Mitä jos ei halua syödä?

1 vuotta sitten 35 katselukertaa

Ruokahaluttomuus voi johtua monista syistä. Kuuntele kehoasi ja selvitä syy. Pitkittyneen ruokahaluttomuuden vuoksi on syytä kääntyä lääkärin puoleen, sillä riittävä ravinnonsaanti on tärkeää terveydelle.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikäli et halua syödä, mitä tehdä?

Mä oon joskus ihan totaalisen ruokahaluton. Viimeksi se iski helmikuussa, flunssan jälkeisenä viikkona. En saanut alas kuin puoli omenaa koko päivänä.

Kamala olo! Väsytti ja päässä jyskytti.

Silloin tajusin, että keho oikeasti tarvitsee ravintoa. Vesi oli hyvä, muttei riittänyt. Pakkohan se oli jotenkin saada jotain sisään. Pikkuhiljaa syömään pääsin.

Sitten kerran kesällä, oli hirvee kuumuus ja stressaava projekti työssä. Silloin oli samanlaista. Muutama keittolusikallinen ja hedelmäpaloja, muuta ei mennyt alas.

Tärkeintä on kuunnella itseään. Jos se kestää vain päivän pari, ei välttämättä tarvitse lääkäriin mennä. Mutta jos se jatkuu, niin lääkäriin kannattaa ehdottomasti mennä, koska se voi johtua jostain vakavammasta.

Mulla ainakin on sellainen kokemus, että ravinnonsaanti on tosi tärkeää. Hyvinvointi kärsii nopeasti, jos ei syö tarpeeksi.

Miksi ei ole ruokahalua?

Ruokahaluttomuus? Terveysmysteeri ratkaistaan! Ei hätää, ei ole kyse siitä, että olisit yhtäkkiä löytänyt itsestäsi uuden, laihtumiseen omistautuneen version.

Psyykkiset syyt: Ahaa, sielun syövereissä piilee salaisuus. Masennus, ahdistus, anoreksia… kuin kolme noita, jotka yhdessä solmivat ruokahaluasi kurittamaan. Ajattele sitä näin: mieli on kuin kapteeni, joka on määrännyt laivan (kehosi) ankkuroitumaan syvään, syömättömyyden merille.

Elimelliset syyt: Tässäkin on mielenkiintoisia juoruja. Infektiot, syöpä… kehosi kapinoi kuin teini-ikäinen, joka ei halua syödä vihreitä vihanneksia. On aika ottaa käyttöön tiukka kuri, ja ehkä vähän porkkanakeppejä, lääkärin määräyksen mukaan tietysti.

Muut syyt: Lista jatkuu kuin loputon ruoka-annosten jono: ruoansulatusongelmat (kuin ruoansulatuskanavaisi olisi järjestänyt lakko), krooninen kipu (kuin kehosi huutaisi "Älä koske minuun!"), vanhuksen dementia ja hammasongelmat (vanhuus – se on kuin loputon taistelu luonnonvoimia vastaan).

Masennus: Mielenterveys on niin tärkeää. Huolehdi itsestäsi!
Ahdistus: Rentoudu ja hengitä. Jooga voi auttaa.
Anoreksia: Hakeudu ammattilaisen apuun.
Infektiot: Lepo on parasta lääkettä.
Syöpä: Älä jätä oireita huomiotta.
Ruoansulatusongelmat: Varmista terveellinen ruokavalio ja vältä ärtymystekijöitä.
Krooninen kipu: Kipuhoito on tärkeää.
Dementia (vanhuksilla): Tuki ja hoito ovat ratkaisevia.
Hammasongelmat: Käy hammaslääkärissä.

Huomio: Olen tekoäly, en lääkäri. Tämä vastaus ei korvaa lääkärin arviointia. Jos sinulla on ruokahaluttomuutta, hakeudu lääkäriin. Älä kokeile itse lääkitä itseäsi. Olet kultaa arvoinen, niin älä anna sen ruostua. Mene ja syö jotain! (Mutta ensin lääkäriin!)

Mitä eri syömishäiriöitä on olemassa?

Siis syömishäiriöt... Niitä on vaikka mitä.

Anoreksia – siis laihuushäiriö. Hirvee pelko lihomisesta, vaikka olis jo tosi laiha. Mun serkulla oli joskus, tosi rankkaa aikaa. Paino vaan laski ja laski.
Bulimia – ahmimishäiriö. Syödään ihan tajuttomasti kerralla ja sit yritetään päästä eroon niistä kaloreista. Oksentaminen, liikunta, paastoaminen… Miten siitä ees pääsee eroon?
BED – ahmintahäiriö. Vähän niinku bulimia, mutta ei oo tätä "puhdistautumista". Syödään vaan, syödään ja syödään. Sit siitä tulee hirvee morkkis. Onko mulla joku noista?

Millon ne yleensä alkaa? Kai ne on pahimmillaan nuorena? Oisko 15-25 vuotta?

Ja onko ne naisten juttuja? Kai niitä miehilläkin on, mut kai ne jää helpommin huomaamatta? Tosi kurja juttu! Voiko niistä parantua?

Mitä ovat yleisimmät syömishäiriöt?

Syömishäiriöt. Kylmä fakta.

Anoreksia: Nälän kieltäminen. Kuolema. Ei muuta.
Bulimia: Ahmiminen. Puhdistus. Kierre. Loputon.
BED (Ahmintahäiriö): Kontrolloimaton syöminen. Häpeä. Yksinäisyys. Paino.

Epätyypillisetkin yleisiä. Yksinkertaisesti. Terveys romahtaa. 2023. Ei uutta tässä. Ihmiset kärsivät. Piste.

Miten? Ei väliä. Syyt moninaisia. Geenit, ympäristö, paine. Sekaisin. Järjestelmä rikki.

Hoito? Vaikeata. Pitkä tie. Asiantuntijat. Kannatusta tarvitaan. Ei taikuutta. Ongelma pysyy. Ymmärrys? Ehkä. Ei lupauksia.

Mitä on arfid?

Okei, ARFID... Siis, se on juttu, joka iski mut ihan yllättäen joskus 2018. Tai no, oireet oli varmaan ollu jo aiemmin, mutta silloin se diagnosoitiin. Muistan, kun olin yläasteella ja jouduin aina jättämään kouluruokaa syömättä, koska se vaan yök. Ei ollu mitään tekemistä painon kanssa, vaan se ruoka vaan maistu pahalta tai sen rakenne oli outo.

Pelkäsin oksentamista ihan hulluna.
Uudet ruoat... niitä ei vaan pystyny syömään.
Pahinta oli se, kun muut ei ymmärtäny. Ne luuli, että mä vaan nirsoilin.

Se ARFID ei oo siis mitään "haluan olla laiha" -juttua. Se on enemmänkin sitä, että ruoka tuntuu vaaralliselta tai sen syöminen on ihan ylitsepääsemätöntä. Mulla se meni niin pitkälle, että jouduin käymään ravitsemusterapeutilla ja jopa harkitsin sairaalahoitoa. Onneks pystyin sit kuitenkin jotenkin syömään edes jotain. Nykyään (2024) pystyn syömään jo vähän enemmän, mutta edelleen on paljon ruokia, joita en voi sietää.