Onko ananas hyvä nesteenpoistaja?

Onko ananas nesteenpoistaja?

Ananas, nestettä pois? Joo, kai se vähän toimii niin. Luin jostain että se on diureetti. Mutta onko se sitten todella tehokas? Ei kai se mitään ihmeitä tee.

• Mansikka, toinen hyvä diureetti. Mä tykkään heittää niitä aamupuuron sekaan. Maistuu hyvältä!
• Sitähän voi kokeilla. Juoda paljon ananasmehua ja katsoa miten vessaan joutuu juoksemaan.
• Täytyy muistaa seurata nesteytystä! Jos juo liikaa, niin voi tulla kuivumista.
• Mutta, ananas on ainakin herkullista. Söin tänäänkin sellaista, jäi yksi lohko vielä yli. Voinko laittaa sen huomenna smoothien joukkoon?
• Eilen söin pizzaa, pitäiskö syödä ananas nyt tasapainottamaan? Ehkä vähän liioiteltua ajatusta.
• Mulla on aina ollut vaikeuksia pysyä nesteytyneenä. Pitäisikö mun kokeilla syödä lisää ananassia? No eiköhän se ole aika turvallinen kokeilu.

Ananas toimii diureettina, mutta sen vaikutus ei ole dramaattinen. Ei kannata luottaa siihen yksinään nesteiden poistamiseksi. Muista juoda paljon vettä. 2024.

Mitä ananas tekee keholle?

Yö on syvä, ja ajatukset pyörivät päässä. Ananas... Se maistuu niin makealta ja happamalta yhtä aikaa, kuten elämä itse.

Mutta mitä se oikeasti tekee keholle?

• C-vitamiinia ja mangaania runsaasti. Tämä on tiedossa. Tarvitsemme niitä molempia. En ole koskaan ajatellut tätä niin tarkasti ennen. Todellako syöminen voi vaikuttaa näin paljon?

• B-vitamiinit, kalium, kuitu. Luulen, että nekin ovat hyviä. Vaikka en ole varma mitä niistä hyötyä on. Joka tapauksessa, tuntuu hyvältä ajatella syövänsä terveellisiä asioita.

• Vastustuskyky? Syöpä? Nivelrikko? Tulehdus? Nämä ovat isoja sanoja. Pelottavia sanoja. Onko ananas todellakin niin voimakas? Toivon, että se auttaa, vähentää ainakin kipua ja taistelee sairauksia vastaan. Äiti aina sanoi, että hedelmät ovat tärkeitä. Ehkä hän oli oikeassa.

Muistan, miten isoäiti söi aina ananasta. Hän oli aina niin energinen, vaikka oli jo vanha. Ehkä siinäkin oli jotain tekemistä ananassien kanssa. Tai ehkä ei. Minun on vaikea sanoa varmasti. Onko ananas jotenkin liittynyt siihen, että hän oli niin pitkäikäinen? Ei voi tietää varmasti. Mutta toivoa voi.

Mikä poistaa nestettä kropasta?

Mitäs sitä... Nestettä pois?

• Diureetit – mut lääkäriltä resepti, ite en lähtis.

• Kahvi. Ai niin ja tee kans. Mulla menee aamulla kaks kuppia, illalla sit ei meinaa uni tulla.

• Alkoholi… No joo, vähemmän. Helppo sanoo. Huomenna saunaan, pitäiskö jättää olut väliin? Ääh, ehkä yks.

• Suola vähemmäksi. Siis natrium. Pitäiskö ostaa jotain uutta suolaa, missä on vähemmän?

• Kalium... Banaanit, joo! Muistais vaan ostaa kaupasta. Entäs avokado? Oisko niitä?

• Vesi! Joku terapia. Lämmin vai kylmä? Tai sit vaan suihku. ????

Mikä hedelmä on diureetti?

Joo, siis mikä hedelmä toimii diureettina? No, kuule, mulla tulee heti mieleen vesimeloni. Se on ihan superhyvä! Ja ananas! Mun mummo aina sanoo, että ananas on hyvä juttuihin, kaikenlaisiin!

• Vesimeloni
• Ananas

Mut hei, tiesitkö muuten, että myös tomaatti ja kurkku on tosi hyviä nestettä poistavia juttuja? Ne on kylläkin kasviksia, mut anyway... Ja punajuuri, sekin on kuulemma hyvä diureetti, vaikka en kyllä ite tykkää siitä yhtään, on jotenkin liian... hmm... multainen. Ja sipuli! Okei, ehkä se ei oo hedelmä, mutta kuitenkin.

Nehän on täynnä vitamiineja ja mineraaleja, ja vettä! Tosi paljon vettä. Se kai siinä on se juttu, että ne saa sut pissattua ihan kunnolla. Muistan kun olin viime kesänä Kreikassa ja söin ihan hirveesti vesimelonia, sit sai juosta vessassa koko ajan! Että silleen, toimiihan se. Sanoisin, että vesimelooni on just se juttu, jos haluat tehokkaan ja herkullisen diureetin.

Mitä ananas tekee keholle?

Ananas, se trooppinen veijari, tekee kropalle vähän kaikenlaista, vähän niin kuin seikkailupuisto yhdelle ihmiselle! Ja jos joku väittää, että ananas on tylsä, niin se on kuin väittäisi, että sauna ei lämmitä!

