Paljonko rahaa menee ruokaan kuukaudessa?

10 kuukautta sitten 61 katselukertaa

Yhden henkilön ruokakulut ovat keskimäärin 300 €/kk. Alle 45-vuotias nainen kuluttaa ruokaan vähemmän kuin samanikäinen mies. Yli 65-vuotiaiden ruokamenot ovat noin 200 €/kk. Kahden hengen taloudessa ruokaan menee reilut 400 € kuukaudessa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuinka paljon ruokaan menee rahaa kuukaudessa?

Huh, ruokakulut.. Mä oon aina ollut aika huono laskemaan tarkkaan, mutta viime kuussa meni ainakin reilu 350 euroa, ehkä vähän yli. Ostin paljon hedelmiä ja vihanneksia, sen takia varmaan.

Kyllä, miesystävä on aika nirso, joten meillä menee reilusti yli 400€, ainakin 450€. Tosin tehdään itse paljon ruokaa ja ostetaan paljon isoja pakkauksia.

Muistan mummini, 72-vuotias, jolla menee ehkä 180 euroa kuussa ruokaan. Hän syö aika yksinkertaisesti, paljon itse tehtyjä ruokia. Mutta hän syö paljon halvempaa ruokaa kuin minä!

Keskimäärin? No, olen lukenut jostain 300 euroa, mutta se tuntuu vähän vähältä. Itse olen ehkä keskivertoa kalliimpi syöjä, tykkään hyvistä raaka-aineista.

Kahden hengen taloudessa varmaan jotain 400-500 euroa, riippuen siitä kuinka paljon tekee itse ruokaa ja millaista ruokaa syö. Meillä ainakin mennään tuohon päin, joskus yli, joskus alle.

Paljonko rahaa ruokaan kuukaudessa opiskelija?

Opiskelijan ruokabudjetti kuukaudessa: 150–200 euroa. Tämä on se luku, jota yleensä heitetään ilmaan.

Mutta pohditaanpa hetki: Onko elämä pelkkää nuudelia ja ketsuppia? No ei tietenkään! Vaikka opiskelijabudjetti onkin usein tiukka, se ei tarkoita, että pitäisi tinkiä laadusta ja terveellisyydestä.

Miten siis maksimoida ruokabudjetti?

Suunnittelu on A ja O: Viikon ruokalista etukäteen säästää yllättäviltä heräteostoksilta. Itse käytän siihen Exceliä.
Hyödynnä tarjoukset: Opiskelijakaupunkien ruokakaupoissa on usein opiskelija-alennuksia ja tarjouksia, joita kannattaa hyödyntää.
Valmista itse: Valmiit einekset ovat kalliita. Itse tekemällä säästää huomattavasti.
Kokkaa kavereiden kanssa: Yhteiskokkailu on hauskaa ja jakaa kustannukset.
Hanki ruokaa hävikkiruokapaikoista: Paikasta riippuen löydät usein ruokaa edulliseen hintaan.
Kasvata itse: Jos on mahdollisuus, pieni yrttitarha parvekkeella tuo makua ruokaan ja säästää rahaa.

Olen itse joskus elänyt todella pienellä budjetilla, ja silloin luovuus pääsi valloilleen. Papu-linssipadat, edulliset kasviskeitot ja sesongin kasvikset olivat pelastukseni. Muistan myös, kun ystäväni kanssa kilpailimme siitä, kumpi pystyy tekemään viikon ateriat pienimmällä budjetilla. Se oli yllättävän hauskaa ja opettavaista!

Kannattaa muistaa, että ruoka on muutakin kuin pelkkää polttoainetta. Se on nautinto, sosiaalinen tapahtuma ja osa kulttuuria. Opiskelijabudjetillakin voi panostaa laatuun ja monipuolisuuteen. Eikä se tarkoita pelkkää penninvenytystä, vaan myös fiksuja valintoja ja luovuutta.

Mitä ruoka maksaa kuukaudessa erilaisissa talouksissa?

Okei, tässä mun kokemus ruokakuluista... Huh.

Muistan sen hirveän tammikuun 2023, kun tajusin, että ruoka vie ihan liikaa rahaa. Asun yksin, siis ihan oikeasti yksin. Ei lemmikkejä, ei kasveja – ei mitään vastuuta mistään muusta elävästä. Mun ruokakulut oli silloin varmaan jotain 350€ paikkeilla. Tuntui ihan älyttömältä, kun syön kuitenkin aika terveellisesti (tai yritän ainakin).

Sitten alkoi säästökuuri. Ei enää take away -sushia joka viikko (okei, ehkä kerran kuussa...), vähemmän valmiita eineksiä ja enemmän itse tehtyä ruokaa.

Laskin tarkkaan mitä oikeasti tarvitsen.
Tein viikon ruokalistan ja pidin siitä kiinni (melkein).
Vertailin hintoja eri kaupoissa.

Ja joo, se auttoi! Nyt, kun on helmikuu 2024, mun ruokakulut on varmaan jossain 335€ tienoilla. Tai no, ehkä vähän alle. Oon tosi tyytyväinen, vaikka se vaati vähän ponnisteluja. Vielä olis parannettavaa. Oon miettinyt, että pitäiskö alkaa kasvattaa jotain yrttejä parvekkeella. Olis ainakin kivaa! Ja ehkä jopa vähän halvempaa.

Miten rahoittaa opiskelu aikuisena?

Okei, tässä mun kokemus ja vinkit opiskelun rahoittamiseen aikuisena, tosi sekavasti kerrottuna, sori jo valmiiks:

Se oli 2022, olin jo 35 ja päätin alkaa opiskelemaan uutta alaa, ihan vaan koska vanha alko ahdistaa. Rahat oli tiukilla, siis oikeesti tiukilla.

Aikuiskoulutustuki: Ensimmäinen juttu, mitä hain oli aikuiskoulutustuki. Muistaakseni Työllisyysrahastolta. Se kattoi suurimman osan menoista, mutta ei kaikkea. Vähän stressas et riittääkö se. Muistan sen byrokratian määrän, huhhuh.
Opintolaina: Jouduin ottamaan opintolainaa. Paniikki! En halunnut velkaa, mutta ei ollu vaihtoehtoja. Kelasta haettiin. Tuntu et olin myyny sieluni.
Työmarkkinatuki: Hetken aikaa sain myös työmarkkinatukea, kun olin työtön ennen opintojen alkua. Se oli sellanen lyhyt pelastusrengas. Siis tosi lyhyt.
Työ ohessa: Yritin tehdä keikkatöitä. Siis yritin. Opiskelu oli niin rankkaa, ettei oikein jaksanut. Olin ihan loppu. Jossain vaiheessa tein jotain etätöitä. En muista mitä.
Säästöt: Oli mulla vähän säästöjäkin, ne hupeni tosi nopeasti. Oli pakko ostaa uusi läppäri opiskeluja varten, se oli iso lovi budjettiin.
Vanhempien apu: Äiti auttoi vähän. Häpesin pyytää apua. Mutta olin tosi kiitollinen.

Lopputulos:Se oli rankkaa, mutta kannatti. Nyt mulla on uusi ammatti ja ehkä vähän parempi tulevaisuus. Velkaa on, mut se maksetaan pois. Pointti on, ettei kannata pelätä hakea tukia, vaikka se tuntuu kamalalta.