tukevat sydämen ja aivojen hyvinvointia. Välttämättömät rasvahapot, kuten omega-3 ja omega-6, täytyy saada ravinnosta. Mutta liika rasva, erityisesti tyydyttynyt ja transrasva, on haitallista. Kohtuullisuus on avainasemassa.
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Onko rasva terveydelle vaarallista?
Rasva, pahista vai parasta? No, mun mielestä se on vähän monimutkasempi juttu. Kroppa tarvii rasvaa, ihan pakko!
Siis, muistan kuinka mummo aina sano, "voita pittää olla!" Ja se oli oikeessa. Pehmeät rasvat, ne on jees sydämelle ja aivoille.
Oon lukenu, et omega-3 ja -6 on tärkeitä, ku niitä ei kroppa ite tee. Muistaakseni maksoin niistä öljykapseleista joskus 15€ purkki apteekissa.
Mutta, liika on aina liikaa. Eiks je? Sopivasti kaikkea, se on mun resepti!
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Mitä jos ostaja ei nouda tuotetta?
- Saako lääkkeitä pakata matkalaukkuun?
- Missä maissa puhutaan marathia?
- Miten kommentoida Instagramissa?
- Voiko työnantaja kieltää nikotiinin käytön?
- Saako valokuidun kautta tv-kanavat?
- Onko pullistunut akku vaarallinen?
- Paljonko täydessä auton akussa on virtaa?
- Miten saada -merkki?
- Mitä terveysongelmia aliravitsemus voi aiheuttaa?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.