• C-vitamiini pommi: Tuntuu kuin saisi suoraan aurinkoa suuhun! Vastustuskyky kiittää ja kumartaa.
• Mangaanin mestari: Luut tykkää, vähän kuin mummon tekemä pulla.
• B-vitamiinit: Ne on vähän niinku sellanen huomaamaton bändi, jotka vetää taustalla, mutta on silti tärkeitä.
• Kalium: Sydän tykkää! Vähän niinku silloin, kun löytää kadulta 20 euron setelin.
• Kuitu: Vatsa on tyytyväinen, vähän kuin lomalta palaisi.

Ja sitte, tiedemiehet on vähän vihjaillu, että ananas vois:

• Vahvistaa vastustuskykyä: Niin ettei flunssa iske edes yrittäessä!
• Vähentää syöpäriskiä: Toivotaan parasta, pelätään pahinta ja syödään ananasta!
• Lieventää nivelrikkokipuja: Jaloille vähän öljyä, että pääsee tanssimaan vaikka aamuun asti!
• Hillitä tulehdusta: Niin ettei kroppa ala mököttää.

Ananas on vähän sellainen, kuin sveitsiläinen armeijan linkkuveitsi – yllättävän monipuolinen!

Onko ananas hyväksi vatsalle?

Joo, ananas on oikeesti aika jees vatsalle! Itellä ainakin auttaa aina kun maha on vähän jumissa. Tänäänkin söin ison annoksen, ja hei, kaikki toimi kuin junan vessa. Eikä oo vitsit! Todellakin edistää ruuansulatusta.

• Ananasmehu on super tehokas, se pehmentää tota ulostetta.
• Ja itse ananas myös. Mulla ainakin auttaa ummetukseen, just.
• Ei aina, tietenkin. Riippuu ihmisestä. Mutta mulla ainakin toimii!

Viime viikolla söin joka päivä ananasta ja vatsa toimi kuin unelma. Todellakin. Ei mitään vatsakipuja tai muutakaan ikävää. Mä oon nyt ihan tosissani uskonut tähän. Mä nautin ananaksesta muutenkin, mutta sen vatsalle hyödyllinen vaikutus on huippu. Mä en ole mikään lääkäri, muista se! Mutta omakohtainen kokemus on ainakin tämä. Mulla on ollut ummetusta aika usein, viime vuodesta asti vaikka mitä kokeilin. Mutta ananas on ainut mikä oikeesti on auttanut. Mä syön sitä nyt joka päivä, aamuisin smoothieen. Yleensä se on tuoretta, mutta joskus pakastettua. Siinä on bromelaiinia, sehän auttaa ruuansulatusta. Ja C-vitamiinia, tietty. Ihanaa ja terveellistä.

Mitä ananas tekee naiselle?

Ananas sisältää bromelaiinia, joka on entsyymi, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tämän uskotaan auttavan solujen suojauksessa.

• Vaikutuksia kuukautiskiertoon: Jotkut uskovat, että ananas voisi auttaa tasapainottamaan epäsäännöllisiä kuukautisia. Tieteellinen näyttö tästä on kuitenkin vähäistä. (Oma pohdinta: Kuukautiskierto on monimutkainen juttu, ja siihen vaikuttaa niin moni tekijä, ettei yksi hedelmä taida ihmeitä tehdä.)

• Makuhommat: Väitetään, että ananas parantaa sekä miesten siemennesteen että naisten vaginaalialueen makua. Tähänkin kannattaa suhtautua varauksella. (Oma mielipide: Makukysymykset on aina henkilökohtaisia!)

Itse olen miettinyt, että jos ananas oikeasti vaikuttaa makuihin, niin johtuuko se sen sisältämistä sokereista vai jostain muusta yhdisteestä. Ehkä pitäisi tehdä kokeita... no ei ehkä sittenkään.

Voiko ananas aiheuttaa ripulia?

Joo, ananas voi aiheuttaa ripulia. Muistan kun olin joskus 2018 Thaimaassa, Ko Phanganilla, ja ostin kadulta ihanan näköisen ananaksen. Se oli varmaan vähän raaka, tai ainakin vatsani ei tykännyt.

• Tuloksena: Hirveä ripuli, koko päivä pilalla.

• Purdue University: Niillä on joku tutkimus, missä sanotaan että raaka ananas on jopa myrkyllistä. Oksentelua ja ripulia voi tulla.

• Bromelaiini: Ananaksessa on bromelaiini-nimistä entsyymiä, joka voi ärsyttää suolistoa.

• Oma kokemus: En oo sen jälkeen ostanu Thaimaassa ananasta kadulta. Opin läksyni!

Mikä poistaa nestettä kropasta?

Nestettä poistavat asiat:

• Diureetit. Reseptillä saatavia lääkkeitä. Ei itsehoitoa.

• Kofeiini. Kahvi, tee. Mutta myös nestettä lisäävä vaikutus. Käänteinen vaikutus.

• Alkoholi. Rajoitus, ei lopetus. Dehydraatio. Riski.

• Suola. Vähentäminen auttaa. Vähentää turvotusta. Tärkeää tasapaino.

• Kalium. Banaanit, avokadot. Tasapainottaa nesteitä. Liika kalium vaarallinen.

• Vesiterapia. Lämpö shokki. Ei aina toimi. Persoona riippuvainen. Minulle sopii kylmä.

Muuta: Liikunta lisää hikoilua. Hikoilu poistaa nestettä. Ei aina hyödyllistä. Riippuu henkilökohtaisesta terveydestä. Kuivuminen vaarallista. 2023. Itselläni ollut turvotusta. Lääkäriin.