Onko marjoissa paljon kaloreita?

Okei, marjat ja kalorit… Siis, oon aina jotenkin olettanut, että marjat on sellainen “syö niin paljon kuin jaksat” -juttu. Että ne on niin täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, että ne ikään kuin nollaavat kaikki mahdolliset kalorit. Mutta mitä vielä!

Törmäsin nimittäin joku aika sitten johonkin artikkeliin, missä ihan selkeästi sanottiin, että joo, kyllä marjoissakin on sokeria ja sitä myöten kaloreita. Siis hetkinen? Olinko elänyt valheessa koko elämäni?

Ja siis, ei sillä, et olisin mikään kalorihifistelijä, mutta jotenkin se ajatus, että voin pistellä menemään loputtomasti mansikoita auringonlaskun aikaan, tuntui jotenkin turvalliselta. Niin kesäiseltä. Nyt piti hetki miettiä.

Mutta onneksi, ei tarvitse heittää kirvestä kaivoon! Onhan se loogista, että jos joku on makeaa, siinä on sokeria ja jos on sokeria, siinä on kaloreita. Eihän se mitään rakettitiedettä ole. Ja kyllähän sen nyt jokainen tajuaa, että jos vetää päivässä kilo mustikoita, niin ei se ehkä ihan sama asia ole, kuin jos söisi salaattia.

Muistan, kun olin lapsi ja mummo teki aina mustikkapiirakkaa. Se oli sellainen juttu, että sitä piirakkaa syötiin sitten koko viikonloppu. Ja nyt kun miettii, niin ei ehkä se piirakan määrä ollut ihan “kohtuuden rajoissa”. Varmaan siinä tuli kaloreita ihan kivasti, mutta ai että se oli hyvää! Muistan sen vieläkin, sen maun.

Joten, mikä on siis lopputulema? No, mun mielestä se on se, että marjoja voi ja kannattaa syödä, mutta ehkä sen ämpärillisen sijaan kannattaa tyytyä vähän pienempään kulhoon. Ja nauttia jokaisesta marjasta, koska ne on kuitenkin ihan superherkullisia ja terveellisiä. Eikö se olekin just niin? Eli kohtuudella, ja elämästä nauttien! Ei tätä elämää kannata liikaa stressata kaloreilla, eihän?