Miten helpottaa nälän tunnetta?

1 vuotta sitten 137 katselukertaa

Nälän tunnetta voi helpottaa monin tavoin. Tärkeää on säännöllinen ruokailu, riittävä uni ja veden juonti. Kuitupitoiset ja proteiinipitoiset ruoat pitävät kylläisenä pidempään. Myös hedelmät, vihannekset ja mausteiset ruoat voivat auttaa hallitsemaan nälkää.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miten lievittää nälkää helposti?

Nälkä... Äh, kuka ei tuntis. Mulla on muutamia juttuja, jotka on todettu toimiviks!

Uni on jees. Joskus nälkä on vaan väsyneen aivojen sekoilu. Toimii!

Syö säännöllisesti. Ei mitään rakettitiedettä, mut toimii, jos muistaa.

Sit vesi. Oikeesti! Joskus luulen, et on nälkä, mut sit juon lasin vettä ja se on ohi. Outoo.

Mausteet? Mulla ei oo kokemusta, mut ehkä ne vie huomion. Kuka tietää.

Kuitu on kuningas. Puuro aamulla pitää nälän loitolla. Testattu on.

Hedelmät ja vihannekset välipalaks. Omena on paras. 0,50€ torilla joskus.